「除此之外，客人想放鬆的話，可以去享用SPA的shower room，另外會為VIP客人設計獨特的private shower，因為每個客人需求都不同，為他們提供諮詢服務，希望透過溝通，去了解他們的需要。我們會舉辦不同主題的Workshop，例如有women empowerment,self love及singing bowl sound治癒的workshop，希望帶給客人有全面的體驗。」

Cerena說道：「Y Yoga是在2021年9月所創立的，因為我們在LA旅行和生活的時候，被當地的瑜伽文化和wellness lifestyle有很大的啟發，於是，想把這個元素帶到來香港，由於香港都市人的生活節奏很急促，可以開設一個瑜伽studio給大家有一個很放鬆的體驗。」

大眾常常也有疑問：「瑜珈真的可以減肥？」瑜伽的確可以幫助我們減肥，因為瑜伽可以運用全身的肌肉，透過不同的訓練姿勢，用特定的呼吸節奏，增強我們的心肺功能，促進血液循環，透過不同動作增加新陳代謝。同時，可以透過不同的伸展運動，去增強我們的柔軟度，令我們的身體線條更美。

只要身心情況允許，瑜伽並沒有特定的時間限制，只要有時間都可以去練習，當然重點一定是堅持不懈，只要有時間都建議你每天抽一點時間練習瑜伽，每次練習瑜伽的類型也可以不相同，視乎當天的感覺和情況，如果當天想放鬆地做，可以做一些簡單stretching，精力充沛的話，可以做一些較intense的動作例如Power Yoga等等。

改善體質的話，視乎個人練習的時間而定，一星期可以做一至三次，會與每天都做練習的效果不同，只要固定和有規律地去練習瑜伽，大約一個月後，自己身體會感覺到變好，減少壓力。