仔細想想，是不是曾有用完餐、吃完點心後，容易有食物卡牙縫的情形發生呢？似乎是從某一次開始之後就經常發生，如果沒有立刻用牙線清理，口腔就感到很不舒服，這是齒列間隙變大、導致殘渣卡住的緣故，同時，也是口腔發出的健康警訊。
口腔健康警訊1.牙周病
食物容易卡牙縫、齒列間隙變明顯，很有可能是口腔患有牙周病（Periodontal Disease）所造成。牙周病的形成，主要是圍繞和支撐牙齒的牙齦和齒槽骨發生感染、發炎、甚至萎縮，會造成牙縫明顯、食物容易卡在齒縫，如再不處理則會導致牙齒鬆動、脫落。
然而，牙周病只要好好清潔牙齒、做好口腔衛生，就能夠預防。每天早晚至少刷牙兩次，每次用餐後使用牙線清潔齒縫，定期檢查牙齒、每半年就洗牙一次，即能大大預防牙菌斑生長、牙周病的形成。
口腔健康警訊2.牙齦萎縮
牙齦萎縮可分作「生理性」和「病理性」兩種。生理性的牙齦萎縮，多半是隨著年齡增長、身體機能老化所造成；普遍來說，牙齦萎縮的速度約莫在1年萎縮0.1毫米的程度，並沒有想像中的快速，如果萎縮過快就有可能是病理性的牙齦萎縮。
病理性牙齦萎縮，又可能是「牙周病」或「骨質疏鬆」所致。牙周病和牙齦萎縮兩者其實很像雞生蛋還是蛋生雞、互為因果的關係。因為牙齦萎縮就容易讓食物殘渣塞住牙縫，如沒有確實清潔乾淨，長期會導致牙周病；而牙周病也會引起牙齦、齒槽骨萎縮、流失，使齒裂牙縫過大。而骨質疏鬆會造成齒槽骨營養不足、流失，牙齦就會跟著萎縮，並直接影響到牙齒的穩定性。由於牙齦萎縮是不可逆的現象，如果牙齦嚴重萎縮，就需要靠牙齦修復手術重建。
口腔健康警訊3.蛀牙、齒列不齊
讓食物容易卡牙縫的原因，可能還有蛀牙、牙齒錯位、參差不齊、缺牙或脫落等齒列的問題。當出現蛀牙時，食物自然容易掉落蛀洞中；此外，齒列有牙齒錯位、缺牙不齊等，長期使用下來可能會讓牙齒越來越歪，讓食物殘渣越容易卡在齒縫中，也越會出現蛀牙，不論是蛀牙還是其他牙齒問題，都需要盡快治療、修補，以防引發更嚴重的口腔問題。
資訊參考來源：CDC、top1health、MAYO CLINIC
