Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

【身心提升】4個特徵證明你是很棒的傾聽者!你中了幾個?

21st April, 2021| In Well-Being

「傾聽」是讓對話能順利進行的關鍵,當問題發生時,如果雙方無法針對議題好好進行溝通、傾聽與同理,問題將無法被解決,甚至導致雙方關係惡化、談判破裂等僵局。

舉例而言,一位新員工跟主管反應其目前工作上所遇到的問題:

新進的行銷專員Kelly表示:「新推出的產品銷售狀況並不如預期來的好,但是我並不是很清楚原因。」

主管放下手邊的工作說:「我最近也有在想這個問題,還是你先研究一下過去的銷售資料,看是否能找出原因?」

Kelly:「我有看過了,我發現上次所推出的唇膏色系在年齡35-50歲的女性客群間銷售表現較好,或許這次是因為推出淡色系的關係,這系列的顏色可能比較受年輕族群所喜愛。」

主管熱情地回答:「沒錯,正是因為這個原因,我們這次才推出淡色系,希望也能爭取到年輕族群的目光,以開拓不同客群。」

Kelly:「原來是這樣!但是公司這樣冒險,萬一這季的目標營業額沒有達成怎麼辦?」

主管微笑回答:「銷售這件事就是要試了才知道,這季的銷售目標是有可能無法達成沒錯,不過推出新系列產品的好處是,能夠測試不同年齡層客戶的喜好與購買行為,如果掌握到了,能擴大市場範圍,長遠來說對公司有很大的好處。」

Kelly的主管在談話的過程中,做到專心聆聽、給予問題的引導方向還有解決疑問這三件事,同時也展現出身為主管的該有的積極態度。

實驗發現好的傾聽者善於觀察與發問

好的傾聽者不只是會一邊點頭、一邊安靜的聽你說話,但提不出解決問題的方法。實驗發現真正好的傾聽者善於觀察、提出疑問,並幫助你以新的視角看待問題。

美國領導力顧問公司Zenger / Folkman的兩位創辦人Jack Zenger、Joseph Folkman發表於哈佛商業評論的文章說明,根據他們針對3,492名主管階級人士所進行的教練訓練計劃發現,好的傾聽者善於進行雙向的溝通,而不只是安靜的聽你說話。

該計畫以多面向評估參與者的教練技巧,篩選出前5%被評分為最棒的傾聽者,並將其與得分中等的參與者做比較,找出兩者之間差異最大的20個項目。根據這個結果與數據分析,Zenger / Folkman找出好的傾聽者具有以下4個特徵:

幫助你找回自信

優秀的傾聽者會讓對方感到被支持,並對當事者表達信心與同理。跟好的傾聽者談話會讓人感到放心,就算是困難、複雜或難以啟齒的話題也能夠與其討論,而不怕被論斷、批評。

如果你在跟某個人分享你的問題的時候,所得到的經驗或回饋是負面的,那麼這個人就不算是一位好的傾聽者。

會問「好的問題」

該計劃發現好的傾聽者會適時提出問題,發表自己的看法,以有建設性的方式挑戰舊的假設,引發新的思考和可能性。

坐在那裡默默點頭並不代表一個人有在聽你說話,但是問出一個好問題,則代表對方不僅會試圖確認他的理解是否正確,更會試著挖掘更多訊息,幫助解決你的問題。

20210415_Content_1 (3).jpg

觀察你的肢體語言

好的傾聽者不會只是聽你說話,還會觀察你的面部表情、呼吸、是否流汗、手勢、姿勢以及其他微妙的肢體語言等訊息。

肢體語言往往能洩漏一個人真實的想法,該研究也顯示在溝通過程中,非言語的表達比「說話的內容」更具影響力。例如,一個人在說話的時候如果不斷交替雙腳,或把腳捲起來,可能代表他很緊張。

用對的方式給建議

好的傾聽者不會跟你爭對錯,而是會用你可以接受的方式給予回饋,提供你建議並告訴你選擇不同方法所可能導致的結果。

該計畫也發現,我們更有可能接受,那些我們認為是好的傾聽者的人的建議;如果一個人在整場對話中都不講話、沒在專心聽,最後卻突然跳出來說要給你建議,你恐怕也不會相信這個人吧?

20210415_Content_2 (2).jpg

*資訊參考來源:Harvard Business Review






Back

最新文章

香港好去處2025|10月騎馬同樂日 強化肌肉與協調性

屯門公眾騎術學校再次舉辦「騎馬同樂日」!香港賽馬會將在10月於屯門公眾騎術學校舉辦四個新的體驗時段,讓大家能用親民的價格享受騎馬的樂趣。每位參加者只需$75,就能體驗騎馬的特別感受!名額有限...
3rd September, 2025 | In Fitness

把握睡眠黃金期!掌握小朋友生長激素分泌量時間,身高可以增3倍!

小朋友一到夜晚就興奮不已,不肯乖乖上床睡覺?當小朋友長期熬夜,不僅容易生病,上課也難以集中精神,學習成績自然受影響。面對小朋友的睡眠問題,怎樣可以幫助他們建立良好的睡眠習慣? 事實上...
15th August, 2025 | In Well-Being

捱夜傷腦!醫生揭示最佳睡眠時間與1個睡眠姿勢:錯過黃金期,補眠無效

不少都市人都有捱夜習慣,但醫生警告,長期熬夜會嚴重影響大腦功能。原來,大腦在特定時段會進行「排毒」,而最佳的睡眠姿勢和時間,都與此息息相關。大腦「排毒」黃金時間:晚上...
12th August, 2025 | In Medical / Well-Being

香港好去處2025|FlyDining 空中餐廳登陸香港 48米高空盡享尊貴餐飲體驗

今年夏天,FlyDining隆重登場香港,在 48 米高空下俯瞰維多利亞港的璀璨夜景,以及落日餘暉染紅天際的壯麗景致,同時品嚐由專業廚師現場烹製的頂級美饌,即將帶來獨...
4th August, 2025 | In Well-Being

香港書展2025|第35屆書展以「飲食文化.未來生活」為年度主題 並推出三大優惠

香港書展、運動消閒博覽及零食世界現已隆重開幕,吸引超過 770 家展商參加。為期七天的香港書展以「飲食文化.未來生活」為年度主題,並推出第 35 屆三大優惠。入場人士只需一票在手...
17th July, 2025 | In Well-Being

雪糕常見兩款添加劑或致腸炎 參考100款安全雪糕名單

炎炎夏日,酷熱天氣連日生效,必會想吃一杯冰涼的雪糕,但原來這份雪糕背後,可能暗藏著健康的陷阱。外國一份研究指出,雪糕中常見的兩種添加劑E466和E433,可能會破壞腸道微生態,嚴重甚至可能導致腸炎...
11th July, 2025 | In Nutrition

醫生專訪|本港多宗兒童感染肺炎鏈球菌引致重症個案 兒科醫生解釋肺炎鏈球菌後遺症、肺炎鏈球菌疫苗分別

近日,本港出現多宗小朋友感染肺炎鏈球菌引致的重症個案,兒科專科醫生陳欣永醫生將會解釋肺炎球菌的症狀、後遺症、治療方法等。肺炎球菌亦稱為「肺炎鏈球菌」,是一種細菌,常見於健康人士的鼻及咽喉內...
4th July, 2025 | In Medical

立即報名!樂施會童聲領袖 Kid Opinion Leader 社區論壇劇場演出

由兒童事務委員會資助的 Kid Opinion Leader 童聲領袖計劃,期望透過培訓讓華裔及非華裔的基層兒童成為「童聲領袖」,發掘自身潛能、裝備自己,包括學習兒童權利及需要、社區連結和科技應用...
2nd July, 2025 | In INSPIRATION

香港好去處2025|荔枝、提子旺季 香港親子農莊荔枝園推介

準備迎接夏日的荔枝盛宴!每年的 6 月至 8 月都是荔枝的成熟期!香港有不少的親子農莊可以餵動物,與小朋友親手摘荔枝、提子、西瓜等等。立即了解! 1.大棠有機生態園大...
3rd June, 2025 | In Well-Being

食譜|夏天15款大小朋友去濕、消暑湯水

香港夏天炎熱潮濕,最適合飲用一些具有消暑清熱、利水祛濕功效的湯水。以下為您推薦15款消暑湯水! 夏天湯水 食譜1.茅根竹蔗水材料:茅根、竹蔗 (切段)、紅蘿蔔、清水做法:1.所有材料洗淨放入鍋中2...
20th May, 2025 | In Nutrition

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals