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健康知識|肌膚蠟黃、沒精神?5個養顏穴位讓你恢復好氣色!

13th January, 2023| In Well-Being / Infographics / Well-Being

氣色好,看起來容光煥發;氣色不佳,不僅面容無光澤,整個人看上去也毫無元氣。想改善蠟黃肌膚,不妨多按壓臉部的養顏穴位,能促進氣血循環,擁有人人稱羡的好氣色。

以下5個養顏穴位皆可用指腹進行按壓,若是比較不易施力的穴位,則可用按摩筆來輔助。按壓時,每個穴位可「揉、按」2分鐘,早晚各1次,過程中出現痠脹感為正常現象,不過力道需拿捏恰當,避免過於用力而受傷。

養顏穴位1:太陽穴

位置:外眼角上方1寸凹陷處
功效:按壓太陽穴能提升臉部的血液循環、幫助排毒,進而改善肌膚暗沉問題,使臉色紅潤,皺紋跟著減少。

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▲太陽穴。

養顏穴位2:晴明穴

位置:內眼角的凹陷處
功效:晴明穴是護眼穴位,按壓時能使眼周肌肉放鬆、緩解疲勞感,同時活絡眼部氣血,有助於改善黑眼圈。

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▲晴明穴。

養顏穴位3:顴髎穴

位置:顴骨下緣的凹陷處
功效:顴髎穴屬於小腸經的穴位,在促進氣血循環的同時,還提升身體營養吸收,能使肌膚白皙、減少斑點形成。

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▲顴髎穴。

養顏穴位4:迎香穴

位置:鼻翼外緣1公分、法令紋上的凹陷處
功效:迎香穴隸屬大腸經,可提升血液循環並排除老廢物質,可改善臉部暗沉、提升光澤感,是臉部肌膚的排毒穴位。

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▲迎香穴。

養顏穴位5:承漿穴

位置:下嘴唇中央與下巴之間的凹陷處
功效:按壓承漿穴能提升唇周與下巴的肌膚亮度,有助於改善暗沉,此外還可消除臉部浮腫,並且使肌膚緊緻、保有彈性,避免臉部鬆弛。

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▲承漿穴。

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資訊參考來源:hk.epochtimes、tvbs、commonhealth

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