不只女性，男性也會出現更年期！不過女性的更年期較容易判別，原因在於能透過「停經」得知進入更年期，反觀男性沒有一個明顯的分界點，因此當出現更年期症狀時，常被誤認為老化或情緒問題，必須多加留意才行。
男性更年期不易判別
更年期的原因皆與荷爾蒙減少有關，女性為雌激素，男性則是睪固酮，在睪固酮分泌量減少後，出現的症狀大多與老化、憂鬱相似，因此不容易被判定是更年期。至於男性更年期何時會發生，一般來說大多在40歲以後，也就是睪固酮分沁量開始減少的時候，不過實際發生年齡仍需視個人體質而定。
男性更年期有4大類症狀
男性更年期通常沒有明顯症狀，但直到「睪固酮」分泌量低至某程度時，會出現以下4大類症狀與變化：
男性更年期症狀1：心理層面
心情容易憂鬱且情緒起伏大，對自己沒有自信，對事物也會失去興趣，同時記憶力或專注力也會變得較差。
▲男性更年期症狀包含疲倦、專注力無法集中。
男性更年期症狀2：生理層面
睪固酮不足會改變體脂的分布，導致體脂肪與內臟脂肪增加，因此會出現啤酒肚、腹部肥胖等症狀，整個人會缺乏活力。此外，缺乏睪固酮也會使睪丸變小、肌力下降、流失骨質等。
男性更年期症狀3：性功能層面
睪固酮減少會影響男性生殖功能調節，例如性慾降低、晨間勃起次數減少、早洩等。
男性更年期症狀4：其他方面
睪固酮低下對男性的影響還包含代謝問題，容易有「三高」問題─高血糖、高血壓、高血脂。此外也會與女性更年期者一樣，出現心悸、熱潮紅、盜汗等症狀。
男性更年期自我評估與檢測
美國聖路易大學（St. Louis University）的博士John E. Morley設計了一張「睪固酮低下症自我檢測量表」，上頭列出了10個臨床症狀，作為睪固酮不足的自我評估。若有3題以上答案為「是」，有可能是睪固酮低下，必須進一步就醫抽血，以檢測睪固酮濃度。
▲睪固酮低下症自我檢測量表。（資料來源：美國聖路易大學John E. Morley博士）
資訊參考來源：edh、cgmh.org.tw
