何嘉莉作為三名子女的母親，平時又要兼顧不同的工作，如何減壓及保持健康？何嘉莉表示，為了保持身心健康，她不時都會上健身室運動。「我不時會到健身室玩跑步機，但我並不是跑步，而是會急步行走。」Lilian以往亦會跟著一些電視節目做運動，但怕自己變得太大隻。於是，Lilian便轉型做一些拉筋及瑜珈運動，令自己的筋可以鬆弛。原因是自己不時都要抱小朋友，肌肉十分容易繃緊。

生 3 個就要湊 3 個，即使有工人姐姐幫忙，媽媽的 workload 仍然不簡單。Lillian 育有一子兩女，9 歲、4 歲半、兩歲，3 個年紀 3 個階段，單單選擇親子活動已夠頭痛。忙家庭又要兼顧 KOL 工作，還會抽時間求學的媽媽自言是嚴母，某個夜因為一碗湯令 3 個孩子同聲大哭。

孩子年齡差距大   選擇親子活動難取捨

按照兒童成長發展藍圖，9 歲開始建立自我、進入「自律期」，或會捲入「小青春風暴」中；4 歲的孩子愛「打爛沙盤問到篤」；兩歲則處於喜歡說不的「小麻煩」階段⋯⋯如果要同時照顧這 3 個階段的孩子，應該是費勁的。這天跟 3 子之母何嘉莉談日常，來到「選擇親子活動地點」這個課題，她做出了「抹汗」表情。

「很難取捨和平衡，因為我的孩子年齡差距太大，兩個女兒還算相近，4 歲半和兩歲，大兒子和大女兒相隔 5 年，9 歲不會再玩BB遊戲，幸好仍然喜歡到主題公園，又或者帶他們到空曠一些的地方走動一下⋯⋯對了，我們經常玩scooter，他們都喜歡這玩意。」

自稱嚴母育兒重品德

育兒當然不只是照顧好孩子的日常就了事，何嘉莉也很留意孩子在學校的學習和校園生活。「或許因為我和妹妹都是女孩，媽媽從小重視管教，我受到她的影響，也是一名嚴厲的媽媽。我覺得小朋友的品德很重要。最近和其他同校家長傾談才知道孩子上課不用跟老師鞠躬問安，只會互相 say hi，問候一聲你好嗎，只是這樣。但我覺得在中國人社會要懂得尊師重道，例如見到長輩交談時語氣不可以太像朋友！」她認真的說。

先後修讀時裝與藝術   轉型樂在其中 

家務忙碌的她，最近又多添一個時尚 KOL 身份，忙上加忙的媽媽竟然還打算進修。其實何嘉莉重回校園不是第一次。當年她出道6年，決定放下藝人身份成為時裝設計課程學生。「從前做藝人做歌手，見識到很多不同的事物，當時年輕承受不到壓力，就轉型修讀時裝設計，因為自己很喜歡時裝。完成學業後她轉型當上藝人的形象指導，由從前接受服務的一方變成提供服務的一方。「當形象指導很開心，雖然別人來看覺得很辛苦，即使有時要到處逛借衣服買衣服，背著沉重的東西令肩膀都瘀了，也很享受過程。」

何嘉莉進修路下一站是 Fine Art。「我很喜歡繪畫，把各種顏色混在一起的時候感到世界很靈靜，陶醉在畫作之中。」不斷學習除了因為喜歡讀書的過程，她還表示求學有助減壓。「增長知識令人生更豐富，會更加安心。」因此，她再忙也不讓自己停下學習的步伐。

計劃修讀心理學治療自己

在修畢 Fine Art 後曾經和朋友合資經營時裝店，又擔任過一個法國品牌形象總監的她，一年前本打算修讀珠寶設計課程，成立一個珠寶品牌，但她最近改變了想法，熱愛視覺藝術的她決定走向社會科學及自然科學。「其實已在實行中，就是修讀心理學課程。我有3個小朋友，想多了解孩子的心理狀態，同時修讀這門學科也是一種自身的治療，要應付工作及家庭壓力大，也會經歷心情的起跌，希望進修後可以幫助自己、小朋友和身邊的人。」

何嘉莉多年來努力做好媽媽角色，請她分享在育兒路上的難忘點滴，她忍不住笑起來。

「某天丈夫外出，我為自己和孩子預備晚餐。孩子喝的是新鮮煲的魚湯，而我喝的是在雪櫃放了一段日子的粟米湯。小朋友見到罐頭食物特別興奮，兒子嚷著要吃。」

「不可以！不健康。」媽媽說。

「為什麼不健康？」兒子問。

「已經在雪櫃放了很久。」媽媽說。

兒子聽後開始哭起來。「我不想媽媽吃放了很久的東西，我不想媽媽死。」

女兒聽了也傷心地哭起來。

「那個情境挺溫馨的。」那一刻，何嘉莉的笑容很溫柔。

應邀任個唱嘉賓   寓工作於娛樂

忙碌媽媽最近還有一個 project，她獲時裝指導兼歌手馬天佑邀請成為他處男個唱的嘉賓之一。淡出演藝人崗位多年的她會㸃頭，背後的原因主要有兩方面：「雖然叫作演唱會，但其實不像過往演唱會的模式，會像一個時裝表演，舞台像時裝表演的 T 台。馬天佑我認識他很久，知道他很多想法，很有創意，會安排很多漂亮的衣服。這是我最有信心和最有興趣。另外，演出組合有自己的朋友在其中，OK 啊，現在會希望和朋友一起工作，寓工作於娛樂，更開心更好玩。」

「Reinvention 馬天佑衫。重奏」演唱會

日期：2021 年 11 月 5 日

地點：麥花臣場館

演出：馬天佑與陳慧珊、關心妍、何嘉莉、張新悅、趙頌茹、谷祖琳6位嘉賓

場地提供：天際 100 香港觀景台

圖片提供：Instagram@何嘉莉