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健康知識|眼袋大?改善淚溝深問題:中醫5個按摩穴位方法去眼袋!

27th April, 2022| In Well-Being

眼袋變大的成因大多是老化,隨著年紀漸長,會出現脂肪墊、膠原蛋白流失,眼睛可能會因此而變得較臃腫。根據仁安醫院資料,是由於眼眶隔的組織變弱,以致眼眶脂肪在下眼皮凸出來,形成眼袋。雖然眼袋不會影響視力,但會給人有憔悴的感覺,一些人會選擇進行下眼皮形成術(又稱眼袋切除術)。以上眼部整形手術都只需局部麻醉就可以進行,建議手術前要請教眼皮整形的眼科醫生或整形醫生。

遇到眼袋大或淚溝深的問題,也可按中醫的按摩穴位方法,去眼袋,改善淚溝深問題!

1.太陽穴


位置:耳廓前面,兩眉梢後的凹陷處。
作用:緩解眼睛疲勞、促進新陳代謝、改善眼袋。
按摩方法:輕輕閉上雙眼,用雙手大拇指按太陽穴反覆做10次,每次3-5秒鐘。

2.魚腰穴


位置:瞳孔直上,眉毛中間。
作用:加速眼部排毒、排水,改善眼瞼下垂(blepharoptosis) 和眼皮鬆垂(dermaotochalasis)、眼部浮腫、近視等。
按摩方法:用食指在眉毛上用畫圈的方式輕輕按摩,直到眉毛感覺到熱為止。

3.承泣穴


位置:眼眶直下,眶下緣凹陷處。
作用:舒緩近視、遠視、夜盲,活血化淤、明目止淚,改善眼袋和黑眼圈。
按摩方法:用食指指腹,轉圈在承泣穴按摩30次。

4.瞳子髎


位置:外眼角往外開約1寸。
作用:明目、促進眼部血液循環,可去除眼角皺紋、眼袋。
按摩方法:用食指指腹在眼尾用推揉提拉的方式,按摩15次。

5.晴明穴


位置:在眼內眥角稍上面的凹陷處。
作用:改善眼部乾澀、腫脹,減少眼袋內淤積水液,改善眼袋。
按摩方法:用食指指腹用畫圈的方式按摩15次。


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