Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
Infographics
INSPIRATION
Hong Kong Health&Wellness Awards
Quotes
NEWS

醫生專訪|荷爾蒙失調與生暗瘡、月經亂的關係?荷爾蒙失調症狀、治療

17th August, 2023| In Medical



都市人生活節奏急促,由其是女性,經常壓力大,作息不定以至經期亂、生暗瘡等等,都認為是荷爾蒙失調症狀,而為什麼會出現荷爾蒙失調,當中有什麼特徵、如何醫治以及預防的方法,婦產科專科醫生李閏婷醫生有以下分享。

李醫生指出荷爾蒙是人體內調節生理功能的重要物質,不同的荷爾蒙有著不同的作用, 例如甲狀腺素負責調節身體的新陳代謝,女性荷爾蒙如雌激素、黃體素則負責調節月經、排卵等。當某種荷爾蒙水平過多或過少,就會造成荷爾蒙失調,導致一 系列身體和情緒上的問題,包括:月經不規則、生暗瘡、失眠等。荷爾蒙失調可由 多種原因引起,包括年齡、生活方式、壓力、藥物、疾病等,這些因素打亂了內分泌系統的正常運作,導致荷爾蒙失調。

荷爾蒙失調症狀、常常生暗瘡?


荷爾蒙失調出現症狀,會常常生暗瘡? 

荷爾蒙失調的特徵因人而異,不同的荷爾蒙失調會導致不同的症狀。下面列出一些常見的特徵:

月經問題:月經異常是荷爾蒙失調最常見的症狀,包括經量增加或減少、經期延長或縮短,甚至出現閉經的情況等。

生育問題:荷爾蒙失調可導致月經不規律,亦可影響排卵,引致生育困難。

皮膚問題:若雄性荷爾蒙過度活躍,可導致皮脂腺分泌過盛,毛囊堵塞,引起暗瘡。雄性荷爾蒙過度分泌,亦會導致體毛過盛,包括:下巴、嘴唇、胸部、腹部等部位。

情緒不穩:不同的荷爾蒙失調會導致不同的情緒問題。當女士踏入更年期,雌激素水平下降,令情緒容易出現波動,例如:情緒低落、焦慮、易怒、抑鬱等。另外,甲狀腺問題亦會影響情緒,甲狀腺功能減退症(甲減)可導致情緒低落、疲勞、注意力不集中等問題;而甲狀腺功能亢進症(甲亢)可導致焦慮、急躁、易怒等。

肥胖:荷爾蒙失調可影響新陳代謝,減慢能量消耗,導致體重增加。

失眠:更年期女士因雌激素水平下降而導致失眠;甲狀腺功能減退症可引致疲勞和嗜睡;而荷爾蒙失衡也可影響睡眠的激素分泌,如褪黑素和皮質醇等,從而影響睡眠品質。

性功能障礙:荷爾蒙失調,尤其是雌激素水平下降,可導致性慾下降、陰道乾澀、性交疼痛等問題。



荷爾蒙失調治療

當出現荷爾蒙失調症狀,都應盡早求醫,醫生的治療方法取決於荷爾蒙失調的原因,治療方式主要以藥物或改變生活方式同步進行。

1.藥物治療:藥物是處理荷爾蒙失調常用的方法。
避孕藥:避孕藥可以平衡荷爾蒙水平,以調整經期紊亂的情況,也可治療因為雄性荷爾蒙過度分泌所導致的暗瘡或多毛等症狀。
荷爾蒙補充療法:通過補充荷爾蒙,以舒緩女性更年期的症狀,包括潮熱、失眠、情緒波動等。 甲狀腺藥物:若是甲狀腺素不足,需服用甲狀腺素補充劑,反之若是甲狀腺功能亢進症,則需要抗甲狀腺藥物。


2.改變生活方式:保持健康的飲食、規律的運動,充足的休息,減少壓力等,可有助改善荷爾蒙失調所帶來的症狀。
老生常談的都是「預防勝於治療」,應該盡力改善生活方式,維持身體健康。


均衡飲食:均衡飲食有助調節荷爾蒙水平,日常生活應多吃蔬菜水果,避免高脂肪高糖份的食物及加工食品,亦要避免攝取過量咖啡因。

定時運動:運動有助降低體內的壓力荷爾蒙,幫助放鬆身體,減輕壓力。 定時運動亦有助維持理想體重。

控制體重:保持健康的體重是預防荷爾蒙失調的重要方法之一。

保持良好的生活習慣:作息定時,以保持充足的睡眠;而吸煙飲酒對荷爾蒙水平有負面的影響,所以應避免吸煙和過度飲酒。

定期身體檢查:定期進行身體檢查,及時發現和治療可能存在的荷爾蒙失調問題,可以預防荷爾蒙失調引起的疾病。

需要注意的是,荷爾蒙失調有時是不可避免的,因為它可由年齡、環境等多種因素導致。但是,採取健康的生活方式和預防措施可以降低荷爾蒙失調的風險。如果懷疑自己有荷爾蒙失調,建議盡早求醫,以得到適當的治療。


(延伸閱讀:阿嬌曾因荷爾蒙失調而暴肥 公開鍾欣潼營養餐單瘦回18歲 拒絕純素食減肥


Back

最新文章

消委會檢測市售黑|牛奶朱古力,發現重金屬超標等4大問題

朱古力(巧克力)是大人、小孩都愛吃的零食,且因其含有維他命A、D、E,礦物質鈣、鐵、鎂,以及多酚等抗氧化物質,而被許多人視作健康食物。不過,先前消委會針對市售朱古力產品進行測試...
29th February, 2024 | In Nutrition

健康知識|簡易居家養生運動,「踮腳尖」有助減重、降血糖、防骨鬆!

人通常在拿高處物品時才會踮腳,但你知道踮腳也可以成為一種運動嗎?一天只要30下就能提升肌力、降血糖以及預防骨質疏鬆,對健康好處多而且執行度高,堪稱最簡易的居家養生運動,你也快來試試...
23rd February, 2024 | In Fitness / Infographics / Fitness

香港好去處 |香港人氣酒店SPA 8大推介連價格 五星級環境舒適享受

香港多間人氣五星級酒店有尊貴SPA護理系列療程,按摩時能覆蓋全身,再結合香薰按摩享受,有效幫助您恢復體力。來看看有哪些環境舒適的SPA推介?香港Spa推介 1.半島酒...
21st February, 2024 | In Well-Being

幫五臟六腑做按摩!耳朵穴道對應全身器官,常按有助長壽

你能想像嗎?我們的雙耳,這個身體上相對較小的器官,竟然分布著各種大大小小、對應到身體不同部位的穴位。因此中醫認為,只要透過平時按摩雙耳,即可改善身體不適症狀,並有助氣血循環,達到養生的目的...
17th February, 2024 | In Medical

食譜|春天養肝好時節,10道養肝湯水推薦!

中醫觀點裡,不同季節各自有對應的調理臟器,而春天為「肝」,是養肝的好時節,不妨善用入肝食材自製湯水飲用,10道食譜推薦你。【春天養肝湯水食譜1】柴胡山藥排骨湯食材:柴...
16th February, 2024 | In Nutrition

健康知識|減重履履失敗?留意10種隱藏版地雷飲食!

吃得再健康、飲食再克制仍無法減重成功嗎?你可能吃了「隱形藏地雷飲食」而不自知。文中列出10種常見的地雷食物,減重期間記得斟酌食用或避開。【減重之隱藏版地雷飲食1】過多...
15th February, 2024 | In Nutrition / Infographics / Nutrition

醫生專訪|過年吃大餐小心腸梗塞 醫生解釋引發症狀、原因

農曆新年是我們重要的傳統節日,大家通常會在這段時間享受美食和家庭團聚。然而,過年期間也存在一些健康風險,其中之一就是腸梗塞。外科專科 張宗揚醫生為我們解釋腸梗塞的。腸梗塞是指腸道因某些原因引起阻塞...
14th February, 2024 | In Medical

消委會|回南天天氣濕度達100%!消委會測試10款抽濕機 2款獲4.5分最高評分

春天潮濕季節,家具、牆壁容易濕淋淋及衣物可能發霉,高效率的抽濕機便十分重要。消委會測試了10款抽濕機。結果發現,大部分抽濕機樣本符合產品標示的能源效益,惟2款樣本安裝過濾器後抽濕效能下降...
11th February, 2024 | In Well-Being

減肥時不吃早餐比較好?晨起吃這6種食物更有益

早晨起床到底該不該進食?減肥時不吃早餐是否比較好?想要達到理想體重,每天控制卡路里為必須,因此減重者大多會斤斤計較每一餐的卡路里,尤其是最可省略的早餐。但是,美國營養學家David...
10th February, 2024 | In Nutrition / Infographics / Nutrition

健康知識|過年大吃大喝恐發胖!調整8個飲食習慣可避免體重飆升

過年期間年菜、美食之多,是一年當中最有口福的時候,但若未加以節制,年後可得花上不少心力減重!不妨就從過年期間調整飲食習慣,控制熱量攝取,快記下這8個方式吧。【調整過年...
7th February, 2024 | In Nutrition

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals