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【身心提升】擺脫選擇障礙症!10-10-10法則,快速做出生活中的大小決策

27th July, 2021| In Well-Being

面臨兩難抉擇的時候,你常不知所措嗎?日常生活中常會碰到必須做出選擇的時刻,美國作家Suzy Welch提出的10-10-10法則,教你利用3個問題釐清盲點,聰明做出生活中的大小決策!

曾任《哈佛商業評論》總編輯、現為《Oprah雜誌》及《華爾街日報》撰寫工作與生活平衡相關文章的作家Suzy Welch,根據她多年的人生與工作經驗,提出「10-10-10法則」的決策流程。她表示:「這是讓人可以重新掌控家庭生活、感情與工作的重要決策工具。」,並於2009年出版《10-10-10:A Life Transforming Idea》一書,成為《紐約時報》的暢銷書。

做決策好困難?10-10-10法則簡單易行,只需問自己3個問題



「10-10-10法則」的決策流程相當簡單易行,每當碰到難題或是需要做出決定時,先問自己3個問題:
  1. 做出這個決定後,10分鐘後會有什麼影響?
  2. 做出這個決定後,10個月後又會有什麼後果?
  3. 做出這個決定後,10年後又會變得如何?

第一個「10的10分鐘」代表「當下」(短程),在時間上不見得是真正的10分鐘後,也許是1小時或1個禮拜後。

第二個「10的10個月」代表「可預見的未來」(中程),也就是做出這個決定後,大致上可以預見的後續效應及發展。

第三個「10的10年」代表「未知的未來」(長程),指的是很久以後可能會發生,但目前無法預測或確定的結果。

人在做決策時,往往會憑著當下的情緒或感覺衝動決定,這種情況下有很大的機率會得到不理想、讓自己後悔的結果。而透過這3個問題可以做到理性且全面性的思考,幫助你釐清什麼才是你最重視、人生中真正重要的事情。

當你做出每一個決策後,都必須付出一定的代價,因此評估這個決定所帶來短、中、長程的影響與潛在結果,便顯得相當重要,因為這正是影響你做出決定最重要的關鍵。



Suzy Welch表示,「10-10-10法則」之所以能在職場上及感情生活中派上用場,是因為它可以直搗核心問題。比方說,當你不確定要不要與現在的伴侶結婚,便可以思考:若是與他結婚,短期內可能還在熱戀期,中長期後你依然會覺得他很棒、連缺點都很可愛嗎?而這些問題的答案有助於你做出更理性且聰明的決定,幫助你邁向更理想的未來。

而在職場上,「10-10-10法則」就如同虛擬顧問般,無論你是計畫要在海外成立分公司的老闆,或是正在思考要不要創業的人,又或者你是正在規劃廣告方案的業務人員,都可以利用「10-10-10法則」思考短、中、長程的影響與結果。

而在思考的過程中,以及針對短、中、長程所帶來的影響,將會促使你收集資訊、測試預想結果、找出可能的解決方法,並探究所有解決方案可能帶來的發展。可能在不同時期的資源需求會產生某種程度的衝突,但這更有助於你釐清真正重要的是什麼,進而做出更正確的判斷與決策。


資訊參考來源:《10-10-10:A Life Transforming Idea》


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