Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

夫妻之間要如何相處?心理醫生:5個夫妻相處之道,是維持長久婚姻的秘訣

6th February, 2023| In Well-Being

夫妻之間要如何相處,是長久以來的難題。結了婚,不等於永遠幸福甜蜜,生活中的柴米油鹽醬醋茶很容易磨損掉夫妻間的情感,該如何才能讓關係維持長久幸福?心理醫生告訴你:這5個夫妻相處之道,你和你的另一半一定要做到!

夫妻相處之道1.互相欣賞對方的想法與行為,並給予稱讚

兩個人之所以會走到一起,就是因為當初在對方身上看到了自己欣賞、喜歡的特點,千萬別因為日子久了或習慣了,就遺忘或忽略了你原本欣賞他的原因。

心理醫生指出,多項研究發現,走向離婚的夫妻通常不會稱讚對方,也看不到彼此的優點,最終只能各奔東西。想要長相廝守?日常生活中就應多用點心留意對方發生的大小事,並對另一半提出的想法與行為給予尊重及肯定,當看到欣賞的優點時,千萬不要吝於讚美對方!

The Beatles成員Ringo Starr和妻子結婚超過30年依然幸福甜蜜,他曾公開分享箇中秘訣:「我欣賞她跟我分享的任何想法、欣賞她每一個行為,我們互相尊重,並時常稱讚對方。」

20211215_ 【身心提升】心理醫生:5個夫妻相處之道,是維持長久婚姻的秘訣_S_HK_TW_approved_FB Content_1.jpg
▲別因為夫妻相處久了,而忽略原本欣賞他/她的原因。(夫妻相處之道)

夫妻相處之道2.爭吵時,別總是堅持自己是對的

夫妻吵架在所難免,吵架本身並不會傷害到感情,會對感情造成影響的往往是對方的態度與解決方式。

心理醫生表示,立場互相衝突時,本來就很難取得共識,因此爭吵時若沒有一個結論,雙方都應放下身段,接受並尊重彼此想法上的差異,等到心平氣和後再來好好溝通、取得共識,這才是化解衝突的好方法。

即使你認為你是對的,但一昧地爭論誰對誰錯,卻因此傷了感情,即便爭贏了也得不償失。

20211215_ 【身心提升】心理醫生:5個夫妻相處之道,是維持長久婚姻的秘訣_S_HK_TW_approved_FB Content_2.jpg
▲婚姻中若能經常約會,可讓夫妻感情更加甜蜜。(夫妻相處之道)

夫妻相處之道3.不管多忙,也要保有約會時間

不只熱戀中的情侶需要約會,結婚多年的夫妻也應常常約會!心理醫生根據多年的婚姻治療經驗中發現,約會絕對是讓夫妻感情更甜蜜的關鍵。

日常生活中的瑣事佔掉了大多數的時間,但仍應撥空與另一半去餐廳吃飯、看電影、出遊旅行等,才能將感情維繫下去。醫生同時建議,有時即使飯後簡單散個步、早晨一同去公園運動、一起去鄰居家探訪等日常行為,也能建立起團結與親密的感覺,久而久之就形成了一種重要的依靠。

夫妻相處之道4.不要以為你的伴侶永遠知道你在想什麼

心理醫生表示,在婚姻諮詢治療時最常聽到的煩惱就是「他都不了解我」、「他為什麼不知道我的想法」、「為什麼他永遠不懂我」。

千萬別以為你的伴侶就應該要永遠知道你的心思,每個人都是獨立個體,即使天天生活在一起,也還是會有許多另一半不清楚的事情。

當你有任何不喜歡或不滿意的地方,就應該直接與另一半說,如果你不說,就不要期望他會懂你在想什麼!醫生強調:想讓感情變好,積極溝通絕對比凡事悶在心裡來得有效。


20211215_ 【身心提升】心理醫生:5個夫妻相處之道,是維持長久婚姻的秘訣_S_HK_TW_approved_FB Content_3.jpg
▲經常分享生活中的大小事,是維持婚姻的不二法則。(夫妻相處之道)

夫妻相處之道5.互相傾聽、分享生活點滴

天天生活在一起,就沒什麼好聊的了?這想法絕對大錯特錯!心理醫生證實,幸福甜蜜的夫妻通常會積極分享彼此生活上的點點滴滴,哪怕是工作上的小事、今天碰到的人事物、新買的衣服等等,多聆聽並互相交談能拉近彼此關係,有助於維持感情熱度。


資訊參考來源:huffpost、BBC

Back

最新文章

世界睡眠日2026|掌握 10-3-2-1-0 睡眠公式 睡出健康美好人生

睡眠不僅僅是休息,更是影響身心健康的關鍵。今天(3月13日)是世界睡眠日2026,提醒大眾睡眠的重要性。內文將介紹10-3-2-1-0 睡眠公式,五個步驟幫助大家達到優質睡眠,睡出健康美好人生...
13th March, 2026 | In Fitness

2026年丹麥最新研究 八大長壽運動排行榜 最高可多活9.7年

現代人注重健康養生,適度的運動有助於降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和情緒病的風險。根據丹麥研究顯示,有8大運動對延長壽命效果特別好。多做排行第一的運動,據估計顯示可多活9.7年!即看內文...
13th March, 2026 | In Fitness

健康知識|膽固醇過高少吃5類食物!醫生實測:吃1種水果竟能降回正常值

膽固醇過高已成為許多中年人的健康警訊,並可能引發心血管疾病等一系列問題。為了改善膽固醇指數,本文將介紹五類應減少攝取的食物,以及一種有益的水果,幫助達到理想的膽固醇水平...
7th March, 2026 | In Medical / Infographics / Medical

過敏、濕疹|難斷尾?生活用品、常吃食物可能是潛在元兇 立即了解!

過敏、濕疹總是治不好、難斷尾?其實生活中愛吃的食物,以及常用的用品,都可能引發身體慢性發炎!趕快找出潛在元兇 ,終止發炎疾病。嚴重鼻敏感和濕疹  生活用品、常吃食物可...
26th February, 2026 | In Medical

醫生專訪|流感高峰期怎自保?中醫和營養學家教你如何預防流感!

每年一月開始,便步入流感高峰期,流感(季節性流行性感冒)是香港十大傳染病之一,嚴重可以致命。想從飲食營養和中醫角度,保障一家老小的健康?即看英國註冊運動營養學家歐倩怡...
15th February, 2026 | In Medical

鵪鶉蛋營養價值大公開!膽固醇較雞蛋低 但每日食用勿超過這個數量!

冬日街頭經常可以看到販售鹽焗鵪鶉蛋的攤檔。鵪鶉蛋小巧玲瓏,一口就能吃下,因此容易不小心吃得過多。然而,過量攝取可能導致膽固醇過高。立即了解鵪鶉蛋的營養價值,以及享用時...
28th January, 2026 | In Nutrition

食譜|清炒、油炸、煲湯皆適宜,收藏10道羊肚菌美味食譜!

羊肚菌(Morels)是一種珍貴稀有的野生菇類,外型似蜂巢狀,富含多種營養,不論以何種烹調方式入菜皆非常美味,想試試它的滋味嗎?文中10道羊肚菌食譜絕對滿足你的味蕾。...
25th January, 2026 | In Nutrition

開燈睡覺 會引致肥胖、糖尿病和高血壓?即看專家分析

睡覺時關燈與否端看個人習慣,然而已有不少研究證實開燈睡覺不利人體身心健康,近來更有研究指出,睡覺時的任何光源皆容易增加肥胖、糖尿病與高血壓的機率,尤其在年長者身上更明顯...
23rd January, 2026 | In Medical

冬天容易胃痛?原來這種水果是元凶?即看醫生分析!

每到冬天就經常胃痛嗎?台灣胃腸肝膽科醫師錢政弘提醒,其實冬天寒流來襲,有胃病或胃酸倒流的人容易引發4種機轉,另外也須適量吃一類水果,避免胃腸傷口或潰瘍出血的風險。消化...
20th January, 2026 | In Medical

【護眼健康】都市人不可忽視的日常護眼關鍵 10 款護眼湯水+常見護眼食材一次整理

在數碼設備高度普及的都市生活中,眼睛幾乎沒有真正「休息」的時間。長時間專注於螢幕,容易令眼睛承受過度負荷,出現乾澀、疲勞、對焦力下降等情況,甚至影響工作效率與生活質素。 真正有效的護眼方式...
18th January, 2026 | In Nutrition

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals