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【身心提升】壓力太大怎麼辦?研究顯示伴侶的氣味有助減壓

7th May, 2021| In Well-Being

一項發佈在Journal of Personality and Social Psychology上的研究顯示,伴侶的氣味有助減壓,而陌生的氣味則有可能導致壓力。
早前已經有研究證實與伴侶相處可以減壓,那如果伴侶不在,單靠氣味也有一樣的效果嗎?針對這一個疑問,英屬哥倫比亞大學(University of British Columbia)進行了實驗。研究人員招募了96對異性戀夫妻,要求丈夫穿著一件乾淨的衣服24小時,並且不能使用任何除臭劑或帶香味的身體產品,也不能吸煙或食用可能影響體味的食品。

24小時過後,研究人員會隨機把衣服給女性聞,那件衣服可能被他們的丈夫穿著過,可能被陌生人穿著過,也可能未被任何人穿著過。
 
研究人員要求女性們回答一些較難的數學題,用以提升他們的壓力水平。然後研究人員收集了他們的唾液樣本來檢測壓力激素皮質醇的水平。
 
結果顯示,與聞到被陌生人穿過,或未被任何人穿著過的衣服相比,聞到自己伴侶衣服的女性的壓力水平下降。某些能夠識別伴侶氣味的女性的皮質醇水平也較其他女性低,證實伴侶的氣味有助減壓。另外,聞到陌生人氣味的女性在壓力測試前後,皮質醇含量都較高。



是次實驗採用由男性提供衣服、女性聞氣味的方式,是因為男性散發出的體味較女性多,而且女性具有更好的嗅覺,實驗結果也能更準確。
 
 
資料來源:Journal of Personality and Social Psychology


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