台灣又號稱「手搖杯王國」，街頭巷尾隨處可見各式手搖杯飲料店，不少人更是每天都要來1、2杯，然而天天喝含糖飲料，不但可能引起肥胖、慢性病，還可能導致禿頭！中國清華大學研究團隊一份報告近期登上科學期刊《Nutrients》，該研究指出，每週喝超過4.3公升的含糖飲料，恐怕會增加男性型脫髮（Male Pattern Hair Loss；MPHL）機率。

男性有高達6成有脫髮現象

清華大學這份研究聚焦於含糖飲料消費，與年輕男性「男性型脫髮」之間的關聯，研究從2022年1月至4月，於中國大陸31個省份招募、分析了共1028名18至45歲中國男性民眾，這些受試者多為大學生和教師，平均年齡為27.8歲。研究團隊在分析了受試者頭髮狀況、飲食習慣、生活方式和心理狀態，以及含糖飲料攝取量等因素後發現，約57.6%受試男性有男性型脫髮現象。

▲研究指出，喝太多含糖飲料恐怕導致禿頭。

每周喝超過3杯飲料恐加劇脫髮風險

研究指出，男性型脫髮與許多因素有關，包括遺傳、焦慮、睡眠時間不足、年齡、飲食攝入，以及是否有抽煙等都有關係，研究團隊進一步指出，患有男性型脫髮的受試者平常吃更多高糖分以及油炸食品，且食用的蔬菜較少；平均下來，男性型脫髮患者平均每週會喝下4.3公升的含糖飲料，若以大杯（約700毫升）的手搖飲料計算，約是每週喝6大杯手搖飲，相反未有脫髮者則每週僅喝下2.5公升，約3杯手搖飲料。

▲年輕男性每周若喝超過6大杯手搖飲，恐增加脫髮風險。

吃精緻飲食、喝含糖飲料恐使脫髮更加劇

該研究也指出，「男性型脫髮」是男性最常見的脫髮形式，與2010年相比，2021年約有27.5%的中國男性有脫髮困擾，推測日漸精緻的飲食文化可能是元兇，而含糖飲料導致脫髮的可能原因，與「多元醇」途徑改變有關，含糖飲料容易影響毛囊幹細胞代謝，從而導致脫髮狀況發生。

本文由《風傳媒》授權轉載，原文出處：飲料喝太多會禿頭？研究曝「每週喝超過這個量」脫髮風險劇增　年輕男性尤其要注意！