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MS EVERWELLTH|宋熙年家庭事業兩得意 靠瑜伽減壓平衡身心

1st November, 2021| In Well-Being

宋熙年Sarah 和陳智燊 Jason一直被大眾歸納為知識型藝人,2016 年結婚,2018 年誕下長子,2020 年誕下小兒子,兩個孩子還要是同月生,生日只差四天。單憑簡單資料多少可以看出這一對是計劃型夫婦。他們從準備開枝散葉那一刻開始已表現出家長該有的嚴肅認真,不過育兒路上有很多東西未可預期令新手爸媽措手不及,訪問時請 Sarah 分享生第二胎後,要怎樣面對現實,計劃做運動,在育兒之間學懂減壓。

宋熙年靠瑜伽減壓平衡身心

宋熙年說道自己怎樣維持健康生活:「每天都有湯水,一定有!天氣濕會煲袪濕湯,配合氣候煲不同的湯水。我生第二胎後,我真要面對現實,真的要做運動,一些從前不是問題的部分才能回復過來。例如手臂位置和腰肢,做運動真的可以減壓,現在每星期無論如何都會做一次瑜伽,如果有空會去跑步,那管只有二十分鐘也好,跑步機、太空漫遊機,那個時候不用想事情,只專心做運動,可以放鬆放空的時間。那段時間彷彿是me time,最近我又熱愛煲韓劇,也有減壓作用。」

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夫妻一起創業  為做好事情學會放下

在忙碌的都市當媽媽,除了要照顧家庭,多半還要把時間分給工作。Jason 和 Sarah 近年離開工作多年的電視台一起創業,在事業方面的挑戰不小。「Jason 離開 TVB 不久大兒子就出生,他的責任重了,但他剛好要離開一個工作了十多年的機構。作為女士,我是有點擔心,但由於他當時很想做這件事,希望事業上有轉變,我覺得作為妻子是必須要支持他。」

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Sarah 相信夫婦同心,而她更見證丈夫在離開大機構外闖之後,不斷奮鬥變得比前更加成熟。「相隔半年至九個月,我也離開電視台,當時我感到很舒服,知道這就是我們未來的方向。」兩夫妻一同創業會是怎樣一回事?「演員很重視尊嚴,時常會覺得自己很有經驗,或者『我做某方面工作比你多,我覺得是這樣』的想法,這兩年學懂放下這些,最重要是把工作做好。」
有時大家吵得氣上心頭怎辦?「我會提醒他:『你真的很疼愛兩個孩子,不過你記住,當他們十八歲二十一歲,有女朋友或自己的家庭,你可知道誰仍在你身邊?我!所以你要尊重我,我也會很尊重你,否則到時我會令你生活很難過。』」已經是兩子之母的宋熙年笑得像個鬼馬大孩子。

新手爸爸鑽研最佳睡眠環境

Sarah 回想起這些片段,有感坐月是女人一個很脆弱的階段,奉勸女士們別讓自己承受太大壓力。事實是,產後坐月只是父母身份和責任轉變的起點,往後育兒之路還有更多經歷等著他們。幸好 Sarah 和 Jason 在照顧孩子方面各自分配了不同角色,讓彼此更好發揮所長,建立愉快幸福的家。

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Jason 的角色是細心暖爸,「兒子很容易有鼻敏感,Jason 會分析家中空調的冷風吹向某一堵牆,晚上開空調令他敏感等。他更會了解孩子睡覺最佳室溫、穿多少件衣服、蓋多厚的被子。」Sarah 說。
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孩子出生後幾天出院回家,這是很正常又簡單的事 - 可是在 Jason 的眼中,這個過程有很多細節必須小心處理。「 弟弟出院時,他要送什麼禮物給哥哥,要讓哥哥知道那是弟弟送的。出院回家後,我們不可以都只關注弟弟,仍然要把一定程度的注意力留給哥哥。」

心細如塵的「神隊友」負責日常細節,Sarah 就安排孩子的飲食和睡眠時間。「 我很相信小朋友三四歲的作息時間和飲食對他們的成長有重要影響。另外,我會安排孩子入讀哪一家學校,報讀哪些興趣班。」
這對父母各有各的崗位,但他們在育兒方面有很多相同的理念和堅持。「我覺得我們跟其他家長比較算是較為緊張的。我的外國朋友見到小朋友在那邊爬地、舔玩具只會口頭阻止,我就會抱起孩子替他抹手,Jason 呢,早在孩子舔地之前就已經抱起他抹手。」

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很多事情在腦海中跟來到現實落差很大,對於 Jason ,育兒應該在此列。問到 Sarah 還會想添多一兩個孩子嗎?她卡卡笑起來。「我剛認識 Jason 的時候,他說希望有四名子女,婚後說生三個,長子出生後說兩個,我覺得兩個真的很足夠,時間真的很難分配給小朋友,小兒子出生後我已覺得分配給他的時間較少,有時會感到內疚。」

Outfit: @helmetlang @nanushka @lanecrawford
Stylist:  @wwchezw 
Makeup: Sammy Lam
Hair: Green Cheung @AdmiX Hair Styling
場地: V-ZUG
圖片:Instagram@Sarah Song 


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