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【健康飲食】聖潔莓助孕、調整經期不順!「天然黃體素」的4大驚人功效

29th October, 2021| In Nutrition

聖潔莓(Chasteberry)產自地中海地區,是西洋牡荊樹的果實,已有超過2000年以上的食用歷史,在歐洲普遍被用於治療女性婦科相關疾病,並被德國食品藥品委員會Commission E 核准於治療女性經期相關不適症狀,是當地醫生的常見處方。究竟為何聖潔莓被稱為女性調理聖品?對女性又能帶來哪些健康上的好處?

聖潔莓之所以能夠調理婦科問題,主要在於當中富含植物黃體(Phyto-progesterone)的天然成分,可以發揮類似於人體黃體素的功能,幫助黃體素不足的女性促進腦下垂體釋放出黃體成長激素(Luteinizing hormone,LH),同時抑制過高的泌乳激素(Prolactin,PRL),幫助平衡體內激素水平,故又被稱為「天然黃體素」。



由於月經週期不規律及不孕症通常伴隨著黃體素不足的問題,聖潔莓能幫助體內激素達到平衡狀態,進而改善經期不順、不孕等相關症狀。

天然黃體素聖潔莓有這4大驚人功效,女性調理的好幫手!

1.調整月經週期
許多女性內分泌失調、月經週期不規律,是因為體內的雌激素過多,而黃體素卻相對不足所引起。而聖潔莓本身不是激素,但它可以促進黃體成長激素的生成,進而幫助體內分泌更多黃體素,同時平衡過多的雌激素,使月經週期規律化。
 
澳洲藥物管理局(Therapeutic Goods Administration,TGA)已認可聖潔莓可用於治療月經紊亂的情形,並改善經期過短或過長的困擾。



2.緩解經前綜合症的不適症狀
月經來時或前幾天常會出現乳房脹痛、頭痛、情緒不穩等經前綜合症的症狀,與體內泌乳激素(Prolactin,PRL)與雌激素(Estrogen)的上升有關。

臨床研究證實,女性每日服用聖潔莓萃取物,持續3個月後發現,她們的經前綜合症相關症狀明顯減少,包括易怒、情緒不穩、頭痛、乳房脹痛、暗瘡、經痛等,都有顯著改善。

主因為聖潔莓能調節體內激素平衡、保持泌乳激素分泌正常,從而緩解經前乳房脹痛、頭痛等不適症狀。

3.提高受孕機率
不孕症婦女中最常見的問題就是排卵不規律與卵子不成熟,而卵子的形成與成熟度跟各種激素息息相關,像是高泌乳激素血症(Hyperprolactinemia,HPRL)的患者就是因為體內的泌乳激素濃度過高,造成無月經、溢乳症、不孕等症狀發生。

而聖潔莓可刺激黃體素生成,改善體內孕激素水平,有助於卵子更健康成熟,進而提高受孕機率。外國臨床研究指出,補充聖潔莓萃取物,有助於改善輕度的高泌乳激素血症及月經失調等症狀,使有排卵障礙的女性能提高孕酮激素水平,增加懷孕成功的機率、改善不孕問題。



4.預防流產
如果女性的卵巢功能不夠完善,在懷孕之後黃體分泌的孕酮激素就會比較低,而如果胚胎本身出現異常的話,也會使得黃體分泌激素不足,導致孕酮激素過低。

而孕酮激素是支持胎兒早期生長發育的重要激素,若懷孕婦女體內的孕酮激素過低,有可能出現胚胎停止發育或是流產等症狀出現。而補充聖潔莓能夠提高體內的孕酮激素水平,從而幫助降低流產機率。


資訊參考來源:mamibuy、Healthline


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