Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

脊骨神經科醫生專訪|脊柱側彎會否影響日常走路、運動?了解脊柱側彎治療方法

6th July, 2022| In Medical

全球約有2-5%的青少年患上「青少年原發性脊柱側彎」,是最常見的脊柱側彎類型,脊骨向左或向右彎曲,會呈現「C」型或「S」型。 Everwellth邀請了脊骨神經科吳珏儒醫生,為大家講解脊柱側彎如何矯正、治療手術等問題。


側彎定義

脊骨神經科吳醫生表示:「脊柱側彎是原發性脊柱側彎問題,通常是青少年期病發,如果病人發現有脊柱側彎問題,會先做一個脊骨檢查,請病人先彎腰,初步評估病人脊椎側彎的輕重程度,如果有懷疑,會轉介病人至X光檢驗,較清楚看到弧度及脊骨部分。」

脊柱側彎有那幾種?

脊柱側彎有分為兩種弧度,就是「S」型或「C」型,通常主彎是在胸椎部分(脊骨中間),「C」型是一個主彎,「S」型是一個主彎加副彎。

20220624_脊椎側彎(EW)_content 2.jpg20220624_脊椎側彎(EW)_content 1.jpg

脊柱側彎有分為兩種弧度

脊柱側彎的成因、病發率

脊柱側彎是原發性問題,原因是暫時還未找到明確的致病原因,但有些研究找到家族史遺傳因素,亦有指患有脊柱側彎的青少年大多是發育期開始,身體含有的維他命D會較低,女性患者會比男性患者較多一點,是初經之前開始發展出來,約1.5至3個比1個。

脊柱側彎會否遺傳?

吳醫生有指:「脊柱側彎有機會有家族史因素,通常爸爸、媽媽、兄弟姊妹有,會增加患上脊柱側彎的機會,這個情況並不是天生就有,是後天發育期時前後開始病發,如果過了發育期便已形成弧度,會穩定下來,脊骨不會隨著年紀增加而愈趨嚴重。」

脊骨錯位會干擾或刺激神經,會否導致其他痛症?

脊骨錯位是功能性的錯位,並不是關節脫臼或移位,醫生指因為脊骨是連貫性的,脊椎神經的管道,每一節也有神經線控制,如果有功能性問題,在脊骨每一節關節發生,會影響神經功能,例如:胸椎有功能性移位、會腸胃不適,或心口有症狀:前胸感覺被壓著,加速心跳。

脊柱側彎與日常生活

常見的脊柱側彎都屬輕度,約10度至20度,中度是20至40度,嚴重是40度以上。輕度脊柱側彎,甚至中度,很多時候患者自己並不知道,所以對生活未有太大影響。只要患者保持健康、正確的姿勢,經常做運動,有正常飲食、足夠的休息,脊柱側彎並不是一個痛症。

側彎經治療後會再出現嗎?

如患者發育期未完成,但脊椎非常側彎,醫生建議採取較進取的治療方法,需配戴一個支架,固定脊骨不要讓它加劇惡化,如果情況十分嚴重,而兒童是剛開始發育,便要研究做手術的需要。

螢幕截圖 2022-06-23 下午12.21.40.png

脊椎側彎治療

改善脊柱側彎的動作

施羅特反旋式呼吸法是治療脊柱側彎的療法,此方法源自德國,已有過百年的歷史,一般的脊柱側彎療法只是2D式,將左側彎向右側,右側彎向左側,但成效不一定理想。因為脊椎是3D式的,通過施羅特療法使彎曲的脊柱恢復到更理想的位置。

施羅特療法包括三個重要組成部分:

1.平衡脊椎兩邊肌肉
2.呼吸技巧
3.改善姿勢
通過以上三方面的治療就可改善脊椎側彎的情況。

施羅特療法效果

1.改善姿勢
2.提高核心肌群的穩定性和強度
3.呼吸更輕鬆
4.減輕痛症
5.令盤骨更平衡


Back

最新文章

健康知識|膽固醇過高少吃5類食物!醫生實測:吃1種水果竟能降回正常值

膽固醇過高已成為許多中年人的健康警訊,並可能引發心血管疾病等一系列問題。為了改善膽固醇指數,本文將介紹五類應減少攝取的食物,以及一種有益的水果,幫助達到理想的膽固醇水平...
7th March, 2026 | In Medical / Infographics / Medical

過敏、濕疹|難斷尾?生活用品、常吃食物可能是潛在元兇 立即了解!

過敏、濕疹總是治不好、難斷尾?其實生活中愛吃的食物,以及常用的用品,都可能引發身體慢性發炎!趕快找出潛在元兇 ,終止發炎疾病。嚴重鼻敏感和濕疹  生活用品、常吃食物可...
26th February, 2026 | In Medical

醫生專訪|流感高峰期怎自保?中醫和營養學家教你如何預防流感!

每年一月開始,便步入流感高峰期,流感(季節性流行性感冒)是香港十大傳染病之一,嚴重可以致命。想從飲食營養和中醫角度,保障一家老小的健康?即看英國註冊運動營養學家歐倩怡...
15th February, 2026 | In Medical

鵪鶉蛋營養價值大公開!膽固醇較雞蛋低 但每日食用勿超過這個數量!

冬日街頭經常可以看到販售鹽焗鵪鶉蛋的攤檔。鵪鶉蛋小巧玲瓏,一口就能吃下,因此容易不小心吃得過多。然而,過量攝取可能導致膽固醇過高。立即了解鵪鶉蛋的營養價值,以及享用時...
28th January, 2026 | In Nutrition

食譜|清炒、油炸、煲湯皆適宜,收藏10道羊肚菌美味食譜!

羊肚菌(Morels)是一種珍貴稀有的野生菇類,外型似蜂巢狀,富含多種營養,不論以何種烹調方式入菜皆非常美味,想試試它的滋味嗎?文中10道羊肚菌食譜絕對滿足你的味蕾。...
25th January, 2026 | In Nutrition

開燈睡覺 會引致肥胖、糖尿病和高血壓?即看專家分析

睡覺時關燈與否端看個人習慣,然而已有不少研究證實開燈睡覺不利人體身心健康,近來更有研究指出,睡覺時的任何光源皆容易增加肥胖、糖尿病與高血壓的機率,尤其在年長者身上更明顯...
23rd January, 2026 | In Medical

冬天容易胃痛?原來這種水果是元凶?即看醫生分析!

每到冬天就經常胃痛嗎?台灣胃腸肝膽科醫師錢政弘提醒,其實冬天寒流來襲,有胃病或胃酸倒流的人容易引發4種機轉,另外也須適量吃一類水果,避免胃腸傷口或潰瘍出血的風險。消化...
20th January, 2026 | In Medical

【護眼健康】都市人不可忽視的日常護眼關鍵 10 款護眼湯水+常見護眼食材一次整理

在數碼設備高度普及的都市生活中,眼睛幾乎沒有真正「休息」的時間。長時間專注於螢幕,容易令眼睛承受過度負荷,出現乾澀、疲勞、對焦力下降等情況,甚至影響工作效率與生活質素。 真正有效的護眼方式...
18th January, 2026 | In Nutrition

城市慢遊提案|1 年只出現一次的城市巡遊,背後原來是百年非遺—大坑火龍文化館

每年中秋,城市街道會出現一場只屬於那一夜的巡遊。人群、步伐、節奏,在短短數小時內完成,然後再次回到日常。但這並非即興表演,而是一項已延續百多年的非物質文化遺產。真正值得被看見的,不只是當晚的熱鬧...
17th January, 2026 | In Well-Being

東京 10+ 間極致餐廳推薦:告別排隊焦慮,從容感受頂級滋味

誰說吃米芝蓮和百名店一定要辛苦排隊?這 12 間精選餐廳不僅美食水準極高、評價極佳,更提供便利的網上預約服務。只需提前訂好位置,就能在舒適優雅的環境下,從容感受東京的頂級滋味。東京極致餐廳推薦1....
16th January, 2026 | In Well-Being

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals