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失智

健康知識｜人格特質與失智可能有關！5方法降低影響力

之前關於失智症的研究，大多提到了飲食、活動力、身心健康等方面，可能讓罹患失智症風險提高，但除了上述這些因素外，一個人的人格特質竟然也可能左右失智症罹患率！到底哪些人格...

23rd January, 2024 ｜ In Medical / Infographics / Medical

老人癡呆是大腦有害物質累積20年造成！腦力保健從年輕時就該開始

近年來老人癡呆罹患率成長快速，已是全球重要健康議題。根據長時間針對老人癡呆成因的研究發現，生活習慣是造成癡呆的主要因素。不良的習慣會使大腦處在發炎狀態，剛開始可能是健忘，若持續原來的生活型態...

16th May, 2022 ｜ In Medical

【健康飲食】榴槤好臭不敢吃？5大驚人好處讓你改觀，不僅助眠還可防失智

你敢吃榴槤嗎？這個外表佈滿尖刺、果肉嫩甜的水果，散發出的特殊氣味讓許多人避之唯恐不及，可喜歡吃的人就會非常愛。榴槤雖臭，但其實營養價值很高，有許多泰國婦女還會以榴槤來進補、坐月子...

26th September, 2021 ｜ In Nutrition

【身心提升】遠離失智！研究證實：6招讓大腦變年輕的生活習慣

你知道大腦僅占人體的2%，但耗能卻高達30～40%嗎？多項外國研究證實，腦神經細胞可持續再生，即使是老年人也一樣！而要新生腦細胞，必須藉由持續學習、多動腦思考，才能讓大腦不斷進化，避免記憶力衰退...

4th August, 2021 ｜ In Well-Being

【醫療保健】哈佛研究，預防跌倒的第一名運動竟然是它

根據調查發現，老年人每6人就有1人曾經歷過跌倒，且年紀愈大、機率愈高。若要預防跌倒造成嚴重的後果，首重平時下肢力量及平衡感的訓練。這時該進行哪種運動最有效呢？高齡跌倒問題不可忽視根據調查...

28th June, 2021 ｜ In Medical

【醫療保健】從年輕開始防失智！醫學研究：2關鍵預防大腦退化

許多人在30歲過後就會感覺到體力大不如前，50歲後，除了骨質流失、肌力下降外，大腦也開始逐漸萎縮。研究指出，50歲後每年大腦萎縮的速率約為0.2～0.3%，60～91歲則提高至0.5%...

17th June, 2021 ｜ In Medical

健康知識｜研究證實：這5種居家休閒嗜好，有助防失智、降血壓！

以投資聞名於世的「股神」Warren Buffett在股市呼風喚雨，但你知道他的休閒嗜好是彈奏烏克麗麗嗎？Buffett經常在股東大會及電視節目上表演烏克麗麗，不單單是為了自娛娛人...

22nd April, 2021 ｜ In Well-Being

想預防失智？你該試試心智飲食(MIND diet)！

大多數健康飲食，都將重點擺在減重或排毒，但不是所有人都需要減重，而不同飲食法，也需要符合不同目的；如果你想活絡大腦、預防阿茲海默症，或許可以嘗試心智飲食（MIND Diet）...

19th March, 2021 ｜ In Nutrition / Medical

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