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免疫力

健康知識｜秋冬感冒季，讓9食物強化你的免疫力！

進入秋、冬季節，感冒的人也跟著變多，如欲求改善，得先從提升免疫力著手。以下9種食物各含不同營養素，有助於強化免疫力，季節轉換時不妨多食用。秋冬提升免疫力食物1：莓果草莓、藍莓等莓果類含有豐富的多酚...

17th November, 2023 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

健康知識｜想顧腸道、免疫力還是私密處？先搞懂益生菌菌種效用再吃才有效

現代人外食多，腸道健康往往無法顧及，因此容易出現便秘、腹瀉、排便不順等問題，此時補充益生菌為不二選擇。而許多研究報告也指出，服用益生菌對於改善過敏及保護私密處健康也有幫助...

3rd November, 2023 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

【向珍稀營養追尋】FRISO PRESTIGE® 看得到的精華層

由懷孕起，到孩子出生、成長，媽媽們心中每刻都唸著健康成長的祝福，總希望給予寶寶至豐富、天然、珍稀的營養。唯有擁有「第一層奶源精華，接近原乳+」的配方，才能達致媽媽心中所想。FRISO...

10th June, 2022 ｜ In Nutrition / Well-Being

增強免疫力、安定神經！百香果5種營養功效越吃越健康

夏季盛產的百香果，素有「果汁之王」的美譽，其濃郁果香及酸甜滋味有助促進食慾，是炙熱炎夏的開胃好選擇。除了香甜好吃外，百香果更富含多種營養素，像是其金黃色澤的來源為生物類黃酮，具有抗氧化功效...

3rd May, 2022 ｜ In Nutrition

日本研究：口水中IgA濃度低，容易染病！5種方法提升口腔免疫力

感冒是常見的上呼吸道感染疾病，而近幾年來讓大家聞之色變的新冠肺炎，感染後也會引發喉嚨痛、流鼻水等上呼道症狀。近來多項研究發現，口水中的IgA（免疫球蛋白A）含量與上呼吸道感染有關...

29th April, 2022 ｜ In Medical

維他命C含量高出蘋果20倍！預防高血壓、改善貧血，棗子吃進5大健康功效

嚐起來清脆爽口的棗子營養豐富，含有維他命A、B群、C、膳食纖維、鈣、鉀、鐵等多種營養素，其中，維他命C含量特別高，1顆棗子就含有45毫克的維他命C，為蘋果的20倍之多！因此又被稱為「維他命C果」...

20th December, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】增強免疫力、安定神經！百香果5種營養功效越吃越健康

夏季盛產的百香果，素有「果汁之王」的美譽，其濃郁果香及酸甜滋味有助促進食慾，是炙熱炎夏的開胃好選擇。除了香甜好吃外，百香果更富含多種營養素，像是其金黃色澤的來源為生物類黃酮，具有抗氧化功效...

30th August, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】缺鋅影響免疫、生殖功能，5類食物適量攝取

鋅是人體所必需的微量礦物質，雖然不如鈣、鐵等礦物質為人所知，但鋅參與人體許多重要機制，如細胞生長、增強免疫功能、促進傷口癒合、維持生殖系統運作等等。缺鋅會讓人食慾低落、容易感冒、視力減退...

28th July, 2021 ｜ In Nutrition

【運動健身】肌肉鍛鍊，可提升免疫力！無論幾歲隨時可開始

大家都知道免疫力很重要，可以幫助我們對抗外來的病毒及細菌，但平時你都如何增強免疫力呢？靠飲食、運動，還是特意補充某些營養素？近期德國的一項研究發現，增加肌肉將有助提升免疫力...

21st July, 2021 ｜ In Fitness

【醫療保健】洗冷水澡好嗎？研究發現，身體可能因此產生這些變化

夏天氣候熱呼呼，洗個冷水澡立馬消暑！而新的研究也發現，常洗冷水澡會使身體產生許多變化，而這些變化將更有利於身心健康。冷水澡可為身體製造短期壓力我們知道長期壓力不利於健康，可能導致生病...

27th May, 2021 ｜ In Infographics

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