夏季悶熱難耐，也是女性泌尿道感染的好發季，而且多數都是由「忍尿」引起，值得注意的是，女性比男性更容易有泌尿道發炎的情況，因此在夏天必須更留意。
泌尿道感染機率 女性比男性高
泌尿道感染（Urinary Tract Infection）又稱為尿道炎，因細菌入侵泌尿系統所致。就身體構造方面來看，由於女性的尿道較短（僅有3-4公分），與肛門口、尿道口的距離很近，因此這兩處的細菌容易從尿道進入膀胱；此外，夏天高溫悶熱，內褲常因此被汗水沾濕，也容易滋生細菌進入尿道與膀胱。不過，通常細菌都可以藉由尿液排出，但要是女性忍尿或水分喝得不多，細菌就更順理成章地待在膀胱、尿道裡，進而導致泌尿道發炎。
女性泌尿道感染常見症狀
泌尿道被細菌感染後，常見的症狀包含：
1. 尿頻
2. 排尿出現疼痛或灼熱感
3. 尿急感
4. 血尿
5. 膀胱發炎
需注意的是，有時還會伴隨發燒、噁心、嘔吐、腹瀉、下背痛、顫抖等症狀，若出現上述情況時，建議盡快就醫診治，避免感染、發炎情況變得更嚴重。治療上通常採用抗生素療法，患者務必要吃完整個療程，切勿自行停藥，否則恐使細菌再度繁殖而重複感染，導致對藥物產生抗藥性，嚴重時還可能造成腎臟發炎，女性朋友不可不慎。
▲女性忍尿容易導致泌尿道感染。
6件事預防泌尿道感染
要避免泌尿道受到感染，女性平時應做好這6件事：
1. 每天補充足夠水分，建議攝取量為「每公斤體重 X 30 c.c.」（如：55公斤 X 30 c.c.，每日應攝取1,650 c.c.的水分）。
2.一旦出現尿意應立刻上廁所、切勿忍尿。
3. 上完廁所應由前往後擦拭。
4.女性生理期間應勤於更換衛生棉、避免穿緊身褲，以防潮濕悶熱而滋生細菌。
5. 性行為容易將皮膚、肛門口的細菌帶往尿道，因此結束後應多喝水、增加排尿，降低感染機率。
6. 盆浴、泡澡恐使細菌入侵泌尿道，因此洗澡時最好採用淋浴方式。
▲要預防泌尿道感染，女性上完廁所應由前往後擦拭。
資訊參考來源：ttvc、woman.tvbs、kingnet、heho
