Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
Infographics
INSPIRATION
Hong Kong Health&Wellness Awards
Quotes

【醫療保健】夏天好發的汗疱疹,竟與常吃這些食物有關

24th June, 2021| In Medical

長在雙手或雙腳的汗疱疹,小水泡奇癢無比,經常會讓人誤以為是香港腳。但其實它不會傳染,與個人體質、壓力、過敏較有關。若經常復發,最好避開含鎳鈷鉻重金屬的食物。

汗疱疹與常流汗有關嗎?
發作時奇癢無比的汗疱疹,因為經常會長在腳趾、腳掌兩側,且症狀為一顆顆小水泡、脫皮、搔癢及刺痛,經常被誤以為是香港腳。然而汗疱疹不似香港腳會傳染,也與流汗或汗腺異常無關,只不過比起一般人,易流腳汗、手汗的多汗者,較容易罹患此病。

那到底什麼是汗疱疹呢?汗疱疹既不是汗疹,也不是疱疹,而是一種長在手腳的濕疹,所以不是經由傳染而來,與病患個人的體質或長期接觸到過敏物質有關。汗疱疹除了會出現在雙腳,其實有將近7成患者是長在手掌及手背部位,在濕熱季節及換季時特別盛行。

汗疱疹常見症狀包括:
1.長出密集、偏硬的小水泡。
2.水泡及其周圍皮膚會發癢及刺痛。
3.水泡破裂及消退後,皮膚會有乾燥脫屑,甚至龜裂的情況。
4.若長在指甲附近,則指甲會出現變色、變厚及凹陷。

一般來說,小水泡大約在2-3周內會慢慢消退,但治癒後復發率極高,難以根治。



哪些人容易罹患汗皰疹?
難纏的汗疱疹,以女性患者居多,罹病率約為男性的兩倍,其患病特徵包括:
1.個人體質因素,以20-40歲為好發族群
2.壓力及作息不正常
2.曾罹患接觸性皮膚炎、異位性皮膚炎或皮膚黴菌感染
3.容易流腳汗、手汗的多汗者
4.抵抗力較弱,或曾接受過免疫球蛋白注射(主要用於治療先天或後天的免疫相關疾病)
5.工作時需頻繁接觸鎳、鈷、鉻等重金屬

汗疱疹常復發,可能與鎳鈷鉻重金屬過敏有關
根據研究發現,罹患汗疱疹的患者有超過半數會出現過敏反應,而其中以對鎳、鈷、鉻等重金屬過敏佔多數。然而這些重金屬過敏並非一接觸就發病,多半是日積月累造成,因此也常被忽略。



醫生專家建議,若是汗疱疹反覆發作,很可能與這些重金屬過敏有關,應盡量避開這些含重金屬的物品及飲食。在我們的日常生活中,以鎳金屬最常見,可能含鎳的物品包括:

飾品類:項鍊、耳環、戒指、手鍊
個人用品類:手錶、眼鏡、刮鬍刀、鑰匙圈、鋼筆、皮包環、釘書機
器具:不鏽鋼鍋子、金屬茶壺、剪刀、刀叉、櫃子把手、各式機械

至於鈷則較常出現在:瓷器、玻璃及陶器中,另外像水彩、蠟筆中的藍色及綠色,及部分染髮劑、止汗劑可能也有。而鉻則較常出現在水泥、皮革等處。

除了物品外,含有鎳跟鈷的食物也不少,應降低攝取量,或者階段性停吃某些食物,看汗疱疹是否因此改善或復發率降低。常見含有鎳或鈷的食物包括:咖啡、朱古力、紅茶、綠茶、麥片、燕麥、全麥、黃豆、扁豆、杏仁、花生、葵瓜子、洋蔥、椰菜、番茄、貝類、深海魚類、罐頭食品、酒等。



改善汗皰疹的生活方案
除了減少接觸含鎳、鈷、鉻等重金屬的飲食及物品外,以下生活事項調整,也有助改善及預防汗疱疹:

1.適時紓壓、保持運動習慣及充足睡眠。
2.手腳避免接觸肥皂、洗碗精或清潔劑等刺激物,並使用保濕產品。
3.過敏體質者,可以減少吃燒烤、辛辣食物;熱性水果如:芒果、龍眼、荔枝也應避免。
4.保持室內濕度在55%到60%之間,避免肌膚水分流失,引發乾燥搔癢。
5.選擇純棉、寬鬆的衣物,減少肌膚刺激。
6.若工作需要不時碰水,建議配戴手套,避免症狀加重。
7.嚴重搔癢或疼痛時,可使用由醫生開立的皮質類固醇藥膏,以及口服抗組織胺藥物。


資訊參考來源:helloyishi、heho、edh


Back

最新文章

Lululemon「Your Move 動靜在你 成就可能」企劃 奧運劍擊代表蔡俊彥演繹訓練、休閒服飾 發揮最大潛能

Lululemon 最新秋季推出男裝企劃,並宣佈任命NBA 籃球運動員 Jordan Clarkson 成為全球品牌大使,同時特別邀請香港奧運劍擊代表蔡俊彥演繹一系列...
3rd October, 2022 | In Fitness

血液及血液腫瘤科專科醫生專訪|世界慢性骨髓性白血病日籲大眾關注 了解白血病症狀、治療、 存活率

「世界慢性骨髓性白血病日(World CML Day)」,女團STRAYZ 5位成員擔任血癌愛心大使現身發佈會;呼籲大眾關注「慢性骨髓性白血病」,為香港十大癌症之一,同時...
30th September, 2022 | In Medical

最年輕晉級!台灣14歲謝承洧成高爾夫球「仰德TPC錦標賽」最亮眼小將

來自台灣的高爾夫球業餘小將謝承洧(Cheng-wei Hsieh),以14歲之姿成為「仰德TPC錦標賽」史上最年輕參賽、晉級者,成為今年賽事中讓人津津樂道的話題之一。...
30th September, 2022 | In Fitness

秋天必備!THERMOS Autumn Sale 皇牌產品低至 45 折!

秋風起,係時候保濕、保暖同滋補!THERMOS 將喺 9 月 30 號至 10 月 16 號於網店舉行 Autumn Sale,正價貨品 8 折起,指定皇牌保溫產品低至 45 折...
30th September, 2022 | In Well-Being

你喝的是軟水還是硬水?過硬的水對生活有4大影響

外遊時是否常常會遇到「水土不服」的情形,覺得皮膚變得乾澀,食物、飲用水味道不一樣。其實是因為水質的不一樣才有這樣的情形,一般來說,水又分成「硬水」和「軟水」。軟水、硬水哪裡不一樣?水在循環的過程中...
30th September, 2022 | In Nutrition

吃紅肉還是白肉好?日本藥膳師教你從膚質與體質吃對肉!

不少人認為紅肉的脂肪含量高,吃多恐引起心血管疾病,日本中醫藥膳師岩田麻奈未卻認為,紅肉及白肉各有營養,像是油性及乾性肌膚,可以選擇吃白肉中的魚肉類!紅肉、白肉有豐富的蛋白質及維生素...
30th September, 2022 | In Nutrition

香港好去處|HermèsFit健身房登陸大館!用Hermès絲巾作為彈力帶、Carré Yogo練習優美健身瑜珈動作

HermèsFit早前已到美國紐約、法國巴黎、日本東京等地開業,今次Hermès將登錄香港中環大館!讓大家一起預約健身教室體驗課程,健身操場更有Hermès特製的重力訓練器材牆、壺鈴、槓鈴、拳擊台...
29th September, 2022 | In Fitness

用餐座位與體重相關?美研究:選「它」增加瘦身機會!

到餐廳用餐時,你偏好哪種座位呢?美國一項研究指出,座位的明亮度會左右用餐者的食慾,同時對餐點選擇、熱量多加考慮,這究竟是怎麼回事呢?一起看下去。用餐冷知識:座位選擇與...
29th September, 2022 | In Well-Being / Infographics / Well-Being

牛羊豬3種肉營養大公開!豬肉這項是牛肉的10倍

牛、羊、豬瘦肉部位,含有豐富蛋白質及礦物質,是一般人家中常會烹煮的肉品。了解牛、羊、豬的營養成分、烹煮方式,才能讓自己和家人吃對食物,吃得更安心、健康!牛肉:鋅含量比...
28th September, 2022 | In Nutrition

Hermès跨界突破推出新款木製單車 傳統皮革手工製作座椅 推動可持續低碳生活

Hermès以製作馬具起家,品牌經營近約180年,一直以馬術的根基持續為每一款物件提供設計靈感。這次Hermès跨界突破,最新推出低耗能木製單車「Odyssee Terre Compact...
28th September, 2022 | In Fitness