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痘痘不再來！如何避免運動後長痘？

運動可以增加身體的血流量，並減少因為壓力致痘的風險。但在健身房留下大量汗水，也可能導致細菌和酵母菌叢生，為長痘創造出完美的條件。該如何避免運動後長痘呢？避免運動後長痘痘的方式1...

1st February, 2023 ｜ In Fitness

暗瘡位置解密！6個生暗瘡部位反映這些身體狀況

暗瘡不只發生在青春期孩子身上，許多成人也深受暗瘡所擾，除了生理因素之外，一般都認為長痘痘與飲食、作息、生活習慣等因素相關。至於長暗瘡的位置，中醫則認為不同部位反映出不同的身體狀況...

5th May, 2022 ｜ In Medical

【醫療保健】牙膏也會導致長粉刺、痘痘？小心含氟牙膏！

預防臉上長痘痘，除了基本的清潔肌膚之外，日常用品也可能導致長痘痘，像是預防蛀牙的含氟牙膏，就容易讓皮膚分泌油脂。若發現臉部已經做好清潔，但下巴還是經常長痘痘，不妨更換...

3rd September, 2021 ｜ In Medical

【醫療保健】夜貓族注意！長期晚睡的8項健康危害

現代人熬夜已是生活常態，不論是通宵加班、還是徹夜追劇，就是捨不得早點上床睡覺，但長期晚睡，影響的不僅是隔天的精神狀態，也會引發各種疾病與健康危害。國外研究指出，常熬夜的人，壽命比一般人縮短10%...

3rd May, 2021 ｜ In Medical

健康知識｜減糖好處多？這些身體變化很有感

你有想過你一天攝取了多少糖類嗎？甜點、水果、米飯，甚至是鹹食，糖類充斥在各式各樣的食物裡，我們總在無形中攝取「多過身體所需」的糖。除了必要營養外，應該減少額外添加的精緻糖，當你開始減糖後...

18th March, 2021 ｜ In Nutrition