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【身心提升】有勇氣的人具有這5個特徵,更容易邁向成功與幸福!

26th January, 2022| In Well-Being

新年象徵著除舊佈新,許多人也會訂立新年新希望,希望能藉此改掉多年陋習,讓自己變得更好。如果你很容易自卑、消極、害怕嘗試新事物,不妨趁著新的一年剛開始,讓自己改掉這些有害身心的壞習慣,學習當一個有勇氣的人,你會開始發現自己正在脫胎換骨!

阿德勒心理學派認為有勇氣的人具有以下5個特徵,快來看看你具備幾項?是否有足夠的勇氣面對生活難題?




1. 可以解決自己的難題,也能對他人做出貢獻


阿德勒學派認為有勇氣的人,可以應付人生中的各種難題與挑戰,他們會想方設法去解決困難,而不是逃避。反觀缺乏勇氣的人,只會將自己的問題推給別人,他們不認為自己有足夠的能力可以解決,因此為了逃避失敗,就會開始依賴、榨取、支配他人,總是希望他人可以幫自己解決困難。


此外,有勇氣的人,不但可以解決自己的難題,還能對他人有所貢獻,因為他們相信自己有能力、有價值,而當對他人做出貢獻後,更印證了這一點,也唯有如此,才能讓自己時時刻刻都充滿勇氣。


2. 懂得創造自我價值與能力


阿德勒認為:「我在感覺到自己有價值時,就會充滿勇氣,而當我的行為對群體有所貢獻時,才會如此覺得。」由此可知,認為自己有能力、有價值與充滿勇氣之間是環環相扣的。


換言之,有勇氣的人「有能力」可以靠自己解決生活中的難題,也能對周遭的人伸出援手、做出貢獻,進而讓自己感受到自我價值。




3. 面對困難與挑戰,總是抱持著從容的態度


阿德勒認為缺乏勇氣的人,總認為自己周遭的人都是敵人,因此時時刻刻都處於緊繃狀態,也因為覺得周遭都是敵人的緣故,因此認為自己無法克服困難,進而產生自卑情結。


反之,有勇氣的人,在面對困難與挑戰時,總是抱持著從容且自然的態度,因為他們相信周遭的人與自己是夥伴關係,可以在有需要時協助自己。


此外,阿德勒認為有勇氣的人,不僅在面臨困難時可以從容以對,平時待人處事、表達方式、走路方式等也都很自然,不會刻意矯揉造作。因為唯有真正有勇氣、有自信的人,才能不害怕、不恐慌地面對困難,並懂得放鬆,以輕鬆且從容的態度來享受人生。


4. 擁有良好的人際關係


缺乏勇氣的人,因為認為周遭的人都是敵人,很難與人為善,且比起關心他人,他們更在意自己、更關心「別人怎麼看待自己」,因此難以經營良善的人際關係。


反觀有勇氣的人,不只愛自己,同時也懂得關心別人,更樂於為他人做出貢獻,因此無論處於什麼環境中,他們都能輕易與人打成一片、結交到朋友,始終擁有良好的人際關係。




5. 更容易邁向成功、變得幸福


阿德勒常說:「有勇氣的人,就擁有成功;缺乏勇氣的人,只會越來越墮落。」


缺乏勇氣的人,在面對困難或自己的不足之處時,容易給自己找藉口、甚至貶低他人來逃避問題,阿德勒心理學將這種心態稱為自我合理化或價值貶低傾向,而這樣的人,很難獲得成功與幸福。


反之,阿德勒認為:「成功是一種來自於勇氣的東西。」有勇氣的人,更容易邁向成功、變得幸福!



資訊參考來源:BBCHealthlinevogueharpersbazaar


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