你是天生的樂觀主義者？還是凡事憂慮的悲觀思考者？新的研究顯示，重複性的負面思考，像是經常悔恨過去、擔心未來還沒發生的事，會增加罹患失智症的風險。

根據倫敦大學於2020年發表的研究，該研究追蹤超過350位、55歲以上的人長達兩年，其中約三分之一的參與者接受了PET腦部掃描（正電子放射斷層掃描），以測量濤蛋白和β─類澱粉蛋白的沉積，濤蛋白和β─類澱粉蛋白為導致阿茲海默症的兩種蛋白質。

掃描結果顯示，長時間持負面思考模式的人，腦中有更多的濤蛋白和β─類澱粉蛋白堆積，記憶力和認知能力也下降許多。該研究也測試了焦慮和抑鬱與大腦功能的相關性，發現擁有焦慮、抑鬱症狀的人，其認知能力下降幅度更大。

神經病學家Richard Isaacson博士，同時也是美國麥克奈特大腦研究基金會的受托人也表示：「許多人沒有意識到重複性負面思考對大腦直接產生的負面影響。這是史上第一項研究，證明了重複性負面思考與阿茲海默症之間的生物學關係，並為臨床醫生提供更精確的風險評估方法，以及替病患提供量身打造的疾病干預措施。」

倫敦阿茲海默症學會首席政策和研究官Fiona Carragher也強調，這並不是說短期的負面思考一定會導致阿茲海默症，還需要進行更多的研究，才能判別負面思考這項獨立因素與阿茲海默症的關聯性。

「因為這次的研究中，大多數人已經確定有較高的機率罹患阿茲海默症，我們需要看看這些結果，是否在普通人身上也得到相同反應。」Fiona Carragher表示。

研究人員建議，諸如冥想之類的心理訓練方法，可能有助於促進正向思考，同時減少負面思考的頻率，同時他們也計劃進行進一步的研究以檢驗其假設。

*資訊參考來源： CNN Health