香港不斷推出營養餐單外賣服務，適合各位OL，也有為素食者而設的，要吃減肥餐，又要有營健康？看看編輯這次為大家開箱 NOSH 的 3 款外賣營養餐單，有減重、素食以及生酮飲食！想知他們的食物如何，又是否如所言般健康又美味？一起來看看吧！
營養師認可多種膳食計劃、減肥餐
NOSH 是專營健康營養餐計劃的外賣品牌，提供中、西、日、韓多國菜式，餐單由前酒店主廚設計，同時獲註冊營養師認可，每日採用優質食材新鮮製造，主張食物無添加。每天的餐盒都會精算卡路里、碳水化合物、蛋白質和脂肪等的攝取量，以達至最健康和有效的營養目標，NOSH 為符合不同人的需要，更推出了瘦身、增肌、生酮、素食、均衡及靈活飲食等多款計劃。
以下看看編輯開箱的 3 款膳食計劃吧！
編輯開箱1：Lose Weight 減重餐單
早餐：Cheese Sweet Potato Frittata
卡路里：352
編輯食評：蕃薯加上火腿肉及蛋，意外地有飽足感！
午餐：Australian Steak with Chopped /Kale, Spring Mix & Roasted Vegetables
卡路里：388
編輯食評：牛排嫩滑，配上酸甜的柚子沙律汁好開胃！
晚餐：Cajun White Fish Cauliflower Burrito Bowl with Street Corn
卡路里：511
編輯食評：魚塊沒有腥味，加上不同配菜與醬汁，好吃！
減重餐單符合低碳飲食的原則，每天的卡路里只接近 1200 左右，而當中的碳水化合物攝取更低於 100，適合想減重瘦身的人士！不用每餐都要苦苦計算卡路里，配搭營養食材，更不用怕減重瘦身，就要吃得非常清淡。
編輯開箱2：Vegetarian Lose Weight 減重素食餐單
早餐：Sweet Potato & Chesse Frittata
卡路里：347
編輯食評：甜甜的蕃薯配合焗蛋與菜，豐富營養早餐！
午餐：Spicy Tofu Burrito Bowl with Baby Corn & Broccoli
卡路里：424
編輯食評：以豆腐、蔬菜、豆類為主，再加上特調的醬汁，健康又好吃！
晚餐：Zaatar Spiced Vegetables with Warm Couscous Salad
卡路里：305
編輯食評：古斯米沙律配上不同的顏色的蔬菜，顏色繽紛同時為我們補充多種營養素！
減重素食餐單是專為素食主義者而設，而大量蔬菜及多款營養穀物組成餐單，而且以低碳水化合物為主，適合素食同時又想管理體重的人士！
編輯開箱3：Keto Diet 生酮餐單
早餐：Pesto, Tomato and Kale Frittata
卡路里：271
編輯食評：以菜與蕃茄搭配蛋，零負擔迎接新一天。
午餐： Sichuan Mince Pork & Shirataki
卡路里：784
編輯食評：滋味肉碎配上蒟蒻麵，適合生酮飲食者！
晚餐：Pulled Chicken Cheese Baked woth broccoli Rice
卡路里：774
編輯食評：醃製過的雞肉加上一層芝士烤焗，配以西蘭花碎，好吃程度滿分！
Keto Diet 生酮餐單是嚴格遵從 70% 脂肪、20-25% 蛋白質、5-10% 碳水化合物的比例，以低碳水化合物，適量蛋白質和高脂肪的飲食方式，幫助你的身體在進入酮症狀態時更有效地燃燒脂肪。
*生酮飲食方式並非適合所有人，開始前可向 NOSH 的合作夥伴營養師咨詢專業意見。
外賣包裝
外賣包裝方面，採用一次性使用餐盒，95%餐盒是由蔗渣做成，為完全可生物降解材質！在送餐時也會連同經消毒的保溫袋以確保食物質量，而且保溫袋本身專為多種用途而設計，可降低對環境的危害。現時我們只需到網站預訂，NOSH 就會安排外賣人員在早上時間送到家中或辦公室門前，只需加熱即可品嚐，有為期 3 天至 20 天的健康餐計劃可供選擇。
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