Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
Infographics
INSPIRATION
Hong Kong Health&Wellness Awards
Quotes

混酒容易醉,真的嗎?宿醉時你該喝的3款解酒茶!

28th July, 2022| In Nutrition

宿醉時你如何解酒呢?喝混酒真的容易醉嗎?其實混酒並非加速喝醉的主因,反而是「酒精攝取量」所致,若不小心喝多了,可試試文中推薦的3款解酒茶來緩解宿醉。

混酒容易醉?你該注意酒精攝取量

許多人認為喝混酒很容易醉,但真正讓人喝醉的原因是「喝進身體的酒精含量」,而非「酒的種類」。以高梁與啤酒為例,要是你的酒量在喝了一杯100ml、酒精濃度58%的高梁仍不會醉,代表你攝取了58%的酒精量且在身體可承受的範圍內;若是喝下1瓶500ml、酒精濃度4.5%的啤酒,此時你只攝取了22.5%的酒精,這代表即使你喝了2.5瓶啤酒(共1,250ml)也不會醉,因為酒精攝取量一共為56.25%,與一瓶高梁酒的攝取量是差不多的。

至於喝混酒為何容易醉呢?原因是「容易在不自覺情況下攝取過多酒精」。由於喝混酒容易使酒精風味改變,例如將各種酒類加上果汁、糖漿等,使酒味變淡、口感提升,不知不覺便會連杯下肚,無法掌握酒精攝取量的情形下,當然就容易醉。


▲喝混酒會在不自覺情況下攝取過多酒精,容易喝醉。

緩解宿醉,你需要3款解酒茶

網路上有許多緩解宿醉的偏方,但要注意的是有些方法並未經過醫生證實,若錯誤採用不僅解酒不成,恐怕還會刺激腸胃,造成反效果。建議可以試著用中藥材自製茶飲,利用藥材特性達到緩解宿醉功效。

解酒茶1:薑茶

【材料】生薑1塊、水1,000ml
【做法】
STEP 1:將生薑洗淨後切片,取4-6片。
STEP 2:將水煮滾後放入生薑片,再次水滾後轉小火煮15分鐘,完成!
【功效】薑本身是止嘔藥材,製成薑茶能舒緩酒後的噁心、嘔吐感。不過由於薑含有薑油成分,一次喝太多恐刺激胃酸分泌,建議小口飲用。


▲喝薑茶可止嘔,舒緩酒後的噁心感。

解酒茶2:花旗參茶

【材料】花旗參2克、熱水適量
【做法】
STEP 1:將花旗參洗淨切片,取2-3片。
STEP 2:取1個杯子或保溫瓶,放入花旗參片後沖熱水,上蓋後靜待半小時即可飲用,可反覆沖泡。
【功效】花旗參含有人蔘皂苷,有助於生津解酒、消除疲勞,緩解宿醉帶來的不適感。


▲花旗參茶可生津解酒、消除疲勞。

解酒茶3:葛根山楂茶

【材料】葛根花10克、葛根15克、山楂10克、水1,000ml、冰糖適量
【做法】
STEP 1:將葛根花、葛根、山楂洗淨備用。
STEP 2:將水煮沸並放入所有藥材煮滾,靜置20-30分放涼。
STEP 3:最後將茶飲濾渣,加入冰糖拌勻後即可飲用!
【功效】葛根花與葛根是解酒藥材,可止吐開胃;而山楂除了幫助解酒也具有護肝作用,同時緩解脹氣不適。


▲葛根山楂茶可止吐開胃、護肝、緩解脹氣。


資訊參考來源: footnext、ltn、cosmopolitan、healthnews



Back

最新文章

健康知識|一樣是大豆,差別是什麼?了解枝豆、黃豆、黑豆營養價值!

枝豆、黃豆、黑豆本是同根生,皆為大豆的一種,但是蛋白質、膳食纖維、熱量、碳水化合物等營養價值各不相同,以下來看看這三種豆的比較。1. 枝豆枝豆事實上是「未成熟的大豆」,也是黃豆、黑豆的前身...
26th September, 2022 | In Nutrition / Infographics / Nutrition

Adidas最新藍牙耳罩式運動耳機 可用「太陽能」充電 續航力增倍+無限量播放時間!

Adidas 迎來新科技,最新款藍牙耳罩式運動耳機RPT-02 SOL,與專門研究耳機的瑞典Zound Industries公司聯合開發,其總部位於斯德哥爾摩。雖然新一代的外觀,與上一代沒太大分別...
26th September, 2022 | In Well-Being

香港好去處|全港保齡球會會所 私人活動預訂 夜光國際保齡球賽道、螢光保齡球+全電腦化計分系統

保齡球是長期運用手部,甚至全身的運動,使用手指時,會有助於活化大腦、腦部前額葉等部位,能幫助預防失智症。保齡球對全身的活動亦有效,以幫助心肺、四肢功能,鍛煉各部位身體的協調性...
26th September, 2022 | In Fitness

香港好去處|室內專業攀石場推介 最新抱石場攀石課程 集中訓練上肢力量、心肺功能

攀石不只是一項具挑戰性的運動,過程還十分刺激,不斷挑戰自己身體極限,也適合不同年齡的朋友參與。是時候挑戰一下,強身健體了,找時間與朋友前往室內攀石場試玩吧!以下編輯集合了香港的室內攀石場...
24th September, 2022 | In Fitness

胃酸倒流如何吃?避免6大食物,白粥、牛奶竟也會使火燒心變嚴重

現代人生活節奏快,生活壓力也大,吃宵夜、精緻食品樣樣來,久而久之就造成「胃酸逆流」,以為只要吃清淡就可以改善,要小心!連牛奶、白粥等只會讓火燒心的症狀更加劇!胃酸倒流通常發生在進食後或平躺時...
23rd September, 2022 | In Medical

蘋果肌下垂,讓你衰老10歲!3 招學起來,馬上變膨膨少女臉

擁有「蘋果肌」的人總讓人覺得精神飽滿又超逆齡!不過有下垂情形怎麼辦?其實可以透過拉提按摩、攝取膠原蛋白、化妝提亮三種方式,也能零成本回復膨膨少女臉!蘋果肌在哪裡?蘋果肌也被稱作「笑肌」...
23rd September, 2022 | In Well-Being

香港染疫兒童急增! 嚴重嘶吼情形恐引發氣管炎、肺水腫

香港嬰幼兒染疫的情況越來越多,美國醫院研究,孩童感染新冠肺炎,會有嚴重的嘶吼情形,咳嗽像狗吠聲、說話也變得沙啞,出現「嘶吼症」。若發現需儘早治療,否則嚴重的話恐引發呼吸系統衰竭等問題...
22nd September, 2022 | In Medical

營養師專訪|拆解Superfood食物種類 與希臘乳酪生酮效用、進食宜忌+建議健康食譜

大眾知道Superfood(超級食物)有益健康,但所謂的Superfood定義是,包括含豐富巨量營養素、以及進食後可達到顯著健康益處和功效的食物。除了有巨量營養素,S...
22nd September, 2022 | In Nutrition

隨荷爾蒙變化減重,《星漢燦爛‧月升滄海》趙露思靠「經期減肥法」健康瘦!

戲劇甜姐兒趙露思近來靠古裝劇《星漢燦爛‧月升滄海》衝出高人氣,演技大獲好評。私下的趙露思相當重視體態,曾分享自己靠「經期減肥法」健康瘦身,在網路掀起一股熱潮。掌握經期...
21st September, 2022 | In INSPIRATION

健康知識|想當長腿美女!這9大瘦腿禁忌一定要知道!

香港歌星施匡翹近期最新單曲,YouTube破百萬點擊,她大秀長腿勁歌熱舞,讓不少女生好羨慕。不過想要擁有大長腿,不只要多動少吃,若犯了這9大禁忌可能也會阻撓瘦腿計畫!瘦腿禁忌1...
21st September, 2022 | In Fitness