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【身心提升】從感性到理性 5方法提升抽象思考能力

26th May, 2021| In Well-Being

抽象思考能力的面向有很多,除了理解像是自由、勤奮等抽象概念以外,懂得照顧自己、有同理心、有幽默感,也都算是抽象思考的範疇。

抽象思考和具象思考的不同
具象思考是基於你當下所看到、聽到、感覺到和經歷到的事物並進行推理,它著重於物理對象、即時體驗和精確的解釋。通常,具象思考者很注重條理和證據,喜歡按部就班完成工作,不喜歡不明確的指令,並對於更改計畫或新的想法沒有耐心。

抽象思考則是思考物理上不存在的對象、原理和思想的能力,並透過對事物的現象的認識,以認識並了解事物的本質。抽象思考者傾向於思考一件事的全貌、深層涵義和可能性,他們能很快地從不同的領域或學科間建立連結,而且喜歡使用譬喻的方式說話。如果他們對某個主題有基本的了解,他們會寧願接受一般性的引導,並排斥教條式般的操作指令。



抽象思考好處多多
善用抽象思維可以幫助你解決問題,因為以不同的方式思考,能使你的思路更寬廣、多元,跳脫具象化的框架,更有助於創造新的觀點,因此許多發明家都是抽象思考人格。

那麼,該如何提升抽象思考能力?以下的5種方式也許可以試試:

1. 思考概念與理論
每當你想到一個非具體的概念時,那就是抽象的想法,像是尊重、守法等。基本上,任何沒有具體物理形式的東西,都是一個需要抽象思考的概念。

如果你想出一種理論來解釋一件事,也算是抽象思維。雖然該理論可能以數據為理論基礎,但仍然包含推理、抽象思考的過程。

2. 善用想像力
即使像使用想像力這樣簡單的事情,也可以算作抽象思維。因為你正在思考物理形式中不存在的事物和可能性,例如想像草不是綠的,而是其他顏色,或是一隻馬的頭變成了羊頭,馬腳也變成了小鳥的腳。

3. 使用隱喻和類比
在生活中使用明喻、隱喻、類比和擬人化這些譬喻修辭,可以幫助你使用不同的方式思考。想一想具體的事物,並將其與「抽象」聯繫起來,以下是幾個譬喻修辭的例子:「在他被判刑的那天,雨不停地下,好像正義也在跟著哭泣;痛苦的河水從他的眼中流淌;離恨恰如春草,更行更遠還生。」

4. 善用發散思維解決問題
當我們試圖思考一個問題,卻無法想出解決方法,通常是因為我們陷入細節之中,忽略了問題的全貌。這個時候你應該嘗試思考問題的大方向:這件事的目的是什麼?你在其中的角色?這個計畫試圖解決什麼問題?

如果你仍感到難以擺脫舊的思維,無法跳脫框架,你可以試試看散步。散步可以幫助你放鬆緊繃的神經,並觸發大腦以分散的方式思考問題,讓靈感湧入,不被單一思維所侷限。



5. 重複問:「為什麼」
抽象思考具有不同難度與層次,如果要進入更高的層次,其中一個簡單的方法便是不斷詢問「為什麼」?為什麼這個產品具有這項功能?為什麼一定要這樣才能運作?為什麼使用這個產品的人需要該功能?持續問為什麼,你將能夠再次看到問題的全貌,而不僅僅是問題本身。



資訊參考來源: 7pace、The Uncommon Way

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