每個月都要經歷一次的生理期，你是否碰過月經遲來或沒來的情形？此時總讓人擔心是否懷孕了或有什麼健康問題，心急如焚的心情搞得自身壓力越來越大，總得等到「見血」的那一刻才能鬆一口氣！除了懷孕及更年期外，月經遲來或沒來，有可能是出於以下6種原因，別輕忽生理期警訊，可能是身體在提醒你要好好留意健康了。
不是懷孕也非更年期！月經延遲常見的6種原因
1.過度節食、不適當的減重
有些女性為了減重，會採取過度節食或服用減肥藥等較為極端的方式，而當營養不均衡時，可能會導致內分泌失調，使得讓月經正常來潮的黃體素分泌減少，導致卵巢無法發揮正常功能，身體進而停止排卵，就會出現月經遲遲不來的情況。
平時應避免過度節食或偏食，保持飲食均衡，攝取足夠且豐富的營養，才能使身體正常運作，月經自然會規律報到。
2.壓力過大
體內的內分泌容易受到情緒的影響而產生波動，當壓力太大時，會影響大腦下視丘（負責調節許多身體荷爾蒙）的功能，可能導致卵巢停止分泌女性荷爾蒙及不排卵，便出現月經紊亂的情形。
若是出於這個原因，代表此時身心已到達壓力臨界點了，需要讓自己好好放鬆休息，排解過度緊繃的情緒，當身心都舒暢了，月經週期自然會慢慢恢復正常。
3.受到藥物影響
有些藥物會引起內分泌失調，像是避孕藥會影響卵巢分泌雌激素，進而導致停經。而有些藥物像是抗憂鬱劑Amitriptyline、降血壓藥Reserpine、治療腸胃疾病的Metoclopramide等，會造成泌乳激素上升，泌乳激素最主要的功能是讓乳腺分泌乳汁以哺餵小孩；當泌乳激素異常升高時，可能會出現月經失調、排卵異常，長久下來甚至可能導致不孕。
若你正在服藥又恰好碰到經期異常或停經，可進一步詢問醫生用藥資訊，並在下次醫生開藥前與醫生好好確認清楚。
4.甲狀腺功能異常
位於頸部的甲狀腺負責分泌甲狀腺素以調節人體新陳代謝，一旦甲狀腺功能出現異常，就會使得甲狀腺素分泌失調，可能引發疲倦、嗜睡、經期異常等情形。
5.患有多囊性卵巢綜合症
多囊性卵巢綜合症是女性常見的內分泌障礙疾病，患有多囊性卵巢綜合症的女性，因體內的雄性荷爾蒙增加，造成原本應該發育成卵子的卵泡無法正常生長，導致排卵異常。相關症狀包含：月經不規律或停經、肥胖、長青春痘、身體多毛、代謝異常，以及可能導致不孕。
6.卵巢早衰
一般健康的女性大約會在51歲左右步入更年期，而有些女性可能長期壓力大、過度勞累或其他因素，導致還沒超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，也就是所謂的「卵巢早衰」（Premature ovarian failure，POF），意指40歲前卵子庫存量已耗盡，無卵可用的情況下便停經了。
除了停經外，還會伴隨熱潮紅、盜汗、失眠、骨質加速流失、陰道乾澀導致性交困難等類似更年期的症狀。
若你的月經紊亂、經常遲來，不妨好好留意是否有以上這6種症狀，及早發現才能找出原因，對症治療與改善。
資訊參考來源：Prevention、Healthline
