宋熙年Sarah 和陳智燊 Jason一直被大眾歸納為知識型藝人，2016 年結婚，2018 年誕下長子，2020 年誕下小兒子，兩個孩子還要是同月生，生日只差四天。單憑簡單資料多少可以看出這一對是計劃型夫婦。他們從準備開枝散葉那一刻開始已表現出家長該有的嚴肅認真，不過育兒路上有很多東西未可預期令新手爸媽措手不及，訪問時請 Sarah 分享生第二胎後，要怎樣面對現實，計劃做運動，在育兒之間學懂減壓。
宋熙年靠瑜伽減壓平衡身心
宋熙年說道自己怎樣維持健康生活：「每天都有湯水，一定有！天氣濕會煲袪濕湯，配合氣候煲不同的湯水。我生第二胎後，我真要面對現實，真的要做運動，一些從前不是問題的部分才能回復過來。例如手臂位置和腰肢，做運動真的可以減壓，現在每星期無論如何都會做一次瑜伽，如果有空會去跑步，那管只有二十分鐘也好，跑步機、太空漫遊機，那個時候不用想事情，只專心做運動，可以放鬆放空的時間。那段時間彷彿是me time，最近我又熱愛煲韓劇，也有減壓作用。」
夫妻一起創業 為做好事情學會放下
在忙碌的都市當媽媽，除了要照顧家庭，多半還要把時間分給工作。Jason 和 Sarah 近年離開工作多年的電視台一起創業，在事業方面的挑戰不小。「Jason 離開 TVB 不久大兒子就出生，他的責任重了，但他剛好要離開一個工作了十多年的機構。作為女士，我是有點擔心，但由於他當時很想做這件事，希望事業上有轉變，我覺得作為妻子是必須要支持他。」
Sarah 相信夫婦同心，而她更見證丈夫在離開大機構外闖之後，不斷奮鬥變得比前更加成熟。「相隔半年至九個月，我也離開電視台，當時我感到很舒服，知道這就是我們未來的方向。」兩夫妻一同創業會是怎樣一回事？「演員很重視尊嚴，時常會覺得自己很有經驗，或者『我做某方面工作比你多，我覺得是這樣』的想法，這兩年學懂放下這些，最重要是把工作做好。」
有時大家吵得氣上心頭怎辦？「我會提醒他：『你真的很疼愛兩個孩子，不過你記住，當他們十八歲二十一歲，有女朋友或自己的家庭，你可知道誰仍在你身邊？我！所以你要尊重我，我也會很尊重你，否則到時我會令你生活很難過。』」已經是兩子之母的宋熙年笑得像個鬼馬大孩子。
新手爸爸鑽研最佳睡眠環境
Sarah 回想起這些片段，有感坐月是女人一個很脆弱的階段，奉勸女士們別讓自己承受太大壓力。事實是，產後坐月只是父母身份和責任轉變的起點，往後育兒之路還有更多經歷等著他們。幸好 Sarah 和 Jason 在照顧孩子方面各自分配了不同角色，讓彼此更好發揮所長，建立愉快幸福的家。
Jason 的角色是細心暖爸，「兒子很容易有鼻敏感，Jason 會分析家中空調的冷風吹向某一堵牆，晚上開空調令他敏感等。他更會了解孩子睡覺最佳室溫、穿多少件衣服、蓋多厚的被子。」Sarah 說。
孩子出生後幾天出院回家，這是很正常又簡單的事 - 可是在 Jason 的眼中，這個過程有很多細節必須小心處理。「 弟弟出院時，他要送什麼禮物給哥哥，要讓哥哥知道那是弟弟送的。出院回家後，我們不可以都只關注弟弟，仍然要把一定程度的注意力留給哥哥。」
心細如塵的「神隊友」負責日常細節，Sarah 就安排孩子的飲食和睡眠時間。「 我很相信小朋友三四歲的作息時間和飲食對他們的成長有重要影響。另外，我會安排孩子入讀哪一家學校，報讀哪些興趣班。」
這對父母各有各的崗位，但他們在育兒方面有很多相同的理念和堅持。「我覺得我們跟其他家長比較算是較為緊張的。我的外國朋友見到小朋友在那邊爬地、舔玩具只會口頭阻止，我就會抱起孩子替他抹手，Jason 呢，早在孩子舔地之前就已經抱起他抹手。」
很多事情在腦海中跟來到現實落差很大，對於 Jason ，育兒應該在此列。問到 Sarah 還會想添多一兩個孩子嗎？她卡卡笑起來。「我剛認識 Jason 的時候，他說希望有四名子女，婚後說生三個，長子出生後說兩個，我覺得兩個真的很足夠，時間真的很難分配給小朋友，小兒子出生後我已覺得分配給他的時間較少，有時會感到內疚。」
Outfit: @helmetlang @nanushka @lanecrawford
Stylist: @wwchezw
Makeup: Sammy Lam
Hair: Green Cheung @AdmiX Hair Styling
場地： V-ZUG
圖片：Instagram@Sarah Song
