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Nutrition

食譜｜春天湯水小朋友20款增強免疫力湯水食譜

轉季季節時間或流行病盛行時，小朋友喝湯水有許多好處，補充水分、提供營養、促進食慾，有開胃的作用，增強免疫力，適當飲用湯水可以提高小朋友的抵抗力。試參考以下食譜！春天湯水1....

20th March, 2025 ｜ In Nutrition

農曆新年2025 ︳新年7 大健康零食推介

農曆新年又到，過時過節容易吃吃喝喝，特別是大人也抵擋不了的零食，小朋友又如何不被引誘呢？既然要吃，其實也可替小朋友選擇健康又天然的零食種類！ 1/DIY 風乾果乾大部份小朋友都愛吃甜...

23rd January, 2025 ｜ In Infographics / Nutrition

食譜｜19款冬天潤喉嚨、容易煲湯水

大小朋友都喜愛喝的18款冬天潤喉嚨的湯水，適合在寒冷的季節享用，也容易煲，試參考以下食譜！冬天湯水 1. 川貝母燉梨湯材料: 川貝母粉約8克鮮百合2顆雪梨2個冰糖適量做法: 1...

15th January, 2025 ｜ In Nutrition

食錯雞蛋隨時令生殖能力下降！即看9款水中銀安全食用蛋名單

雞蛋常用與各種料理中，富有高質量蛋白質，亦有維生素A、維生素D、維生素B群，然而，你吃的雞蛋安全嗎？水中銀在本港各大超市選購了13個品牌的雞蛋，共14款樣本，進行魚胚胎毒性檢測...

2nd January, 2025 ｜ In Nutrition

轉季增強免疫力系列｜腸道健康是提升免疫力的關鍵！6種食法配搭保健腸胃！

秋冬轉季季節早、晚溫差大，如我們的免疫力較弱，會較容易患上呼吸道疾病。要增強抵抗力，也可以試試從飲食著手！乳酪有不少的好處，許多乳酪含有益生菌、鈣質、蛋白質等，可幫助腸道健康...

15th October, 2024 ｜ In Nutrition

食譜｜「美容佳品」桃膠的功效？4大促進腸道蠕動食譜

桃膠的功效常常被人說有美容功效、促進腸道蠕動，而且被廣泛使用在中國的傳統飲食當中，可見於常用於甜品和煲湯的材料中。古代的醫書內也有記載，桃膠可以治療血淋（小便帶血）和石淋（小便赤痛）等病症...

27th September, 2024 ｜ In Nutrition

2024 全球營養師票選！10 大超級食物Superfood上榜

想要健康長壽？快來看看 2024 年必吃的 10大超級食物！這些營養豐富的食材，不僅能幫助你防癌、護心、降三高，更能提升免疫力，讓你活力滿滿！2024 全球最健康國家｜日本奪冠 ...

26th September, 2024 ｜ In Nutrition

轉季增強免疫力系列｜吃海味補補身 6大提升免疫力食譜

海味不僅營養豐富，而海味食材通常富含多種營養成分，對身體有很多好處，海參、干貝、蝦、魚類有多種營養，如：蛋白質、維生素D、Omega-3脂肪酸、高蛋白、低脂肪、膳食纖維、微量元素...

19th September, 2024 ｜ In Nutrition

轉季增強免疫力系列｜增強免疫力、抵抗力打好底子 30款止咳潤肺湯水

轉季季節早、晚溫差大，小朋友免疫力較弱，容易患上感冒、咳嗽、喉嚨痕癢、呼吸道疾病等，爸媽們也不想小朋友生病，要增強抵抗力，可參考以下集合30款秋冬止咳潤肺湯水，有食譜...

12th September, 2024 ｜ In Nutrition

食譜｜洋蔥可抗發炎、舒緩感冒不適！收藏 10 道洋蔥食譜

洋蔥屬於高營養價值的食材，富含膳食纖維、維他命 C以及多種類黃酮素，可幫助人體抗炎、抗氧化、保護心血管，亦可舒緩感冒不適，文中推薦你 10 道洋蔥食譜，道道皆美味！【...

30th July, 2024 ｜ In Nutrition

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