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日曬後肌膚出現皺紋、暗沉？營養師推薦今夏6大美顏聖品

夏天更需要美肌！除了有較多的機會遭受紫外線傷害外，便秘、缺水等問題也會影響肌膚狀態。營養師提供6種具有美膚效果的食物，想要美美過一夏的你，別忘了多多攝取。炎熱的夏天來臨，是紫外線最猖狂肆虐的時候...

21st July, 2023 ｜ In Well-Being

瘦得輕鬆不費力！喝綠茶、咖啡和瑪黛茶能抑制食慾

某些天然食品具有降低食慾、增進飽足感和減少進食慾望的作用，像是咖啡、瑪黛茶等飲品，能讓人瘦得輕鬆不費力。市售的減重產品，通常分為能降低食慾、阻止脂肪吸收和增進卡路里燃燒的產品。在某些天然食品裡...

2nd March, 2023 ｜ In Nutrition

養生減重秘訣！每天1杯秋葵水有助養顏瘦身，加了「它」效果更好

秋葵有「綠色人蔘」的稱號，原因在於它含有豐富的營養與食用價值，不少女性更自製秋葵水，作為養顏瘦身飲品，要是再加入「這一味」，效果更加乘。不過除了養顏瘦身之外，秋葵水還...

27th June, 2022 ｜ In Nutrition

綠茶、紅茶該喝哪一種？營養、功效比一比

有些人每天一定要先喝杯茶，才能展開一天的行程。但茶的種類很多，其中分別最清楚的，莫過於綠茶跟紅茶，除了顏色不同，嚐起來的口味也有差。而同屬茶的它們營養價值也不同，根據自己的體質選擇適合的茶飲用...

20th June, 2022 ｜ In Infographics / Nutrition

【健康飲食】喝茶有學問！紅茶、綠茶選哪個好？

不少人都喜歡喝茶養生，不同顏色的茶有不同的功效，但原來我們也需要根據自己的體質選擇茶葉，才算是真正的「對症下藥」！亞洲人自古以來就喜歡喝茶，喝茶有助提高體內抗氧化物的含量...

13th April, 2021 ｜ In Nutrition

抹茶比一般茶葉更好？愛上抹茶的5個理由

抹茶的獨特風味令人著迷，各式各樣的抹茶飲品、甜點及料理如雨後春筍般爭相出現，掀起一股綠色粉末風潮。用途廣泛的抹茶，除了增添風味外，也具備不少營養價值，所含成分能促進新陳代謝、抗氧化、預防心血管疾病...

12th March, 2021 ｜ In Nutrition