隨著年齡的增長，細胞新陳代謝速度會漸漸變慢。人人常說25歲開始，膠原蛋白會慢慢開始流失，其修補能力亦同時下降，導致真皮層崩潰。結果衍生缺水、鬆弛、色素沉澱等等的肌膚問題。膠原蛋白肽有效將膠原蛋白肽帶到肌底真皮層，重塑肌底膠原結構。膠原蛋白肽對身心健康還有哪些好處？
膠原蛋白甚麼時候最吸收？
最佳吸收口服膠原蛋白為空腹、飯後1至2個小時或睡前，這時的消化系統可專一的分解膠原蛋白中的蛋白質或胺基酸，最為吸收。如一些腸胃道功能較弱或較敏感人士，空腹服用會引發不適，建議與餐服用，降低刺激感，以免引發胃酸過多或消化不良等症狀。
日本研究顯示可改善皮膚
日本Nippi生化研究所進行膠原蛋白肽對皮膚影響研究指出，每人每日按體重每千克食0.2克膠原蛋白肽，持續食用5星期後，數據顯示皮膚角質層水份增加12.7%，參與研究對象認同皮膚水潤度增加。持續食用8星期後，數據顯示紅斑及發炎部位減少了15%，參與研究對象認同面部皮膚不均勻度得到改善。持續食用8星期後，數據顯示皺紋數量減少，令研究對象整體感覺年輕3.7年。
膠原蛋白肽好處
膠原蛋白肽有蛋白質的主要成分胺基酸，可維護關節健康、保持皮膚彈性、頭髮、指甲健康、對腸道健康等也有益處。
保護關節軟骨，預防運動損傷
為了維持軟骨、韌帶、肌腱等結合組織的健康，骨膠原中的胺酸很重要。膠原蛋白可減輕膝蓋酸痛、運動帶來的僵硬感、日常運動磨損而導致的關節軟骨破壞，可保護關節軟骨，預防運動損傷。
保持皮膚彈性、頭髮及指甲健康
膠原蛋白是頭髮、皮膚和指甲的主要成分，可維持皮膚健康，保持彈性和保濕度。有蛋白質才能夠幫助抗氧化、抗衰老，使肌膚保持彈性與水分。
促進腸道健康
膠原蛋白有助支撐及加強消化腸道的保護層，促進健康排泄、消化問題及免疫系統的整體健康。膠原蛋白配合益生菌使用，可促進營養吸收，而益生菌可平衡腸道菌群、清理腸胃垃圾，提升腸胃系統的免疫力。兩者抵禦有害菌對身體的損害，降低自由基活躍度，對人體抗氧化有很大幫助。
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