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蘋果肌下垂,讓你衰老10歲!3 招學起來,馬上變膨膨少女臉

23rd September, 2022| In Well-Being

擁有「蘋果肌」的人總讓人覺得精神飽滿又超逆齡!不過有下垂情形怎麼辦?其實可以透過拉提按摩、攝取膠原蛋白、化妝提亮三種方式,也能零成本回復膨膨少女臉!


蘋果肌在哪裡?

蘋果肌也被稱作「笑肌」,並不是指肌肉,而是位於顴骨前的脂肪組織,約在眼睛下方2公分的三角帶,當微笑時,因臉部肌肉擠壓關係,臉頰兩側會肌肉輕微鼓起、飽滿。再搭配紅潤的氣色,或有時女生會擦上粉嫩色系的腮紅,視覺上看似就像兩顆小蘋果掛在臉上。


蘋果肌能持久嗎?

隨著年齡增長,臉上的膠原蛋白逐漸流失,皮膚會因地心引力影響變得鬆弛。顴骨前的脂肪組織也會跟著往下移動,讓法令紋、淚溝隨之而來。同時臉部的骨頭,在老化的階段,製造骨質的能力降低,使眉骨被吸收、眼眶骨顯得更凹陷、下顎骨也會流失。骨感出來之後,老相就出來了,若不好好保養,看上去就像老了十幾歲!


蘋果肌持久三大法

1、提拉按摩

蘋果肌流失先別急著在臉上動刀微整形,若填充的位置有些許不當,恐怕在微笑時,兩側脂肪很容易會和皮膚擠壓出怪異的紋路,影響美觀。其實每天只需要花3-4分鐘進行三步驟提拉按摩,零成本也能改善蘋果肌下垂的情形。


第一個動作:一邊嘟嘴,一邊將手指放在兩側臉頰下方,將臉部肌肉往上推至鼓起,並停留3秒。﹙需重複60秒﹚。





第二個動作:維持露齒笑的表情,上下兩排牙齒分開,然後用兩根食指抵住蘋果肌最下側,停留30秒後再重複一次。




第三個動作:維持微笑的表情,然後手指像彈鋼琴一樣,從上到下輕輕拍打蘋果肌,持續做1分鐘。




2、攝取足夠膠原蛋白

皮膚要抗老,越早做越好!除了加緊按摩,也可以吃木耳、雞爪、豬腳等補充膠原蛋白。另外,雞蛋、牛奶,因含有豐富的維他命B3,有助刺激皮膚蛋白質合成,也能抗氧化、減少水分流失;另外,蚵仔、牛肉裡因含有微量元素「鋅」,具有抗氧化、增強免疫力的作用,也是讓肌膚維持飽滿的營養素之一。


3、化妝打亮法

有了以上兩個方式,最後還可以靠「造山」步驟,透過正確打亮、畫腮紅的方式,讓肌膚看起來更有光澤,完妝後有飽滿、膨脹的效果。


第一步:上妝前,在護膚品中加入1-2滴護膚精油,按摩肌膚。

第二步:以霧面打亮液或遮瑕膏,沿著鼻翼轉折線提亮臉部凹陷處。

第三步:打亮處的外側則可上腮紅,從顴骨斜上方輕輕往下刷,一淺一深的搭配能讓臉變得膨潤。



▲透過打亮鼻翼轉折線提亮臉部凹陷處,在沿著顴骨斜上方輕刷篩紅,能製造蘋果肌效果。



*資訊參考來源: cosmopolitan、stockfeel、health


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