夏季氣溫炎熱，若未適時讓身體降溫，情況嚴重時恐發生中暑並出現頭暈、頭痛、嘔吐等不適，甚至導致中樞神經系統受損，不可不慎。文中提及的7要素恐提升中暑機率，夏季時應多加留意。
什麼是中暑？
中暑（heat stroke）屬於熱傷害的一種，程度比熱衰竭、熱痙攣來得嚴重。當發生中暑時，除了出現熱衰症狀（如：頭暈、頭痛、嘔吐、心跳變快等）之外，體溫也可能超過攝氏40度，並且出現言語或行為異常、意識不清、癲癇等中樞神經系統受損症狀，旁人需立即給予降溫、送醫等協助，避免造成進一步傷害。
7要素恐增加中暑機率
至於哪些人是中暑的高危群？不妨透過以下7要素自我檢視：
【7要素增加中暑機率】1. 長時間待在高溫、高濕度環境
長時間處於高溫環境時，容易有「體內大量產熱、卻來不及散熱」的情況，要是濕度又高，也會阻礙身體的散熱能力。
【7要素增加中暑機率】2. 服用利尿劑、抑制排汗藥物者
服用利尿劑者身體容易缺水，而水分是身體排汗、散熱的一大要件，必須適時補充才能有利排除體內熱氣，至於抑制排汗藥物則是容易將熱積於體內，不利排散。
【7要素增加中暑機率】3. 慢性病、代謝疾病患者
患有慢性病者因心肺功能較差的緣故，影響了身體散熱功能，而代謝疾病患者則是因代謝率高、相對產熱量也高，無法有效調節體溫的情況下也容易有中暑現象。
【7要素增加中暑機率】4. 水分攝取不足者
如前述所提，水分是幫助散熱的一大條件，在充分攝取情況下才能透過排汗進行散熱；要是水喝得太少，身體在缺水情況下便會提升中暑機率。
【7要素增加中暑機率】5. 體型肥胖者
體型肥胖者由於皮下脂肪較厚、皮下血液循環不良，不利身體散熱。
▲肥胖者因身體散熱不易，中暑機率相對較高。
【7要素增加中暑機率】6. 感冒、發燒
當人體處於感冒、發燒狀態時，皮膚的血液循環功能較低下，排汗、散熱能力差，容易使熱滯留體內。
【7要素增加中暑機率】7. 熬夜
有熬夜習慣的人，不僅血液循環能力較低下，心肺功能也受影響，當氣溫偏高或處於高溫環境時，散熱能力也較不良。
▲熬夜容易提升中暑機率。
