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【醫療保健】牙膏也會導致長粉刺、痘痘?小心含氟牙膏!

3rd September, 2021| In Medical

預防臉上長痘痘,除了基本的清潔肌膚之外,日常用品也可能導致長痘痘,像是預防蛀牙的含氟牙膏,就容易讓皮膚分泌油脂。若發現臉部已經做好清潔,但下巴還是經常長痘痘,不妨更換無氟牙膏、更換清潔用品並溫和洗臉,避免氟化物的殘留!

含氟牙膏導致長痘痘
悶熱的夏天,皮膚容易長痘痘,常見皮膚長痘痘的原因,比如:洗臉未清潔徹底、護髮油沾到臉或者粉餅髒污,但如果確認臉部完全清潔,就要懷疑每天刷牙的牙膏,是否可能是造成長痘痘的元兇。牙膏中若含氟化物,會導致下巴長粉刺,進而惡化成痘痘!



為了預防蛀牙,許多廠牌的牙膏都含有含氟物質,用氟化物來保護牙齒的琺瑯質,但是氟化物會刺激皮膚分泌油脂,導致嘴巴周圍的粉刺及痘痘增生,特別是油性肌膚,在使用含氟牙膏要特別注意,若發現下巴經常長痘痘,那可能是含氟牙膏所引起的。

預防含氟牙膏影響肌膚的3種保養方法

1.改用其他牙膏
一般牙膏的含氟量超過1000ppm,可以改用含氟少於300ppm的兒童牙膏,降低使用氟化物的比例;或者也可以更換成無氟的木糖醇牙膏,可以增加口中唾液的分泌,減少嘴巴裡面的細菌生長,也能達到預防蛀牙的效果。



2.減少牙膏殘留
若是無法更換牙膏,刷牙時,盡量不讓牙膏的泡泡流到皮膚上;刷牙後,也要清潔嘴巴周圍,減少氟化物殘留在皮膚上的機率;同時,也可以配合牙線清潔牙齒,維持牙齒內部的乾淨,以達到防止蛀牙的目的。



3.溫和清潔肌膚
容易長痘痘的膚質,需要選擇溫和的清潔用品,成分上不需要過多的美容效果,像是美白、保濕......等成分,可能會造成肌膚負擔;另外,洗臉前,先把臉部和手打濕,才可以讓洗面乳發揮清潔效果;洗臉時,也不要太用力洗臉,以免過度刺激皮膚。

氯或碘也可能導致長痘痘
除了含氟牙膏容易導致長痘痘之外,氯或碘也可能是長痘痘的原因。生活中含氟的來源主要是游泳池,浸泡在泳池半小時以上,就可能讓痘痘惡化;含碘的情況多來自飲食,比如:海帶、紫菜或海鮮,微量的碘不會使痘痘增生,但若發現痘痘變多,就要注意飲食上的選擇。


資訊參考來源:EZSKIN、Bella


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