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找熱情、降低快樂門檻 6個方法擺脫工作障礙

23rd March, 2021| In Fitness / Well-Being

每個人對工作的感受百百種,而從事一份工作的原因有可能是充實自己、追求夢想、賺取收入等。但當面對事業的倦怠期,有時不一定要考慮轉職,而是換一個角度思考目前的工作。本文整理專職作家、創業家的6個建議,幫助你在面對工作低潮時轉換心境。

1. 做你有熱情的事

根據美國專業職涯資訊網站The Balance Careers報導,對許多人而言,他們需要從事他們喜愛、充滿熱情的工作,才能從中獲得成就感;又或是能夠將自己擅長的技能發揮到淋漓盡致,也能帶來快樂。                      

工作這件事,有時會令人不滿意或感到無聊,因為常常決定權並不在我們手中。但是只要是做自己喜歡的工作,我們更有可能在同一份工作中持續輸出並獲得快樂。

2. 換個方式做一樣的事

知名日本作家松浦彌太郎在其書《松浦彌太郎的100 個基本》中分享他自己經營書店的建議,他提到他會要求自己和員工每天思考自己的工作方式、店面外觀是否能夠不一樣、有變化。

「凝想什麼是過去不曾存在的說話方式、服務、手段,是很重要的」。時常變化能夠為我們帶來創意與思考上的成長,跳脫既定的模式才有挑戰,過程中的失敗也是我們學習的對象。

3. 不能只關心自己

松浦彌太郎也提到,「觀察彼此的工作方式,如果發現有問題,明白告知當事人」是他的管理原則。除了自己的工作,也要關心其他人的工作內容與方式──可以藉由主動聊起自己的工作狀況帶動他人分享,並表示同事如有困難時,自己是很願意幫忙的,發揮團隊互助精神。

4. 降低自我

全球500大品牌策略顧問、《為什麼我很努力,卻沒被看見?》作者浦孟涵說,常常我們做事是為了追求自己的工作表現,更抱著「不能失敗」的自我要求,卻忘了我們所做所為還能利他、有更宏大的影響。

浦孟涵以公關一職為例,說明公關的工作目標除了「毫無瑕疵的執行專案」,更應該是「協助品牌發揮影響力」,甚至「為更美好的世界盡一份心力」。

5. 「快樂來自自己」

浦孟涵也提到,許多人在職場上太過在意他人的感受、想法,而忽略了自己本身工作的意義。「為什麼我熬夜辛辛苦苦寫的提案,卻被主管回絕?」「為什麼我替客戶想的方案解決了他的問題,他卻沒有感謝我?」

浦孟涵認為把工作做好是自己的本分,其他人的反應、看法只是附加的,有得到感謝和讚美,很好,沒有的話也沒關係,快樂和成就感應該要「來自自己」。

6. 遠離職場中負面的人事物

不健康的職場工作環境會影響我們對工作的感受,如果你發現辦公室有人喜歡八卦、無事抱怨、暗地詆毀傷人,請避免與這樣的人接近。必要時,你可以和公司主管反應,共同討論、建立更正向積極的工作文化。



*資訊參考來源: 《松浦彌太郎的100 個基本》、《台版米蘭達的創業筆記》、The Balance Careers







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