如果你需要經常外出，得在太陽下揮汗如雨，又不小心吃得太鹹、喝的水量也不夠時，就要小心尿路結石找上門。
什麼是尿路結石？
身體的大部份水份要代謝時，需先經過腎臟形成尿液，再隨著輸尿管、膀胱、尿道排出，當尿液出現礦物質結晶並阻塞在管道時，就會形成尿路結石。
尿路結石包含草酸鈣、碳酸鈣、磷酸鈣跟胱胺酸等不同成份，又以草酸鈣最為常見；小的尿路結石可能毋需治療，就能隨尿液自然排出；但有的時候，需要進行藥物或手術來治療，若未能及時治療，可能會造成感染或導致其他併發症。
尿路結石的症狀有哪些？
即使是大的尿路結石，有時候也不會引起任何問題，但如果結石刺激到膀胱壁，或阻礙到尿液流動，就可能出現以下症狀：
- 下腹鈍痛或絞痛
- 排尿時疼痛
- 排尿頻繁
- 血尿
- 排尿困難或尿流斷斷續續
- 出現濃尿
造成尿路結石的原因有哪些？
當膀胱沒有完全排空時，會讓尿液濃縮，導致結晶體出現並形成結石。此外，當出現會影響膀胱儲存及排尿能力的疾病，或膀胱裡出現任何異物時，都可能導致尿路結石，常見的情況包括：
前列腺肥大
前列腺肥大會阻礙尿液流動，並影響到尿液排空。
神經受損
神經是將大腦訊息傳遞到膀胱肌肉，並引導膀胱肌肉收緊或放鬆，當出現中風、脊椎損傷或其他健康問題，神經無法導致膀胱順利排空時，就會造成排尿困難，這被稱為神經性膀胱（neurogenic bladder）。
醫療設備所致
有時候裝設輸尿管導管，或宮內節育器移動到膀胱時，也會導致結晶體出現，並形成結石。
腎結石
在腎臟形成的腎結石與尿路結石不同，但當小的腎結石進到膀胱，卻未排出時，也可能變成尿路結石。
尿路結石的好發族群
尿路結石通常好發於30-50歲的青壯年族群，並以男性居多；另外還包括以下族群：
- 居住在炎熱地區，且水份攝取不足者
- 工作需久坐者，例如客運駕駛
- 經常憋尿的人
- 飲食太鹹或愛吃菠菜、豆類、海鮮和動物內臟、奶製品的人
- 特殊疾病族群，包含帕金遜症、糖尿病、椎間盤突出、先天性尿道畸形、痛風或缺乏維他命A者
- 服用過量的維他命D和C
如何治療尿路結石？
尿路結石的治療方式，取決於結石的大小、位置，和形成結石的化學物質；此外，醫生也會考量到患者的身體狀況，例如屬於肥胖族群或正在使用凝血劑等，目前常見治療尿路結石的手術包括：
1.體外震波碎石術
利用電擊的震波將結石擊碎，使其隨著排尿自然流出，是侵入性較小的選擇。
2.硬式或軟式輸尿管鏡
通常以硬式輸尿管鏡處理中、下段結石、軟式則負責上段；最常用的方法是雷射碎石。
3.經皮腎造廔取石手術
如果結石較大或形狀不規則，就可使用此種手術排除結石，同時也具有傷口較小、術後恢復較快等優點。
如何預防尿路結石？
你可以透過以下方式，來防止尿路結石：
- 儘量多喝水，如果不喜歡喝水，可試著加入檸檬、橙等水果
- 避免憋尿
- 維持運動習慣
- 限制納和動物性蛋白的攝取量
- 限制草酸攝取量，減少食用菠菜、堅果等
資訊參考來源：Mayo Clinic、Cleveland Clinic
