除了新冠病毒持續肆虐外，炎熱夏季是許多傳染病的流行高峰期，腸病毒便是其中之一。而現在人手一罐酒精、不忘隨時消毒，酒精雖能消滅新冠病毒，卻無法殺死腸病毒！想預防腸病毒？日常生活中只要做好10招防護措施，便能遠離腸病毒的威脅。
腸病毒已有上百種型別，傳染期長且痊癒後仍有傳染力！
腸病毒為一群病毒的總稱，包含：小兒麻痺病毒、克沙奇病毒、伊科病毒及腸病毒各型等，現已有上百種型別。這些病毒因為可以抵抗胃酸，在人體的腸道黏膜生長繁殖，進而感染腸道細胞，所以稱為腸病毒。大多數感染的大人可能無症狀，或是出現類似一般感冒的輕微症狀，但5歲以下的嬰幼兒屬於重症高危險群。
在所有腸病毒中，除了小兒麻痺病毒外，以腸病毒A71型（Enterovirus A71）最容易引起神經系統的併發症，會導致腦幹腦炎、心臟衰竭、肺水腫及肺出血等，家長需特別留意。
腸病毒的傳染性極強，主要經由腸胃道（像是吃到受污染的水或食物）、呼吸道（飛沫、咳嗽或打噴嚏）傳染；也可經由接觸到病人的分泌物（像是皮膚的水泡、潰瘍）而受到感染。此外，新生兒則可能透過胎盤、孕婦分娩過程或產後接觸等途徑感染。
而腸病毒的潛伏期平均約3～5天，發病前幾天即具有傳染力，通常在發病後一週內的傳染力最強。此外，就算病患已經痊癒也不等於沒有傳染力，因為體內的腸病毒仍會持續經由排泄物釋出，時間可長達8～12週之久！
腸病毒可能導致：疱疹性咽峽炎（多數會發高燒、在口腔後部出現水泡並迅速破裂變成潰瘍）、手足口病（手腳與臀部周圍出現有水泡的紅疹、口腔會有潰瘍）、發燒、持續嘔吐、呼吸道症狀、肢體無力、痙攣、新生兒敗血症、心跳過快、呼吸困難、無菌性腦膜炎、心肌炎等，若有上述症狀，應盡快就醫檢查及治療。
10招有效預防腸病毒，勤洗手最重要！
1.正確勤洗手
濕：浸濕雙手、抹肥皂
搓：手心、手背、指縫搓揉20秒
沖：用清水將雙手沖洗乾淨
捧：捧水將水龍頭沖乾淨
擦：用乾淨的擦手巾或衛生紙擦乾
2.兒童常用物品與玩具經常清洗、消毒
腸病毒可存活在物體表面，如果物品或玩具上有病毒，再被幼兒放進嘴巴裡，就容易染上腸病毒。除了要定期清洗、消毒玩具及兒童常用物品外，絨毛娃娃可曝曬6～8小時來殺死病毒。
3.提升自身免疫力
不論是大人或小孩，都可透過攝取均衡飲食、適度運動及充足睡眠，提升免疫力，對抗腸病毒。而新生兒及嬰兒可多餵食母乳，以提高抵抗力。
4.注意居家環境的衛生清潔及通風
酒精、抗菌清潔液等對腸病毒無效，可用含氯漂白水經稀釋後進行消毒，並注意通風及安全。稀釋後的漂白水應於24小時內使用完畢，以免失效。
5.生病時，應儘速就醫，請假在家多休息
學童確診腸病毒後應待在家休息至少7天，不去學校、補習班等公共場所，以免疫情擴散。
6.流行期間，減少出入空氣不流通、人潮擁擠的公共場所
7.大人返家後先更衣、洗手，再接觸小孩
由於大人對腸病毒較有抵抗力，有時可能身上帶有腸病毒但沒有症狀，就把病毒帶回家進而傳染給小孩。因此，返家後接觸小孩前，應先換上乾淨的衣物並洗手；同時，除了父母及主要照顧者外，要盡量避免其他人碰觸新生兒。
8.幼童的照顧者或接觸者應特別注意個人衛生
9.孕婦主動告知症狀史
孕婦若在產前出現腹瀉、發燒、流鼻水、胸口肋骨附近的肌肉痛等症狀，有可能是感染腸病毒，應主動告知醫生，以因應後續新生兒的照護。
10.妥善清理口鼻分泌物、排泄物
照顧幼童時，應注意衣物上是否沾染幼童鼻涕、水泡液；此外，腸病毒可存於糞便中8～12週，因此在更換尿片後要確實洗手，以免感染。
資訊參考來源：CDC、CNA
