Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
Infographics
INSPIRATION
Hong Kong Health&Wellness Awards
Quotes

穿瑜伽褲+leggings容易現形?參考6大挑選準則+6款瑜伽褲推薦

25th March, 2022| In Fitness / Well-Being

瑜伽褲不再限於運動,不少女生愛穿瑜伽褲到街上,成為日常潮流的一部分。在選購瑜伽褲時,除了外觀的顏色款式外,選錯物料質地會造成黏膩不適感,我們該怎樣選擇貼身並穩定支撐身體的款式?可以參考以下6大挑選準則,下次選購便可挑選到合身的健身leggings了!

瑜伽褲挑選準則一:避免下體現形

穿瑜伽褲卻遇到下體現型的問題?我們應選擇有三角形單位設計的瑜伽褲,要留意腰身到恥骨位置的長度,褲子的質地和厚薄程度。試穿的時候,要確保縫線有正確地貼服大腿內側。

瑜伽褲挑選準則二:高腰設計

如果選擇低腰及中腰設計瑜伽褲的話,不可以全面包覆腰部脂肪

一些運動人士指出,開始重訓後,腰臀會出現變化,臀圍會變得較大,如果高腰便可以完整包覆臀部位置,也不會滑下來。此外,高腰可以修飾腿型、拉長比例。

瑜伽褲挑選準則三:舒適度 

做運動的時候,當然要活動得舒適自在,瑜伽褲要把腿部包起來,不會隨着活動動作而滑動。選購的時候,可以嘗試做下蹲、深蹲、踢腿的動作,褲頭部份要貼合腰部位置。

瑜伽褲挑選準則四:柔軟度

當運動人士做一些重訓或瑜伽的時候,都是依賴關節的運動。如果在進行有氧為主、容易流汗的運動,選購瑜伽褲布料時,會較推薦選擇快乾、排汗特性的瑜伽褲。

瑜伽褲挑選準則五:功能性

選購瑜伽褲時,可選擇側邊有口袋設計,放上自己的輕便隨身物品,例如:信用卡、鎖匙、電話等等。

瑜伽褲挑選準則六:貼服度

建議大家從試穿間穿上瑜伽褲測試他的貼服度,可以試做單腳抬膝動作,看看大腿內側與褲頭位置的貼服度,檢查背後有沒有寬鬆。如果平常會做重訓運動,可試做深蹲的動作,選擇有縫線款式,可以提升支撐度。


瑜伽褲推薦

Adidas TECHFIT 三間健身緊身長褲 HK$399


  • 高腰、剪裁接縫設計
  • 足夠承托力承托肌肉
  • 強力網布口袋
  • 長身設計

PUMA Studio Yogini Luxe Mesh Inset HW 7/8 Tight 緊身褲 HK$439


  • 流行高腰剪裁,緊包腰部尤如第二層皮膚
  • 設有腰間小袋方便擺放小物
  • dryCELL 物料有效排走身上汗水
  • 柔軟的 Yogini Luxe 織物方便穿者,提升舒適度 

PUMA Studio Foundation 7/8 Tight 高腰緊身褲 HK$399

  • 防汗、支撐保護
  • dryCELL 物料有效排走身上汗水
  • FOREVER BETTER環保物料設計,保持乾爽舒適
  • 柔軟的 Yogini Luxe 織物方便穿者運動,出入瑜伽室也能確保舒適 
  • 按照人體工學設計

lululemon Align™ 系列Pant HK$620-880

  • 設有亞洲剪裁系列,適合亞洲人身材 
  • 長度由25吋(長及腳踝以上)至28吋(長及腳踝),可供選擇
  • 腰部位置附有隱藏式口袋,可放少量物品,證件、信用卡或鎖匙
  • 多色選擇,如:黑色、深藍、灰綠、水墨藍混色等

NIKE YOGA LUXE 7/8 女子高腰緊身褲 HK$599

  • 高腰防透設計,即使深蹲亦不會走光
  • 塑型腰頭提供貼合包覆
  • 柔軟順滑的物料製作,讓你在運動時呼吸、伸展及維持動作時保持乾爽
 
XEXYMIX Black Label Signature 360N Leggings 瑜珈褲 HK$399

  • 多色選擇
  • 非常貼身,能夠穩定支撐身體
  • 臀部呈現心形線條,能夠修飾臀部線條
  • 排汗、快乾,有防紫外光線功能
  • 穿著時完美覆蓋Y-Zone
  • 比舊款High Flexy XP9901N 高2倍張力
  • 在高強度運動時,可以完全粘附


Back

最新文章

「菇」陋寡聞 常見4大菇類 營養大不同

一年四季都可吃的菇類是常見的煮菜配料,當中含有的蛋白質量甚至比蔬菜更多,可參考以下4大常見菇類營養價值:冬菇、大蘑菇、白蘑菇、金菇,並配合日常均衡飲食,多做運動,以預防三高。冬菇...
5th October, 2022 | In Nutrition

美國首位自閉症律師Haley Moss 完成雙學位出版自傳、繪本望帶來啟發

Haley Moss在3歲時,被診斷出患有「高功能自閉症」,表達能力、與人聊天的能力會較有困難,無法與同輩溝通。但與同齡的小朋友更有專注力,她可輕而易舉便拼出100片砌圖、獨自看書。直至4歲...
5th October, 2022 | In INSPIRATION

Everwellth送禮|名額 5 個 送 THERMOS 500 毫升真空保溫瓶 (超輕) - 霧粉藍

體驗 THERMOS 帶畀你滋潤又暖心嘅感覺!只要回答簡單問題,就可以帶 【THERMOS 500 毫升真空保溫瓶 (超輕) - 霧粉藍】返屋企,保溫瓶可以保溫保冷,外型可愛,方便攜帶...
5th October, 2022 | In Well-Being

健康知識|避免血管老化,你需要這3個血管健康操!

「心血管疾病」在近幾年已非老年人專利,不少年輕、中年族群因不當飲食與生活習慣而造成血管脆化,稍有不慎就會破裂或形成血栓,嚴重時恐危及生命。除了針對飲食、生活習慣改善,不妨試試3個血管健康操...
5th October, 2022 | In Fitness / Infographics / Fitness

魚油產品百百種,究竟哪一種最好?遵循7個挑選準則讓你不撞板!

魚油富含的Omega-3是身體無法自行合成的必需脂肪酸,因此不少人會選擇購買保健食品來獲得。不過市面上的魚油這麼多,要怎麼挑選身體吸收率較佳的產品?以下7個評斷標準馬上學起來!魚油丸挑選準則1...
5th October, 2022 | In Nutrition

健康知識|是藥材也是食物,了解羅勒的營養功效!

羅勒具有特殊香氣,是料理時常見的提味食材,不僅如此,羅勒本身也屬於中藥材,對人體健康有諸多好處,以下就從中醫、營養觀點來看羅勒功效。從「中醫觀點」看羅勒羅勒功效1:活絡氣血有助於行氣活血、散瘀止痛...
4th October, 2022 | In Nutrition / Infographics / Nutrition

最天然的護眼營養素!攝取8種食物加上「這訣竅」,改善眼花困擾

平時長期間玩手機者,代表眼睛時常接觸螢幕藍光,若未適度補充護眼營養素(如:葉黃素、玉米黃素)恐影響視力、造成眼花。本文將介紹8種富含葉黃素食物,記得搭配「一訣竅」,讓護眼效果更提升...
4th October, 2022 | In Nutrition

預防癌症怎麼吃?美國癌症研究所公開13種抗癌食物!

癌症漸漸成為現代人常見的文明病之一,為了預防這些疾病,美國癌症研究所﹙AICR﹚推薦了13種抗癌食物,包括藍莓、蘋果、咖啡等,究竟功效是什麼呢?一起來看看!抗癌食物1.藍莓藍莓是美白及抗氧化的水果...
3rd October, 2022 | In Medical

保溫瓶可以裝咖啡嗎?使用保溫瓶裝飲品這4件事要注意!

帶保溫瓶買咖啡或飲料,兼顧健康及環保,不過需慎選保溫瓶及杯蓋的材質,也避免放碳酸飲料及牛奶。另外,為了避免讓重金屬喝進肚,也應時時清洗保溫瓶。慎選保溫瓶的材質選對保溫瓶...
3rd October, 2022 | In Nutrition

Lululemon「Your Move 動靜在你 成就可能」企劃 奧運劍擊代表蔡俊彥演繹訓練、休閒服飾 發揮最大潛能

Lululemon 最新秋季推出男裝企劃,並宣佈任命NBA 籃球運動員 Jordan Clarkson 成為全球品牌大使,同時特別邀請香港奧運劍擊代表蔡俊彥演繹一系列...
3rd October, 2022 | In Fitness