追劇追得太兇、眼睛使用過度，眼前常出現抓不到的黑點、黑影或線條，得小心是患了飛蚊症。臨床上的飛蚊症有9成都是良性，少數較嚴重的飛蚊症會導致失明，因此平時的眼睛保養相當重要，中醫建議從「少喝冷飲」做起，有助改善飛蚊症。
病理性飛蚊症恐失明 5情況需就醫
飛蚊症原因分為生理性因素（20%）、退化性因素（75%）以及病理性因素（5%），其中以病理性症狀最嚴重，可能因視網膜裂孔、玻璃體後剝離、視網膜靜脈血管阻塞、黃斑部病變等病因，造成視力上的極大變化，嚴重時還會導致失明，不可輕忽。當視力出現以下5種情形時，有可能是病理性飛蚊症，建議應盡快就醫：
1. 黑點、黑影數量突然增加
2. 黑點、黑影範圍變大
3. 視野出現阻礙或遮蔽感
4. 視力變得模糊、看不清楚
5. 出現閃電光影或雷雨交加景象
▲飛蚊症情況嚴重時恐導致失明。
中醫看飛蚊症：少喝冷飲有助緩解
以中醫觀點來看，飛蚊症、眼睛保養與冰品冷飲有關；由於生冷食物對人體影響相當大，脾胃更是首當其衝的器官，導致運作受阻、降低原本的水分代謝力，使濕氣囤積在體內。令人傷腦筋的是，濕氣還會在身體內「四處行動」，當出現在頭、臉部時，眼睛也會受到影響，例如眼部水腫、分泌物或黏液多、看東西會模糊等；情況嚴重時，眼睛還會囤積雜質、代謝物，出現飛蚊症的黑影、黑點、線條等視覺。臨床上不少飛蚊症患者都有喝冷飲的習慣，在戒掉之後也使飛蚊症情況獲得改善。
▲少喝冷飲可改善飛蚊症。
按壓「眼周6穴位」做保養
飛蚊症患者平日可做眼周按摩來保養眼睛，方法是用食指關節按壓穴道，依照下方6個穴位順序進行，每個穴道按壓5-10秒鐘，一天可進行3-5次。按壓時的痠脹感是正常現象，但記得不要過於用力而導致受傷。
▲飛蚊症6穴位保養。
1. 晴明穴
位置：內眼角的凹陷處
功效：改善眼睛充血、消除疲勞
2. 攢竹穴
位置：眉頭的凹陷處
功效：舒緩眼睛浮腫、痠痛
3. 魚腰穴
位置：瞳孔的正上方處
功效：有清熱、止痛、消腫作用，急性結膜炎患者尤其適合
4. 絲竹空穴
位置：眉毛尾端的凹陷處
功效：促進眼部的血液循環、舒緩充血
5. 瞳子髎穴
位置：眼尾、眼眶外側的交界點，找到凹陷處
功效：消除眼周肌肉疲勞、淡化魚尾紋
6. 四白穴
位置：瞳孔正下方的凹陷處
功效：緩解眼睛紅腫、疲勞
資訊參考來源： edh、heho、gooddoctorweb
