今天已成為專業瑜珈導師的林芊妤 Coffee，形容十年前的自己少做運動、體弱多病。因為一次患病的經歷，讓她醒悟到必須為自己的健康負責。她開始學習瑜珈，身體變得健康，本來難以懷孕的女生還搖身一變榮升母親。她在孕前走過的路是怎樣的？現在來了解：

工作日夜顛倒身體變差

二十歲未滿，專上校園生活才剛展開，林芊妤（Coffee）毅然放棄學業進入演藝圈。藝人的工作日夜顛倒，作息與飲食都不定時，小時候是運動健將的她身體漸漸變得弱虛。「每每工作至夜半，嘴唇就開始發紫，臉色變白，整個人的狀態變得很差。」這天她接受Everwellth 訪問時回憶著那些年的光景。當時，一心努力爭取機會經營演藝事業的女子，並沒有把健康問題放在心上，即使身體抱恙仍然繼續熬夜。

2013年，24歲的林芊妤確診患上子宮癌前期病變。手術後，醫生告訴她那是一個不可以縫針的傷口，需要臥床一個月讓傷口自然癒合，可是她沒有遵循醫生的吩咐。「當時年少無知，」她失笑，「以為自己可以處理，因為當時有兩齣劇集在身，於是我就照常上班，拍畢早上至中午的那一齣再接晚上另一齣，到半夜開始流血，我很害怕，因為血一直在淌。」

接觸瑜珈狀態進入人生高峰

警鐘再度響起，這一次她醒悟應該為自己的身體負責並開始接觸瑜珈。健康得到改善之後，她更開始朝著瑜珈導師之路進發。3年前，林芊妤己經如願成為一名瑜珈導師，每天教九節瑜珈課的她對自己的操練相當嚴格。「那段日子，我的整體狀態到了人生的高峰。」她說。

當時在她的時間表裏基本上沒有懷孕的選項，「我以前患過婦科病，醫生說我懷孕的機會只有平常人的一半。為此，我曾經跟當時的男友，即是現在的丈夫說，我可能不能生育，我們也談過領養的問題，他說，如果不能生孩子就去領養吧！」

雖然一個突如其來的好消息讓她感到驚訝，林芊妤卻能保持健康、平常的心理狀態等待小生命面世。「有許多女孩會以為懷了孕，生活要跟從前的不一樣，當然，有些事情孕期不可以做，在運動方面，例如腹部練習或者一些轉身和前傾的動作要避免，但很多事情都可以照做的。」林芊妤說，她在懷孕的日子把自己當作普通人，如常一天教九節瑜珈課，如常跟丈夫去遠足和跑步。

胎盤前置決定剖腹

「因為我的身體狀態好，每天都做很多運動和很多伸展動作，身體跟孕前一樣輕盈，我的孕期沒有出現腳抽筋、腰痛、恥骨痛等問題，甚至連孕吐都沒有。」不過即使孕婦的身心都處於良好的水平，可不代表她可以選擇怎樣去分娩。林芊妤說：「這不是我去決定，是孩子決定的。」懷胎至五個月，林芊妤做產檢時獲悉她的有胎盤前置的情況。

「醫生說，我的胎盤在比較低的位置，而它並沒有隨著孕期周數增加而自然遠離子宮頸，並且間中仍有出血的情況，我就擔心了，因為不確定究竟是磨擦所致還是胎盤穿破。」她說滿九個月，和丈夫商量決定採取剖腹生產。

「人人都認為我應該自然生產，我自己也這麼想，而當我作出剖腹決定後，聽到不少替我感到可惜的聲音：『做這麼多運動，這麼多伸展，應該告訴別人你有能力很快把孩子娩出！』可是，我覺得這不是一場比賽，那是一個生命，我不會因為很想自然分娩就把孩子拿來當賭注。他的生命比一切都重要。」

Coffee 在專訪中還分享了產後及育兒的點滴，想第一時間了解記得留意第二集專訪。

場地提供：Yoga Pace

圖片及部分視頻由受訪者提供