每年冬季至初春季節，都是諾羅病毒好發的季節。雖然諾羅病毒並非罕見，但是卻是近期造成多起餐廳食物中毒案的主要禍首，因此而備受關注。到底諾羅病毒是什麼？感染後有哪些症狀？以及該如何預防諾羅病毒感染呢？
諾羅病毒傳染率高！一人感染、全家得病
諾羅病毒是每年冬季一直持續到初春的感染性疾病，尤以冬季最為好發。不過今年台灣多起食物中毒事件，包括：寶林茶室、王品旗下的「初瓦」及「嚮辣」餐飲、藏壽司等，經調查、檢驗結果皆發現與諾羅病毒有關。因此，雖目前季節已進入春末，諾羅病毒的威力卻好似未降低，家中有抵抗力較弱的小孩及老年人，應小心防範。
諾羅病毒到底有多可怕？可以從「一人感染、全家得病」的形容就可得知。諾羅病毒一般感染途徑，是透過吃進被病毒污染的食物與飲水，或接觸到被病患排泄物或嘔吐物污染的物體，再經由雙手摸口、鼻或眼睛時進入體內而感染。
諾羅病毒僅需少量即可致病，因此傳播力極高，就算沒有接觸到排泄物、嘔吐物，在人口密集處，透過飛沫吸入也可能致病，因此包括近期台灣食物中毒案爆發地點餐廳、學校、醫院、安養機構等處所，都是諾羅病毒容易群聚感染的地方。
▲餐廳等用餐的地方容易引發諾羅病毒群聚感染。
諾羅病毒症狀，以腹瀉、嘔吐等腸胃症狀為主
諾羅病毒其實就是一種病毒性腸胃炎，無論大人或小孩皆無法倖免，當病人遭受感染時，24-48小時即會發病，症狀可能持續1-10天。感染諾羅病毒時，病患會出現的症狀包括：最常見的噁心嘔吐、水樣腹瀉、腹痛、脹氣及發燒等，少部分的人還可能有頭痛、倦怠、肌肉痠痛，甚至呼吸道症狀等。
雖然多數病患症狀不算嚴重，也很少需要住院，但比較需要注意的是，病患儘管痊癒後，其排泄物在兩周內仍可能存有病毒，且具傳染力，因此與病患經常接觸的人，短時間仍應做好防範，並加強環境衛生及個人清潔。
綜合感染諾羅病毒時常見的症狀有以下幾種：
‧噁心嘔吐
‧水樣腹瀉
‧發燒
‧腹痛、脹氣
‧頭痛
‧肌肉痠痛
‧倦怠
諾羅病毒治療應著重防脫水，必要時吃止吐及緩瀉劑
諾羅病毒治療目前並無特效藥，以支持性療法為主，不過因為病人多半會持續腹瀉，除了多休息外，也應適量補充水分、電解質，以避免引發脫水或電解質不平衡，當出現眼淚、尿液減少，喉嚨乾燥、暈眩就要懷疑，嚴重可能導致抽搐、死亡等。
除此之外，若有嚴重的嘔吐及腹瀉，也可使用醫生開立的止吐或緩瀉劑來改善症狀及不適。在飲食方面則選擇清淡的稀飯、吐司，搭配好消化的蔬菜或清蒸魚、水煮蛋、雞胸肉等，可避免腸胃負擔，同時補充營養，以利疾病恢復。
▲家人若有感染諾羅病毒，可以用稀釋的漂白水做好環境清潔。
諾羅病毒預防最佳方法：養成良好衛生習慣
諾羅病毒與感冒一樣，得病後無法免疫，也就是病人有可能再次感染，因此最重要是建立良好的衛生習慣，才能避免再次染病。雖然新冠疫情時，多數人已養成酒精消毒的習慣，但諾羅病毒使用酒精是無效的，因此最根本的方法是勤洗手，尤其是如廁後、飯前及料理食物時，都應該用肥皂或洗手乳徹底清潔雙手。另外到人潮多的公共場所時，也應配戴口罩，避免飛沫傳染。
除此之外，居家環境可以使用熱水或漂白水稀釋的方式擦拭，尤其是家人會經常碰觸的地方。若家中有人感染，也應該使用稀釋漂白水處理嘔吐物及排泄物，同時，病人感染期間盡量不要上學、上班或至公共場所等人潮密集的地方，以免引發大規模傳染。
