為什麼養狗可以讓人感到快樂呢？養狗有讓你成為更好的人嗎？科學研究證實，養狗的人確實在某些方面比較健康！

養狗降低心血管疾病死亡率

科學證實養狗不是浪費時間也不是浪費錢！越來越多的研究指出，每天和自己的狗一起散步，不只可以享受散步的好處，達到輕運動的目的，還能降低血壓與罹患心血管疾病的風險，聽起來是不是一舉數得呢？

美國心臟學會所進行的最新研究，針對過往所完成的數十項實驗進行分析與歸納，結果發現「養狗的人」的血壓、血脂，平均而言確實比「沒養狗的人」來得低，而且養狗也降低了主人心臟病和心血管疾病的死亡風險。

研究人員發現，與不養狗的人相比，獨居的狗主人因心臟病住院後死亡的風險降低了33％；若是有與伴侶或孩子同住的狗主人，死亡風險則降低了15％。接受治療的中風病患若有養狗，其中獨居者的死亡風險降低了27％，與伴侶或孩子同住者則降低了12％。

研究的共同主導者，同時也是瑞典Uppsala University獸醫學博士Tove Fall表示，養狗的人比較不孤單，而且較常進行社交互動；養狗同時也是病患進行體力活動的驅力，有助於病患復健和心理健康的提升。

跟狗相處會分泌快樂賀爾蒙！

狗跟貓咪的行為表現大不同，狗會認定主人。如果主人把狗一個人，應該說，一隻狗，關在家兩天，狗兒應該會焦慮和擔心得受不了，吃不下也睡不好，深怕主人把自己丟棄，這證明了狗在心理上有多麼依賴主人！

上述的研究讓我們知道，狗狗除了給我們無條件的愛，經常帶狗散步更是有益身心健康。但是我們不知道的是，有科學研究證明，養狗真的能對大腦產生正向作用，讓我們感到更快樂！

研究顯示，僅僅是跟狗互動，人腦就會產生催產素。催產素也叫作「擁抱荷爾蒙」，能讓人感到安定和幸福，當戀人彼此觸碰、擁抱或親吻時，也會促進催產素的分泌。

2015年發表於《科學》雜誌上的研究指出，只要彼此凝視對方的眼睛，就會讓狗和狗主人大腦內的催產素水平急劇上升──實驗中，花最多時間凝視彼此的組別，其中男性或女性狗主人的催產素水平增加了300％，而公狗和母狗的催產素水平也增加了130％。

美國寵物網站BarkBox進行的「狗父母調查」也發現，高達93％的受訪者表示，養狗讓他們成為更好的人；80％的人發現養狗讓他們早上起床更容易，因為他們的狗會在早上跟他們打招呼；更有71％的狗主人相信他們的狗使他們變得更快樂！

無論是好日子還是壞日子，毛小孩總是隨時隨地陪在我們身邊，主人自己的世界或許很大，但是對狗兒來說，你就是他的全世界，他的世界就只有主人。養狗可以教會我們耐心、同情心、慷慨和對人友善，溫暖並打開我們的心房，使我們更有能力與他人一起工作和社交。

感到沒那麼快樂嗎？養一隻寵物狗或許能夠替你的世界注入龐大的愛與溫暖，讓你不再那麼孤單。

*資訊參考來源： Pets for Patriots、American Heart Association、BARK