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啤酒原來還有4項健康益處 低卡零糖啤酒推介

30th December, 2022| In Nutrition

沒有什麼比在勞碌的一天後,打開冰涼的啤酒更好了!適量地飲用啤酒,會有意想不到的幾個益處,但請注意,以下研究不是鼓勵過度飲酒,特別是戒酒者,還是建議不要開始飲酒。

啤酒益處1.比葡萄酒更有營養

經常聽說葡萄酒中含有豐富的抗氧化劑,但其實啤酒中的抗氧化劑含量也一樣多,啤酒的蛋白質和維他命B含量也高於葡萄酒,同時含有鐵質、鈣質、磷酸鹽,甚至纖維。 

啤酒益處2.有助預防腎結石

喝啤酒有助於降低患腎結石的風險,根據最近的一項研究顯示,飲用適量的啤酒,男性和女性患結石的風險降低了41%,含有大量啤酒花的啤酒,如:Pale Ales淡啤酒,富含促進腎臟健康的植物化學物質。

啤酒益處3.降低壞膽固醇

啤酒中的可溶性纖維有助於降低低密度脂蛋白,即「壞膽固醇」。而攝取可溶性纖維,對健康也有好處,包括:促進健康血糖、維持膽固醇水平。 由於酒精會干擾身體吸收維他命和礦物質的能力,因此它會降低身體燃燒儲存脂肪的能力。

啤酒益處4.預防關節疼痛、骨質疏鬆

啤酒含高矽含量,它以可溶性形式矽酸存在於啤酒中,根據NIH研究,膳食矽(Si), 可溶性原矽酸對骨骼和結締組織的生長和發展是相當重要,主要有助於預防關節疼痛與骨質疏鬆。

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上述研究並不鼓勵我們增加飲酒量,而是應該適度地飲酒,(女性:每天喝一杯;男性:每天喝兩杯),可預防骨質疏鬆、預防腎結石、提高記憶力等。切記飲酒並不能治病,大量飲酒會引致肝硬化、高血壓、營養不良等,當然過量飲酒對身體百害無一利。

低卡零糖啤酒推介

立即看低卡、零糖啤酒推介,也不怕喝酒致肥!

1.Asahi Style Free Perfect

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Asahi 實踐「零糖」的啤酒,每100毫升僅有21大卡的極低熱量。

2.ORION ZERO LIFE無熱量啤酒
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Zero Life是啤酒界內第一個真正實現「零糖」的新商品,「零糖」、每100毫升僅有21大卡的特點,打造出輕易入口又受歡迎的啤酒。

3.Suntory All free零卡路里無酒精大麥啤酒
Suntory實現了「零酒精」、「零卡路里」、「零糖質」、「零嘌呤」,更具有小麥的美味和清爽的回味的感覺。 
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『根據香港法律,不得在業務過程中,向未成年人售賣或供應令人醺醉的酒類。』


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