許多人認為喝混酒很容易醉，但真正讓人喝醉的原因是「喝進身體的酒精含量」，而非「酒的種類」。以高梁與啤酒為例，要是你的酒量在喝了一杯100ml、酒精濃度58%的高梁仍不會醉，代表你攝取了58%的酒精量且在身體可承受的範圍內；若是喝下1瓶500ml、酒精濃度4.5%的啤酒，此時你只攝取了22.5%的酒精，這代表即使你喝了2.5瓶啤酒（共1,250ml）也不會醉，因為酒精攝取量一共為56.25%，與一瓶高梁酒的攝取量是差不多的。

至於喝混酒為何容易醉呢？原因是「容易在不自覺情況下攝取過多酒精」。由於喝混酒容易使酒精風味改變，例如將各種酒類加上果汁、糖漿等，使酒味變淡、口感提升，不知不覺便會連杯下肚，無法掌握酒精攝取量的情形下，當然就容易醉。

網路上有許多緩解宿醉的偏方，但要注意的是有些方法並未經過醫生證實，若錯誤採用不僅解酒不成，恐怕還會刺激腸胃，造成反效果。建議可以試著用中藥材自製茶飲，利用藥材特性達到緩解宿醉功效。

【材料】生薑1塊、水1,000ml

STEP 1：將生薑洗淨後切片，取4-6片。

STEP 2：將水煮滾後放入生薑片，再次水滾後轉小火煮15分鐘，完成！

【功效】薑本身是止嘔藥材，製成薑茶能舒緩酒後的噁心、嘔吐感。不過由於薑含有薑油成分，一次喝太多恐刺激胃酸分泌，建議小口飲用。

【材料】花旗參2克、熱水適量

STEP 1：將花旗參洗淨切片，取2-3片。

STEP 2：取1個杯子或保溫瓶，放入花旗參片後沖熱水，上蓋後靜待半小時即可飲用，可反覆沖泡。

【功效】花旗參含有人蔘皂苷，有助於生津解酒、消除疲勞，緩解宿醉帶來的不適感。

【材料】葛根花10克、葛根15克、山楂10克、水1,000ml、冰糖適量

STEP 1：將葛根花、葛根、山楂洗淨備用。

STEP 2：將水煮沸並放入所有藥材煮滾，靜置20-30分放涼。

STEP 3：最後將茶飲濾渣，加入冰糖拌勻後即可飲用！

【功效】葛根花與葛根是解酒藥材，可止吐開胃；而山楂除了幫助解酒也具有護肝作用，同時緩解脹氣不適。

資訊參考來源： footnext、ltn、cosmopolitan、healthnews