Stanley@MIRROR(邱士縉)是隊中的「肌肉擔當」，早前在《I.SWIM》出演黃亞樂一角不斷增肌減磅，劇中大曬8舊腹肌，他表示從小熱愛運動，同時熱愛跳舞。Stanley笑說自己「半途出家」，在就讀城市大學時才加入跳舞學會，然後對跳舞產生興趣，直至加入MIRROR前也是從事跳舞老師及舞蹈員。

MIRROR眾多隊員當中，Stanley的高挑模特兒身材算是突出，從《全民造星》決賽中挑戰曬出腹肌身材，令人留下深刻印象。他一直以RAIN為榜樣：「我的偶像是韓國巨星RAIN，他跳舞時十分有型，到現在我也很喜歡他！」

Keep-fit靠飲食管理

除了歌手的身份，Stanley也有專注戲劇方向發展，他說因拍劇時，因工時較長，又要維持健康身形，有甚麼秘訣令他更容易keep fit？Stanley表示：「大部分都市人也很忙碌，沒有時間做運動，所以要好好控制自己的飲食，維持身形的70%也是來自飲食，無論運動量有多少，但你胡亂吃東西也是沒用，不如吃多點蛋白質，吃少點糖分，就如澱粉，盡量選擇較健康的澱粉，效果令皮膚更好，吸收少點糖分會更年輕，也是維持身形最好的方法。當我在拍劇時，會與劇組溝通自己不吃澱粉，只吃點肉類、菜類，令身形更健康，線條更鮮明！」

做運動可放空腦袋 令心理更健康

近年，Stanley大多以運動選手的角色出演劇集，如《I.SWIM》、《季前賽》等，令他一直維持做運動的習慣：「我會經常打籃球、做GYM、打網球，我覺得自己小時候較好動，因為哥哥是擅長做運動的人，從小便想跟隨哥哥一樣，小時候開始踢足球，中學便打籃球、打排球。做運動一來可keep-fit，第二會令你更開心，特別成年人有很多的煩惱，運動期間令你無需想其他事情。當我有壓力時，會做GYM、跑步，或約朋友打籃球。」

未來工作動向

Stanley說當然有很多項目都在洽談當中，例如：電影、舞台劇、歌曲等，所有事情都在計劃中，但他覺得現在最重要是裝備自己，因為自己的進步空間還很大，希望每次的新作品也是好的作品！