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養生茶食譜|陳皮生薑茶 止咳化胃氣

16th March, 2023| In Nutrition

經常喝汽水、吃飯速度過快、或吃香口膠,也有機會導致胃脹。陳皮正可調理脾胃、化痰止咳,生薑則促進胃液分泌、暖胃、止嘔。陳皮生薑兩者沖泡,能有止咳化痰、健胃除濕的保健作用。

陳皮生薑茶


材料:

陳皮1角、生薑2片


做法:
1.先洗乾淨材料,生薑連皮洗淨,用刀拍碎
2.用清水浸泡陳皮10分鐘,再洗淨
3.加入約200毫升清水煮滾,加入薑及陳皮
4.煲15至20分鐘
5.隔渣後,即可飲用







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