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【健康飲食】消委會調查水果乾 總評分最高分的8款

19th November, 2021| In Nutrition

由水果加工的水果乾,成份天然,絕對是懶人的選擇。但份量一不小心吃多,會跌入「高糖」的陷阱,消委會調查了市面上近30款的水果乾含糖量包括杏脯、藍莓乾、小紅莓乾、芒果乾、提子乾及士多啤梨乾。其中更有提子乾款標示含糖量,與驗出的糖份相差19倍。

以下精選了8款評分最高的水果乾:

1.EDEN 有機藍莓乾 113g


北美有機種植的低灌木野生藍莓,由手工採摘,再注入有機濃縮蘋果汁,待它慢慢乾燥,輕輕噴灑有機葵花籽油霧,防止結塊。野生低灌木藍莓曾被評為減緩氧化活性極強的食品,而小小的漿果蘊含保健價值。

成份:有機野生藍莓,有機蘋果汁濃縮物,有機向日葵油
來源地:加拿大 
價錢:$85
卡路里: 140
總評分: 5星

2.哈特 藍莓乾 80g

藍莓含大量花青素,是種高度抗氧化物。
成份:藍莓,高果糖糖漿,葵花籽油
來源地:美國
價錢:$39.5
總評分: 5星

3.St. Dalfour 超級飽滿優質蔓越橘 200g

這些優質蔓越橘生長在加拿大新斯科舍省原始沼澤中,因當地氣候和地形為種植品質優越的蔓越橘提供了理想條件,採用特殊全天然深真空專利技術,未添加任何防腐劑。St. Dalfour 的蔓越橘口感柔軟細膩多汁,品質超越,沒有絲毫乾澀堅硬感。

來源地:法國
價錢:$39.9
熱量:100
總評分: 5星

4.Dolly Dried 芒果乾

來自菲律賓的芒果乾入口感覺酸甜、帶點清香,甜而不膩,容易入口。

來源地:菲律賓
價錢:$22.9
熱量:100
總評分: 5星

5.優の良品 芒果乾

芒果乾帶有點微微芒果香味,較厚片,吃起來還有一絲絲的芒果纖維。

來源地:菲律賓
價錢:$140(每100G) 
總評分: 5星

6.Seeberger blue raisins 200g

此款葡萄乾含有葵花籽油,藍葡萄乾,並不添加防腐劑。

來源地:德國
價錢:$27.9 
總評分: 5星

7.CITYSUPER 原粒杏脯乾 250g

CITYSUPER原粒杏脯乾營養豐富,中等大小,香甜可口,嚼勁十足,非常適合作為零食享用,或用於烘焙、製作甜品或作為乾糧拼盤的一員!

來源地:土耳其 
價錢:$52
總評分: 4.5星

8.Crunchies Freeze-dried Strawberries 士多啤梨乾

Crunchies帶來來自世界各地的採購,由農夫選取最新鮮、最美味的水果, 士多啤梨乾屬非轉基因,全天然素食、無麩質、不含脂肪,不添加糖或防腐劑,純水果乾適合在旅途中、書桌或快速健康零食的地方。 

來源地:智利 
價錢:$39.9
總評分: 4.5星

迪士尼Disney提子乾檢出糖分,高於包裝上標示的糖分含量逾19倍。

圖片來源:各大品牌官網、iherb、HKTVmall 


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