Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

【健康飲食】雞蛋可以保存多久?一杯水測試新不新鮮

2nd June, 2021| In Nutrition

你知道雞蛋可以保存多久嗎?正確的保存方式又是什麼?你有沒有不小心吃過壞雞蛋呢?雞蛋壞掉了又要怎麼判別?這篇文章一次告訴你!

夏天2週、冬天2個月
雞蛋的保存期限視溫度與季節而定,在攝氏28度可以存放約16天,攝氏20度的可存放約1個月;冬天的話更久,如在攝氏10度的環境下,可以存放約2個月,比蛋盒上的保存期限所註記的日期還要長得多。

一般來說,雞蛋買回家最好盡快食用,雞蛋在常溫下可放兩周,雪櫃冷藏可保存一個月到一個半月,但最好還是在兩周內盡快吃完。

雞蛋壞了會發臭,而超過1個月的蛋,最好直接丟掉,不要煮來吃。若想測試雞蛋是否已經壞了,可以敲破放入碗裡聞味道;但如果只是過了賞味期限卻沒有壞掉,用攝氏70度溫度加熱60秒,就能殺死沙門氏菌,可以安心食用。

一杯水看雞蛋新不新鮮
看雞蛋新不新鮮,最好的方式是準備一個裝滿冷水的杯子或鍋子,把雞蛋放到裡面,然後看雞蛋放入水中後漂浮的狀況。如果是過期很久的雞蛋,一開始會往下沉,但是最後會完全浮在水面上;剛過期的雞蛋,則會圓頭(比較大、圓的那端)朝上並傾斜漂浮於水中;完全新鮮的雞蛋,則會直接沉到水底。

這個測試法的依據是什麼?原來雞蛋圓頭處有個氣室,剛產下的雞蛋很新鮮,氣室也最小,蛋內幾乎沒有空氣;但是隨著時間拉長,空氣和微生物容易透過蛋殼跑到蛋裡,使蛋內的水分蒸發、減少,並開始與蛋內物質發生化學反應。蛋內的空氣增加,雞蛋氣室變大,增加了蛋的浮力,這也是為什麼變質的雞蛋會漂浮在水面上的原因。

20210528_FB Content_1.jpg

冷藏前不要水洗
網絡上針對雞蛋冷藏前需不需要水洗有一番爭論。根據歐盟國際標準的說法,,蛋殼上有許多細小氣孔(介於6000至10000個),也有一層保護膜,以水清洗蛋殼可能會破壞這層保護膜,使微生物與細菌容易透過毛細作用滲入蛋內,若未擦乾也容易使細菌孳生。所以最好的方式是準備一塊柔軟的乾布把蛋殼上的髒污、雞屎擦掉,再放入雪櫃冷藏。

附著在蛋殼上的雞屎、髒污易帶有沙門氏桿菌,只要溫度高於4℃就可以生存,如果雪櫃老舊、開關門導致溫度上升,很容易造成細菌感染,甚至跑到未包裝好的食物內。

尖頭朝下
雞蛋的氣室掌管蛋的「呼吸」,而且氣室在圓頭這一側,雞蛋要保持新鮮需維持適當的氣體與溼氣交換;存放時尖頭朝下、圓頭朝上,可以避免氣室跟蛋白接觸與微生物的入侵,以保持雞蛋新鮮。

跟包裝盒一起放入雪櫃冷藏
雞蛋不宜一個一個拿下來放在雪櫃門邊,因為經常開關門的關係,這個位置很難保持溫度恆定,也容易造成蛋殼膜的薄膜破裂和蛋白滲出而變質,所以最好是放在雪櫃中間的隔層會比較好。另外一個使用包裝盒的好處是,可以避免蛋殼上的細菌或髒污污染雪櫃裡的其它食物。

20210528_FB Content_2.jpg



資訊參考來源:Epoch Times、health.udn


Back

最新文章

醫生專訪|港人網購成癮 兒童毒膠拖鞋引起性早熟及呼吸系統問題

近日內地有機構檢出兒童涼鞋鄰苯二甲酸酯超標,這類塑化劑可經由呼吸道直接吸入或塵埃吸入進入人體。從呼吸科角度來看,鄰苯二甲酸酯會對成人與兒童造成哪些具體病理影響?家長們...
13th October, 2025 | In Medical

香港好去處2025|全港首創海上跑車駕到!私人沙灘野餐 + 高級小食 + 浮潛裝備

想在香港體驗與眾不同的水上活動?Goofy Waves Watersporty Club & Academy 最近在西貢海域推出了一款絕對會讓您眼睛為之一亮的水上玩具——Fiat 500...
13th October, 2025 | In Fitness / Well-Being

全球首個「代孕機器人」將於一年內推出 10萬元能否「複製」人類生育?

最近,在北京舉行的世界機器人大會上,一間內地公司宣布,正在研發全球首個「代孕機器人」。他們說這款內置了「人工子宮」的機器人媽媽,能夠模擬從受孕到分娩的整個過程,預計一年內就會問世...
17th September, 2025 | In Medical

中秋月餅2025|嚴選14款酒店月餅、米芝蓮餐廳迷你奶黃月餅、迷你蛋黃白蓮蓉月餅推介

今個中秋,多間酒店米芝蓮餐廳推出雪糕月餅禮盒、迷你夏威夷果仁桑椹奶黃月餅、限量開心果紅蓮蓉月餅禮盒等等,希望能饋贈摯愛親友及商務夥伴,以共渡中秋佳節!立即看看,總有一...
16th September, 2025 | In Nutrition / INSPIRATION

香港好去處2025|10月騎馬同樂日 強化肌肉與協調性

屯門公眾騎術學校再次舉辦「騎馬同樂日」!香港賽馬會將在10月於屯門公眾騎術學校舉辦四個新的體驗時段,讓大家能用親民的價格享受騎馬的樂趣。每位參加者只需$75,就能體驗騎馬的特別感受!名額有限...
3rd September, 2025 | In Fitness

把握睡眠黃金期!掌握小朋友生長激素分泌量時間,身高可以增3倍!

小朋友一到夜晚就興奮不已,不肯乖乖上床睡覺?當小朋友長期熬夜,不僅容易生病,上課也難以集中精神,學習成績自然受影響。面對小朋友的睡眠問題,怎樣可以幫助他們建立良好的睡眠習慣? 事實上...
15th August, 2025 | In Well-Being

捱夜傷腦!醫生揭示最佳睡眠時間與1個睡眠姿勢:錯過黃金期,補眠無效

不少都市人都有捱夜習慣,但醫生警告,長期熬夜會嚴重影響大腦功能。原來,大腦在特定時段會進行「排毒」,而最佳的睡眠姿勢和時間,都與此息息相關。大腦「排毒」黃金時間:晚上...
12th August, 2025 | In Medical / Well-Being

香港好去處2025|FlyDining 空中餐廳登陸香港 48米高空盡享尊貴餐飲體驗

今年夏天,FlyDining隆重登場香港,在 48 米高空下俯瞰維多利亞港的璀璨夜景,以及落日餘暉染紅天際的壯麗景致,同時品嚐由專業廚師現場烹製的頂級美饌,即將帶來獨...
4th August, 2025 | In Well-Being

香港書展2025|第35屆書展以「飲食文化.未來生活」為年度主題 並推出三大優惠

香港書展、運動消閒博覽及零食世界現已隆重開幕,吸引超過 770 家展商參加。為期七天的香港書展以「飲食文化.未來生活」為年度主題,並推出第 35 屆三大優惠。入場人士只需一票在手...
17th July, 2025 | In Well-Being

雪糕常見兩款添加劑或致腸炎 參考100款安全雪糕名單

炎炎夏日,酷熱天氣連日生效,必會想吃一杯冰涼的雪糕,但原來這份雪糕背後,可能暗藏著健康的陷阱。外國一份研究指出,雪糕中常見的兩種添加劑E466和E433,可能會破壞腸道微生態,嚴重甚至可能導致腸炎...
11th July, 2025 | In Nutrition

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals