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【身心提升】改變髮色更年輕!但想減少傷害,應謹守染髮前、中、後8守則

24th January, 2022| In Well-Being

多數人會選擇在特殊節日前好好整理一下門面,尤其是頂上的髮絲,如果能剪個適合的髮型、換個嶄新的髮色,總能讓人感覺年輕好幾歲。但常染髮有關係嗎?以及選植物染是否就沒問題?

染髮真的安全嗎?

年輕人想改變髮色,老年人想遮蓋白髮,染髮幾乎已經成為日常生活必備。但是頭皮上的毛囊密集,如果使用方式不恰當,可能讓化學藥劑從毛囊進入身體,對健康造成嚴重影響。

過去曾有研究表示,染髮與罹患膀胱癌、乳癌和睪丸癌有關,因此許多人對染髮又愛又恨,擔心是否會增加罹癌機率。雖然到目前為止,並沒有大量的科學研究證實,癌症與染髮有高度相關性,但醫生多半不建議經常染髮,尤其是使用永久性染髮劑〈染髮效果最持久〉。

美國衛生研究院的一項大規模研究即發現,使用永久性染髮劑的女性,比不使用這類染髮劑的女性,罹患乳腺癌風險高出9%;但如果使用的是一次性〈一洗頭就會褪色〉或是半永久性〈洗5-10次頭就會褪色〉的染髮劑,則與罹患乳腺癌沒有關聯。

而現今染髮劑的品質已經改良許多,染髮是否影響健康,除了染髮劑本身的成分為決定性因素外,與使用方式、頻繁度也有關。在染髮不可免的情況下,謹守專家建議的安全守則,就能讓您擁有漂亮髮色的同時,也不至於損及頭髮及身體健康。



常見染髮劑的分類及優缺點

市面上染髮劑大略可以分成下面3種類型,無論是在家自己染,還是至髮廊給專業人士染髮,建議染前可以詢問一下染髮劑的品牌、成分,為自己的健康把關。

暫時性染髮劑

一般常聽到的植物染〈多從指甲花或木藍等植物萃取出成分〉,就是屬於這一類。暫時性染髮劑主要是採用植物性的染料或天然色素為主,也因此持久度最差,會隨著洗頭次數而褪色,通常只能維持7-10天。

不過雖然這類染髮劑無法持久,但就因為它的色素分子較大,只會作用在頭髮表層〈毛鱗片上〉,不太會透過毛鱗片滲入毛髮皮質層,所以對身體最無害,但也因為持久性差,所以較少人使用。

而市面上有許多標榜取至天然成分的染髮劑,卻並非百分之百的全天然,因為天然成分不好上色,染髮時間可能長達3-5小時,加上髮色無法持久,所以有些產品便添加了阿摩尼亞、雙氧水等化學物質,來促使毛鱗片打開,讓顏色更好附著,因此,坊間若有販售所謂的植物染產品,在短時間內可上色且髮色能撐好幾個月,則絕非全天然染劑,當然也不可能不傷頭皮。

半永久性染髮劑

半永久性染髮劑一般不加入阿摩尼亞、雙氧水成分,有些會添加氨類化學物質,來促進頭髮的毛鱗片打開、更好上色。這類染髮劑比起暫時性染髮劑的色素分子較大,但又比永久性來得小,所以對頭皮的刺激性較永久性低,也較不會引發過敏。

不過也因為仍有些許化學藥劑會進入毛髮的皮質層,對頭髮的傷害會比暫時性染髮劑來得高一些,但相對顏色比較持久,約可以維持1個月左右。

永久性染髮劑

髮廊使用的多半為這類染髮劑。永久性染髮劑多半有二劑,第一劑含阿摩尼亞等成分,主要作用是把毛鱗片打開,讓染料得以進入皮質層;第二劑則為雙氧水等成分,可幫助去除頭髮原色,讓色素染料附著在皮質層上,來達到永久性髮色的改變。

但缺點就是較具刺激性,阿摩尼亞的刺鼻味,易刺激呼吸系統,引發頭暈、反胃等症狀;而雙氧水是一種強力的氧化劑,會讓皮膚組織受損,造成頭皮敏感、紅腫及頭髮毛燥等等副作用。



安全染髮8守則

喜歡藉由染髮來改變髮色的人,一定要謹記以下安全染髮前、中、後8項守則,才能染得更安心。

1.一年最多染髮4次,每次至少間隔3個月

永久性染髮劑中含的雙氧水〈 H²O² ,過氧化氫〉成分,會破壞毛囊中的黑色素細胞,加速白髮生成;同時也會縮短毛髮的生長期,形成脫髮,是造成頭皮老化的主因。除此之外,染劑中的化學成分、金屬毒性,也可能使頭皮產生紅腫、乾癢、敏感等接觸皮膚炎症狀。

雖然目前關於染髮與癌症的相關性未獲得百分百證實,但染髮後造成頭皮及頭髮的損傷,在臨床上則屢見不鮮。因此,台灣國民健康署也明文建議,民眾每次染髮應至少間隔3個月以上,且1年盡量不要超過4次。而孕婦及腎臟、膀胱、自體免疫系統功能不佳者,或有脂漏性皮膚炎、毛囊炎、濕疹、霉菌感染、嚴重頭皮屑、頭皮有傷口的人,都不適合染髮。

2.選擇安全的染髮劑

染髮時應選擇有品牌,且經過檢驗合格、取得相關化妝品字號的染髮劑。尤其要注意化學染髮劑中,是否添加容易致敏的成分,其中PPD〈對苯二胺〉是最具爭議性的成分,在動物實驗中,會導致膀胱癌、乳腺癌,以及增加肝臟、皮膚、甲狀腺等等罹癌風險。其他含有急性毒性、容易致敏的成分還有PTD、MAP、PAP等等,也應避免購買。



3.勿使用顏色過深的染劑

年長者為了遮蓋白髮,常會挑選顏色較深的黑色或深褐色染劑,但顏色愈深的染劑所含的重金屬愈高,對健康相對較不利。建議可以選擇比頭髮顏色稍淡一點的顏色,降低染料的濃度,使用上較為安全。

3.染髮前48小時進行過敏測試

尤其是初次染髮或使用該品牌染劑的人,在進行染髮前,最好可以將些許染髮劑塗抹於手臂上,觀察24小時,看是否出現紅腫、發癢等過敏症狀,可避免直接塗抹於頭髮上,引發嚴重的皮膚炎。

4.染劑勿接觸皮膚,尤其這3個部位

染髮時應避免讓染劑直接接觸皮膚,尤其是較容易過敏的耳後、臉部及頸部肌膚。建議染前不要洗頭,讓頭皮自然分泌油脂形成的保護膜,來保護頭皮。同時也可在頭皮、頭髮與皮膚交際處及耳朵、耳後等地方,塗抹上凡士林或嬰兒油或頭皮保護液等做好隔離,待15分鐘後再進行染髮,即可大幅降低染劑引發過敏的機率。

5.在空氣流通的地方染髮

化學染髮劑多半味道刺鼻,可能引發頭暈等症狀,因此最好能在空氣流通的地方染髮,避免吸入傷害。其次,若在家自行染髮,協助染髮者也最好能戴上手套及口罩做好防護。

6.需要時補染比整頭染好

想要染得安心,降低染髮的次數也是一大重點。如果是為了遮蓋白髮,可用補染來取代全頭染,局部接觸化學染劑會比大面積接觸來得傷害少一點。同時染後也應將染劑徹底沖洗掉,避免藥劑殘留對頭部造成刺激。另外,用過的染劑若需要保存到下次再使用,記得應存放於陰涼、乾燥的地方,因為高溫環境容易使染劑蒸發,影響品質。



7.染髮後多喝水及多吃蔬果

過去的研究發現,染髮可能影響泌尿道系統的健康,因此,染髮後建議可以多喝水,以促進身體新陳代謝。另外則可藉由多吃蔬果,補充維他命C等抗氧化物,來幫助身體排毒。含維他命C豐富的水果有:番石榴、奇異果、橙等。

8.染髮後應至少間隔10天再電髮

電髮液與染髮劑一樣,都含有許多化學成分,染髮時染劑會將頭髮的毛鱗片打開,若間隔沒幾天又進行電髮,化學成分容易被身體吸收,造成的損害更大。因此建議染電之間最好能間隔10-20天。


資訊參考來源:edh、vogue、commonhealth、medpartner、health.businessweekly


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