Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

夫妻之間要如何相處?心理醫生:5個夫妻相處之道,是維持長久婚姻的秘訣

6th February, 2023| In Well-Being

夫妻之間要如何相處,是長久以來的難題。結了婚,不等於永遠幸福甜蜜,生活中的柴米油鹽醬醋茶很容易磨損掉夫妻間的情感,該如何才能讓關係維持長久幸福?心理醫生告訴你:這5個夫妻相處之道,你和你的另一半一定要做到!

夫妻相處之道1.互相欣賞對方的想法與行為,並給予稱讚

兩個人之所以會走到一起,就是因為當初在對方身上看到了自己欣賞、喜歡的特點,千萬別因為日子久了或習慣了,就遺忘或忽略了你原本欣賞他的原因。

心理醫生指出,多項研究發現,走向離婚的夫妻通常不會稱讚對方,也看不到彼此的優點,最終只能各奔東西。想要長相廝守?日常生活中就應多用點心留意對方發生的大小事,並對另一半提出的想法與行為給予尊重及肯定,當看到欣賞的優點時,千萬不要吝於讚美對方!

The Beatles成員Ringo Starr和妻子結婚超過30年依然幸福甜蜜,他曾公開分享箇中秘訣:「我欣賞她跟我分享的任何想法、欣賞她每一個行為,我們互相尊重,並時常稱讚對方。」

20211215_ 【身心提升】心理醫生:5個夫妻相處之道,是維持長久婚姻的秘訣_S_HK_TW_approved_FB Content_1.jpg
▲別因為夫妻相處久了,而忽略原本欣賞他/她的原因。(夫妻相處之道)

夫妻相處之道2.爭吵時,別總是堅持自己是對的

夫妻吵架在所難免,吵架本身並不會傷害到感情,會對感情造成影響的往往是對方的態度與解決方式。

心理醫生表示,立場互相衝突時,本來就很難取得共識,因此爭吵時若沒有一個結論,雙方都應放下身段,接受並尊重彼此想法上的差異,等到心平氣和後再來好好溝通、取得共識,這才是化解衝突的好方法。

即使你認為你是對的,但一昧地爭論誰對誰錯,卻因此傷了感情,即便爭贏了也得不償失。

20211215_ 【身心提升】心理醫生:5個夫妻相處之道,是維持長久婚姻的秘訣_S_HK_TW_approved_FB Content_2.jpg
▲婚姻中若能經常約會,可讓夫妻感情更加甜蜜。(夫妻相處之道)

夫妻相處之道3.不管多忙,也要保有約會時間

不只熱戀中的情侶需要約會,結婚多年的夫妻也應常常約會!心理醫生根據多年的婚姻治療經驗中發現,約會絕對是讓夫妻感情更甜蜜的關鍵。

日常生活中的瑣事佔掉了大多數的時間,但仍應撥空與另一半去餐廳吃飯、看電影、出遊旅行等,才能將感情維繫下去。醫生同時建議,有時即使飯後簡單散個步、早晨一同去公園運動、一起去鄰居家探訪等日常行為,也能建立起團結與親密的感覺,久而久之就形成了一種重要的依靠。

夫妻相處之道4.不要以為你的伴侶永遠知道你在想什麼

心理醫生表示,在婚姻諮詢治療時最常聽到的煩惱就是「他都不了解我」、「他為什麼不知道我的想法」、「為什麼他永遠不懂我」。

千萬別以為你的伴侶就應該要永遠知道你的心思,每個人都是獨立個體,即使天天生活在一起,也還是會有許多另一半不清楚的事情。

當你有任何不喜歡或不滿意的地方,就應該直接與另一半說,如果你不說,就不要期望他會懂你在想什麼!醫生強調:想讓感情變好,積極溝通絕對比凡事悶在心裡來得有效。


20211215_ 【身心提升】心理醫生:5個夫妻相處之道,是維持長久婚姻的秘訣_S_HK_TW_approved_FB Content_3.jpg
▲經常分享生活中的大小事,是維持婚姻的不二法則。(夫妻相處之道)

夫妻相處之道5.互相傾聽、分享生活點滴

天天生活在一起,就沒什麼好聊的了?這想法絕對大錯特錯!心理醫生證實,幸福甜蜜的夫妻通常會積極分享彼此生活上的點點滴滴,哪怕是工作上的小事、今天碰到的人事物、新買的衣服等等,多聆聽並互相交談能拉近彼此關係,有助於維持感情熱度。


資訊參考來源:huffpost、BBC

Back

最新文章

嚴重過敏、濕疹總是治不好?生活用品、常吃食物可能是隱藏禍首!

過敏、濕疹總是治不好?其實生活中愛吃的食物,以及常用的東西,都可能引發身體慢性發炎!趕快找出罪魁禍首,終止發炎疾病。一名50多歲女子身體慢性發炎,患有嚴重過敏性鼻炎和濕疹,接受許多治療仍沒改善...
30th January, 2026 | In Medical

鵪鶉蛋營養價值大公開!膽固醇較雞蛋低 但每日食用勿超過這個數量!

冬日街頭經常可以看到販售鹽焗鵪鶉蛋的攤檔。鵪鶉蛋小巧玲瓏,一口就能吃下,因此容易不小心吃得過多。然而,過量攝取可能導致膽固醇過高。立即了解鵪鶉蛋的營養價值,以及享用時...
28th January, 2026 | In Nutrition

食譜|清炒、油炸、煲湯皆適宜,收藏10道羊肚菌美味食譜!

羊肚菌(Morels)是一種珍貴稀有的野生菇類,外型似蜂巢狀,富含多種營養,不論以何種烹調方式入菜皆非常美味,想試試它的滋味嗎?文中10道羊肚菌食譜絕對滿足你的味蕾。...
25th January, 2026 | In Nutrition

開燈睡覺 會引致肥胖、糖尿病和高血壓?即看專家分析

睡覺時關燈與否端看個人習慣,然而已有不少研究證實開燈睡覺不利人體身心健康,近來更有研究指出,睡覺時的任何光源皆容易增加肥胖、糖尿病與高血壓的機率,尤其在年長者身上更明顯...
23rd January, 2026 | In Medical

冬天容易胃痛?原來這種水果是元凶?即看醫生分析!

每到冬天就經常胃痛嗎?台灣胃腸肝膽科醫師錢政弘提醒,其實冬天寒流來襲,有胃病或胃酸倒流的人容易引發4種機轉,另外也須適量吃一類水果,避免胃腸傷口或潰瘍出血的風險。消化...
20th January, 2026 | In Medical

【護眼健康】都市人不可忽視的日常護眼關鍵 10 款護眼湯水+常見護眼食材一次整理

在數碼設備高度普及的都市生活中,眼睛幾乎沒有真正「休息」的時間。長時間專注於螢幕,容易令眼睛承受過度負荷,出現乾澀、疲勞、對焦力下降等情況,甚至影響工作效率與生活質素。 真正有效的護眼方式...
18th January, 2026 | In Nutrition

城市慢遊提案|1 年只出現一次的城市巡遊,背後原來是百年非遺—大坑火龍文化館

每年中秋,城市街道會出現一場只屬於那一夜的巡遊。人群、步伐、節奏,在短短數小時內完成,然後再次回到日常。但這並非即興表演,而是一項已延續百多年的非物質文化遺產。真正值得被看見的,不只是當晚的熱鬧...
17th January, 2026 | In Well-Being

東京 10+ 間極致餐廳推薦:告別排隊焦慮,從容感受頂級滋味

誰說吃米芝蓮和百名店一定要辛苦排隊?這 12 間精選餐廳不僅美食水準極高、評價極佳,更提供便利的網上預約服務。只需提前訂好位置,就能在舒適優雅的環境下,從容感受東京的頂級滋味。東京極致餐廳推薦1....
16th January, 2026 | In Well-Being

【2026 運動新勢力】匹克球 Pickleball 橫掃全港!全港最新 20 個室內/外場地推介、預約及價格全攻略

如果你正在尋找一種既能燃燒脂肪,又能緩解壓力,且門檻適中的運動,那麼「匹克球 (Pickleball)」絕對是 2026 年最值得嘗試的選擇。這項結合了網球、羽毛球與桌球特色的運動...
10th January, 2026 | In Fitness

香港好去處|限定免費非遺導賞團 從文化認識黃大仙

香港擁有多項珍貴的國家級非物質文化遺產,很多人都不知道有一個文化館保留着著豐富的歷史和文化內涵,非常值得前往參觀。有興趣的朋友,切勿錯過文中的限定免費非遺導賞團,立即...
9th January, 2026 | In Well-Being

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals