Menu
Shop
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

【身心提升】家有青少年,如何培養責任感?

26th May, 2021| In Well-Being

為了培養孩子更有責任感,父母們可能設立了許多規定,或指派各種任務,但也可能忽視了青少年的心聲,究竟該怎麼做才適當呢?

青少年時期,正是孩子最想趕快脫離父母,並擁有自主控制權的年紀;同時,也正是父母努力想培養孩子們更多的責任感的時期,好讓他們日後成長為成熟、值得信賴的大人,並能對自己的行為舉止負責。

為了讓孩子更暸解責任的意義,父母們可能設立了許多規定,或指派各種任務,但也可能忽視了青少年的心聲,究竟該怎麼做才適當呢?

讓青少年學會獨立思考
我們知道,家中的青少年不一定是良好的決策者,他們可能會犯下許多細小的錯誤。任職於美國National Institute of Mental Health的Giedd博士指出,青少年的大腦裡,對於決策和批判性思考的連通性,確實不如成人的大腦;這代表青少年的確仍在摸索階段,並透過身處的周遭環境,和外界的教育來學習。

不過,家長一昧地講道理,容易使孩子心生厭煩,最好的方式是在日常生活中親自示範。

18_20210524_FB Content_1.jpg

要教導青少年責任感,首先得教導青少年,具有獨立思考的能力才能增強他們自身的責任感,包括對於家庭還有社會的責任。

那要如何教孩子獨立思考呢?其實並沒有想像中那麼困難,首先,得與孩子們溝通何謂「責任感」,並且詢問他們對於責任感的想法。

例如,每個家庭成員都需要共同承擔家庭事務,嬰幼兒和老人除外,大多數人都得互相分擔責任;比方說洗碗,相信大多數的孩子都不太喜歡,但這是一項需要有人完成的事,當家長已負責買菜、煮飯或者點外賣時,還需要有人來收拾善後。

此時可詢問孩子,既然家裡的其他人都承擔了部分責任,像是父母為晚餐埋單、姐姐負責餵狗、清潔狗便,那是否孩子也得承擔部分責任,像是收拾桌面、洗碗,這樣才真正公平。

另一項屬於青少年的責任,則是保持自己房間的乾淨,比方說定時自己倒垃圾、打掃、擦桌子等,而不是都讓長輩去做;如果不做,房間很快會變得像廢墟一般,而這個房間是屬於孩子自己的,孩子可以在自己的房間裡,自在地聽音樂、看漫畫,做任何想做的事情;那麼,他也應該承擔起責任,自己維護這個空間的乾淨整潔。

而溝通的方式,則以循循善誘,避免使用太多的指責字詞和強調「你」,這可能會讓孩子心生反感;應該分析事情的利弊,並且保持溝通的開放性,使用問話的方式,來取代指責。

18_20210524_FB Content_2.jpg

不使用假設、評估方式看待孩子
要教導青少年責任感,家長就得避免使用評估、假設的眼光去看待孩子,這對家長來說十分不容易,因為同儕、社會和大眾媒體,都在教導我們與他人競爭。在孩子身上,也面臨到同樣的事,他們很可能假設自己的朋友過著比自己更好的人生,例如擁有更新款的手機、更多的自由或零用錢等;此外,他們也受到大眾傳播的影響,告訴青少年什麼是有型的事物、現在流行什麼、該有什麼樣的音樂品味才正確等等。

家長不妨適時詢問,成績退步是因為使用太多手機或忙著上網?如果是,應該如何去克服,才能兼顧玩樂和學習,畢竟青少年需要社交,這也是讓他們學習社會化以及歷練的階段,通通避免是不可能也不合適的。

只有維持開放、正向的溝通,避免使用假設和評估的目光,才能讓孩子真正暸解到何謂責任感,也願意主動去承擔屬於自己的責任。


資訊參考來源: everydayhealth

Back

最新文章

超強傳染力、酒精無效!食物中毒案禍首「諾羅病毒」,傳染途徑、症狀、治療、預防一次看

每年冬季至初春季節,都是諾羅病毒好發的季節。雖然諾羅病毒並非罕見,但是卻是近期造成多起餐廳食物中毒案的主要禍首,因此而備受關注。到底諾羅病毒是什麼?感染後有哪些症狀?...
19th April, 2024 | In Medical

搭的士無需再比現金?超過1,000架的士已安裝「Taxi Pay」可支援 18 種電子支付方式!

香港的士都以現金支付為主,如果碰巧遇上現金不足的情況,就會相當不便。而最近首個獲運輸署批准電子的士支付平台「Taxi Pay」就正式上線,已在超過1,000架的士已安裝,可支援 18...
15th April, 2024 | In INSPIRATION

香港首間中醫醫院預計2025年底投入服務 涵蓋兒科、骨科和針灸科多個專科

位於將軍澳百勝角的香港中醫醫院預計2025年底投入服務,院方公布6名管理團隊成員任命,由前浸大協理副校長的卞兆祥出任行政總監,即醫院院長,即時生效;另外兩名副行政總監...
14th April, 2024 | In Medical

「青蒿琥酯」可減重?浸大中醫研究:效果更勝西藥、無副作用!

肥胖對健康影響極大,甚至會增加糖尿病、心血管疾病等風險。香港浸會大學(浸大)在進行一項研究後發現,治療瘧疾的中草藥衍生物「青蒿琥酯」竟有減重作用,而且效果更勝西藥。浸...
11th April, 2024 | In Medical

香港出發郵輪2024|4-12月從香港出發!2024年11大郵輪航線推介

趁著假期享受郵輪度假時光!在郵輪上享受各樣設施及美食,順便到各地旅遊,絕對是大家出遊的熱門選擇!想知今年度有哪些郵輪航線從香港出發 / 離船?立即了解!4-5月從香港...
3rd April, 2024 | In INSPIRATION

食譜|吃蔥可提升免疫力、排毒又防癌,快試 12 種青蔥吃法!

「青蔥」是常見的辛香料,入湯、菜、麵食等都非常適合,不過你知道蔥也可以有不同吃法嗎?快試文中12道蔥食譜。青蔥常作為辛香料,是料理中常見的「配角」,不過它卻有相當高的營養價值...
3rd April, 2024 | In Nutrition

疑與炒粿條有關,寶林茶室「米酵菌酸」奪命!專家點名 9 種食物、預防中毒這樣做

台灣「寶林茶室」餐廳中毒事件至今已釀成 2 人死亡、5 人重症,同時公布已於亡者遺體中驗出毒素「米酵菌酸」。台灣專家指出,米酵菌酸難消除,民眾平日需留意 9 種食物,同時提供預防中毒方式...
29th March, 2024 | In Medical

專研中醫藥超過144年!余仁生傳被日本集團爭相收購,到底吸引力在哪?

專精中藥材販售、中藥保健品研發及醫治等領域的百年企業「余仁生」,近日盛傳將被日本集團收購,雖傳言尚未證實,不過余仁生從一間中藥店鋪發展至今,已然成為國際性中醫藥企業,...
29th March, 2024 | In Medical

食譜|護心護腦又抗炎,8道「三文魚懶人料理」讓你快速上菜!

三文魚富含Omega-3不飽和脂肪酸、優質蛋白質等營養成分,適量食用可減少身體發炎、保護心臟與大腦、增加肌肉並修護細胞,對人體好處多。若不想花太多時間烹調三文魚,那你得學學這8種懶人料理法...
28th March, 2024 | In Nutrition

香港好去處 2024|地球一小時嘉年華 西九舉行綠色市集+特別嘉賓歐亞水獺 Lutra現身

今晚8:30PM 約定您熄燈一小時!由世界自然基金會香港分會(WWF)舉辦的「地球一小時」,今天下午在西九文化區亦舉辦「地球一小時嘉年華」,為大眾帶來一系列精彩活動,...
21st March, 2024 | In INSPIRATION

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals