脫髮大多與生活習慣有關，就如壓力大、身體出現疾病或身體缺乏所需的維他命等，補腎養髮湯則可改善脫髮問題，或幫助頭髮有早白問題的人士。

補腎養髮湯材料：

何首烏 約2兩

熟地黃 約2兩

淮山  約2兩

黑芝麻 約2兩

杞子  約3錢

大棗 約6粒

靈芝片 約2兩

黑豆 約1兩

（延伸閱讀：食譜｜老黃瓜薏米雞腳湯 ）

養髮湯步驟：

1.何首烏、杞子、熟地黃洗淨待用 

2.先用暖水浸泡淮山約10分鐘，以洗淨備用

3.將靈芝片放入暖水浸45分鐘 

4.將以上所有材料放入瓦煲內，加熱水煲約2小時（用鹽調味即可食用）