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【健康飲食】外國流行喝「葉綠素水」 有助美容抗氧化?

25th May, 2021| In Nutrition

最近外國又吹起一股新潮流,TikTok上紛紛出現以「葉綠素水」(Chlorophyll Water)為主題的短片。不少美妝博主分享飲用葉綠素水一段時間後,膚況得到改善,到底「葉綠素水」是什麼?
葉綠素對植物的功效
相信大家都知道葉綠素是什麼吧?葉綠素是一種光合作用素,儲存在植物、藻類和藍藻植物的細胞壁內,它能夠吸收光並轉換成植物需要的能量,同時減少水分流失,是植物生存所必備的重要生物分子。


 
葉綠素水保養法?
那麼人體吸收葉綠素,會有什麼功效呢?其實早在葉綠素水掀起潮流前,就已經有葉綠素保健品,被認為有抗氧化、排毒、改善暗瘡問題和預防結直腸癌等功效。
 
而外國重新帶起的「葉綠素水」保養潮流,則是將葉綠素精華滴入清水中,每天早上飲用一杯,作為例行的保養程序。不少博主都表示在連續飲用一週後,暗瘡問題得到很大的改善。
 
那麼葉綠素水真的可以改善暗瘡問題嗎?雖然目前並沒有詳細的研究表明葉綠素和改善暗瘡之間的關係,但葉綠素確實具有抗氧化和抗炎的功效。
 
根據NBC News的報導,註冊營養師和環境健康專家Trista Best認為,葉綠素是有效的抗氧化劑,並在體內充當抗炎的作用,除了有助於免疫系統,也可以幫助改善毛孔粗大問題,延緩肌膚衰老。


 
雖然葉綠素水可以美容,但目前還沒有足夠資料顯示會否對孕婦或某些特定族群有害,所以在嘗試前最好還是先諮詢醫生的意見。



資料來源:NBC News、TikTok
 


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