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【Everwellth專訪】瑜珈導師林芊妤專訪第一章 病床上的頓悟

23rd April, 2021| In Fitness / Well-Being

今天已成為專業瑜珈導師的林芊妤 Coffee,形容十年前的自己少做運動、體弱多病。因為一次患病的經歷,讓她醒悟到必須為自己的健康負責。她開始學習瑜珈,身體變得健康,本來難以懷孕的女生還搖身一變榮升母親。她在孕前走過的路是怎樣的?現在來了解:


工作日夜顛倒身體變差



二十歲未滿,專上校園生活才剛展開,林芊妤(Coffee)毅然放棄學業進入演藝圈。藝人的工作日夜顛倒,作息與飲食都不定時,小時候是運動健將的她身體漸漸變得弱虛。「每每工作至夜半,嘴唇就開始發紫,臉色變白,整個人的狀態變得很差。」這天她接受Everwellth 訪問時回憶著那些年的光景。當時,一心努力爭取機會經營演藝事業的女子,並沒有把健康問題放在心上,即使身體抱恙仍然繼續熬夜。

2013年,24歲的林芊妤確診患上子宮癌前期病變。手術後,醫生告訴她那是一個不可以縫針的傷口,需要臥床一個月讓傷口自然癒合,可是她沒有遵循醫生的吩咐。「當時年少無知,」她失笑,「以為自己可以處理,因為當時有兩齣劇集在身,於是我就照常上班,拍畢早上至中午的那一齣再接晚上另一齣,到半夜開始流血,我很害怕,因為血一直在淌。」

接觸瑜珈狀態進入人生高峰


警鐘再度響起,這一次她醒悟應該為自己的身體負責並開始接觸瑜珈。健康得到改善之後,她更開始朝著瑜珈導師之路進發。3年前,林芊妤己經如願成為一名瑜珈導師,每天教九節瑜珈課的她對自己的操練相當嚴格。「那段日子,我的整體狀態到了人生的高峰。」她說。

當時在她的時間表裏基本上沒有懷孕的選項,「我以前患過婦科病,醫生說我懷孕的機會只有平常人的一半。為此,我曾經跟當時的男友,即是現在的丈夫說,我可能不能生育,我們也談過領養的問題,他說,如果不能生孩子就去領養吧!」

雖然一個突如其來的好消息讓她感到驚訝,林芊妤卻能保持健康、平常的心理狀態等待小生命面世。「有許多女孩會以為懷了孕,生活要跟從前的不一樣,當然,有些事情孕期不可以做,在運動方面,例如腹部練習或者一些轉身和前傾的動作要避免,但很多事情都可以照做的。」林芊妤說,她在懷孕的日子把自己當作普通人,如常一天教九節瑜珈課,如常跟丈夫去遠足和跑步。

胎盤前置決定剖腹



「因為我的身體狀態好,每天都做很多運動和很多伸展動作,身體跟孕前一樣輕盈,我的孕期沒有出現腳抽筋、腰痛、恥骨痛等問題,甚至連孕吐都沒有。」不過即使孕婦的身心都處於良好的水平,可不代表她可以選擇怎樣去分娩。林芊妤說:「這不是我去決定,是孩子決定的。」懷胎至五個月,林芊妤做產檢時獲悉她的有胎盤前置的情況。

「醫生說,我的胎盤在比較低的位置,而它並沒有隨著孕期周數增加而自然遠離子宮頸,並且間中仍有出血的情況,我就擔心了,因為不確定究竟是磨擦所致還是胎盤穿破。」她說滿九個月,和丈夫商量決定採取剖腹生產。

「人人都認為我應該自然生產,我自己也這麼想,而當我作出剖腹決定後,聽到不少替我感到可惜的聲音:『做這麼多運動,這麼多伸展,應該告訴別人你有能力很快把孩子娩出!』可是,我覺得這不是一場比賽,那是一個生命,我不會因為很想自然分娩就把孩子拿來當賭注。他的生命比一切都重要。」


Coffee 在專訪中還分享了產後及育兒的點滴,想第一時間了解記得留意第二集專訪。


場地提供:Yoga Pace

圖片及部分視頻由受訪者提供




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