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健康知識|冬季養生術,喝桂花茶有助驅寒、安神,快認識它的5個好處!

22nd November, 2022| In Nutrition / Infographics / Nutrition

  
冬天老是手腳冰冷、睡不好嗎?喝杯桂花茶驅寒暖胃吧!除了改善四肢冰冷,香氣十足的桂花茶更兼具養生、養顏、保健功效,是冬季適合飲用的養生茶飲。

冬天喝桂花茶好處1:改善四肢冰冷

桂花性溫、味辛,泡成茶飲有助於提升氣血運行,幫助身體散寒,適合冬天容易手腳冰冷者飲用,建議加入紅棗,氣血循環效果更加乘。小提醒,體質燥熱者需斟酌飲用。

冬天喝桂花茶好處2:養胃、暖胃

喝桂花茶具有保健腸胃的作用,尤其是「胃寒」引起的胃脹氣、消化不良、胃痛等皆有助改善,達到暖胃、養胃功效。

冬天喝桂花茶好處3:緩解經痛

桂花除了改善手腳冰冷,也具有緩解經痛的作用,在促進氣血循環的同時可活血化瘀,使腹悶、腹痛情況獲得舒緩。由於活血效果佳,懷孕女性應避免飲用。

冬天喝桂花茶好處4:潤肺化痰

桂花的潤肺效果相當不錯,對於入秋後、季節轉換期間出現的燥氣特別有效,有助於止咳化痰,適合秋冬時節飲用。

冬天喝桂花茶好處5:養顏、安神

喝桂花茶可幫助排除體內毒素,是適合所有女性的養顏美容茶飲,不僅如此,桂花茶還能平衡神經系統,具有寧心安神作用,能改善焦慮、助眠,夜晚時睡得更好。



資訊參考來源:hk01、ulifestyle、tamntea、commonhealth

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